en utrolig bra bootcamp-økt

Lyst til å trene bootcamp, men vet ikke helt hvordan du skal gjøre det? Håper denne økten kan inspirere deg! Ikke er det bare fantastisk gøy, men tiden går veldig fort også, når du skal gjennom så mye forskjellig. Elsker virkelig denne økten og har planlagt å gjennomføre den selv på torsdag. G Ø Y 💦

 

min treningsuke 41

Nå er det lenge siden jeg har delt treningsuken min med dere, men nå som jeg har vært på høstferie uten noen planlegging av treningsuken i det hele tatt, var det gøy å sette seg ned for å planlegge litt og da kan jeg like gjerne dele den 🙂 I dag startet jeg dagen med en løpetur på 45 minutter etterfulgt av et mageprogram som ligger på NetFit (og som er beinhardt) før jeg også skulle gå videre til armer. Det rakk jeg ikke, men jeg rakk likevel mye, fordi jeg startet såpass tidlig, og så tenkte jeg at dersom jeg fikk tid nå i kveld, skulle jeg fullføre programmet og få trent armene også. Det fikk jeg faktisk gjort! Ikke en lang økt selvfølgelig, men 10 minutter med oppvarming og armøvelser med hantler. 

Ingen uke uten smoothie bowl! Må i hvert fall lage dette en gang i uken og i denne gangen ble det på en mandag. For en nydelig ukestart! 

Det beste med å starte treningsdagen såpass tidlig, er at jeg får nådd målet mitt med ti tusen skritt innen klokken 12:00! Ikke spør hvorfor, men det har blitt et mål for meg som jeg synes det er kjempegøy å få til – haha! Alt for motivasjonen 🙂 Nå har jeg krøpet opp i sofaen med en varm kopp te og skal se ferdig den norske dansefilmen Battle før jeg legger meg. Den er forresten SÅ fin! Jeg liker den, selv om jeg føler at jeg på mange måter har sett den samme handlingen før. Elsker dansefilmer! 


Gleder jeg meg til en ny treningsdag i morgen og ikke minst – til å dele ukens treningsøkt på NetFit med dere. Den er skikkelig bra – det er bare å glede seg! 

 

søndag, vafler og besøk

reklame: hårspenner egen kolleksjon / genser sponset rosa sløyfe 2017  

Så var det mandag og en ny uke, og det er alltid en god følelse, spesielt etter ferien 🙂 Vi kom hjem fra Vestlia lørdag kveld og akkurat da orket vi ikke å gjøre så mye med verken utpakking av kofferter eller med vasking av klær, så alle de kjedelige tingene ventet oss da vi våknet i går i stedet – men likevel – helt grei søndagsaktivitet! 

Etter å ha vært inne i noen timer for å få ting på plass etter turen vår, stekte vi vafler som vi spiste ute før vi gikk for å besøke mormor og morfar 🙂 Så koselig! 

(annonselenke) hårspennene finner du HER 

Denne genseren er det mange som har spurt om, og den kommer fra en photoshoot jeg var med på sammen med Line Langmo, Dale Garn og Rosa Sløyfe i 2017  🌸 


Nå sitter jeg på kontoret for å kartlegge uken, og håper jeg klarer å komme i vater etter ferieuken 🙂 Håper dere har hatt en fin mandag så langt 🌸

 

bowling – hva er det?

sponset opphold: vestlia 

Åååå! Så var høstferien 2019 offisielt over, men for en fin høstferie det har vært! Sitter igjen med følelsen av at vi har vært litt på vinterferie også, ettersom hele Geilo plutselig var dekket i snø. Vi har ikke byttet til vinterdekk ennå, men vet at det står på angendaen til uken, tror det kan være like greit å få det gjort. Heldigvis gikk hjemveien fint likevel, for vi måtte jo ikke kjøre lange biten fra Geilo før snøen var helt borte og høsten var på plass igjen. 

Den siste kvelden vår på magiske Vestlia – som virkelig tilbyr absolutt alt en familie kan ønske seg, vi snakker lekeland, badeland, bowling, uteaktiviteter og utrolig flotte turmuligheter – herregud vi elsker Vestlia!! – så hadde vi bestilt tid for å bowle. Litt for store sko til lillesøster, men pytt sann, det var jo så gøy! Selv om jeg er HELT elendig på bowling. Teknikken og jeg samarbeider liksom de siste rundene, da finner jeg ut hva som funker for at kula ikke skal gå i renna hver gang – jeg tror helt serøst det skjedde tre runder på rad, men da er det jo altfor sent for en god plassering. Ja, ja. Jeg henger ikke med hode av den grunn jeg altså – tap og vinn med samme sinn?! Det viktigste for meg er at vi har det gøy sammen, og det har vi! For en MAGSIK uke! Jentene snakker allerede om at de vil tilbake  😍


Nå skal jeg lage matplan for absolutt hele uken (ok, ikke for lørdag og søndag) før jeg stuper i seng tidlig. Jeg må opp og hoppe til vanlig tid i morgen, og det er liksom alltid hakket seigt etter ferie. Men likevel – jeg er klar som et egg for hverdagen igjen 🙂

 

winter wonderland i oktober

Plutselig var hele Geilo dekket av snø da vi våknet i går og det ga seg heller ikke med det første. Jeg fikk skikkelig julestemning og startet umiddelbart å drømme om nøtteknekkere, røde puter i velur og lukten av granbar… men likevel er det jo hakket for tidlig med julestemning – selv for meg. Vi var litt usikre på hva vi skulle gjøre, ettersom vi ikke helt visste hvordan turløypene så ut i all snøen, men vi endte opp med å gå en tur likevel. Det viste seg å være ganske vanskelig ettersom stien nesten hadde snødd igjen, i tillegg var det kaldere enn vi trodde og hundene (les: Hugo) synes det var en skikkelig utfordring. Snøen var såpass ny at den kladdet seg til de små potene hans og etter bare en kilometer klarte han nesten ikke å gå, så vi måtte stoppe og forsøke å få av alt sammen, men det er jo også ganske vanskelig! Vi satt oss like greit ned for å raste og få i oss litt varm drikke etter en ganske kort avstand, men det var så koselig der! Se på denne utsikten ❄

Hugo fikk sitte på fanget og varme seg, og etterpå gikk vi litt videre før vi snudde og gikk tilbake  igjen. Det ble en kort, men likevel veldig fin (og overraskende kald) tur 🙂 


I dag våknet jeg litt for tidlig til lørdag å være, men ettersom alle de andre sov, snek jeg meg til treningsrommet for en liten økt. Etter 45 minutter så jeg for meg at resten av gjengen hadde våknet, men de sov fortsatt, så jeg dusjet og drakk kaffe, pakket ferdig kofferten og vekket dem klokken ni! Snakk om syvsovere! Vi satt lenge med frokosten og nå er vi i hotellets lekeland før vi skal kjøre hjemover hvert øyeblikk 🙂 Vi har hatt det så fantastisk fint på høstferie 🍁

 

yatzy + in room dining

sponset opphold: vestlia resort 

Hei fra snøen! Ja, for her snør det faktisk! Det startet i går ettermiddag og det har ikke stoppet ennå, så vi er litt usikre på hvordan vi skal gripe dagen. Haha! Jeg hadde faktisk planer om zipline i dag også, men nå må jeg først finne ut av om den fortsatt går og ikke minst – det er tungt skydekke og alle høstfargene ligger begravet i snø, så jeg vet liksom ikke om det er noe poeng i å konfrontere frykten om det likevel ikke er optimalte forhold? Uæ! Vi får se hva vi gjør og hva som skjer. 

I går hadde vi planlagt innedag på grunn av alt regnet (som omsider ble til snø – hei julestemning 🎅🏼) og dagen gikk med til trening, yatzy, kakao, badeland, lekeland og middag på rommet. En helt nydelig dag med maks feriestemning! 

Vi hadde planlagt langtur i dag fra tidlig morgen, men nå venter vi til snøen har stoppet opp – fottur i skogen i all denne nysnøen tror jeg kan bli en utfordring vi ikke er helt forberedt på. Vi får bare se hva dagen bringer – i mellomtiden har vi masse å gjøre her på hotellet og vi har booket bowling til senere i dag også 🙂 


Hører rykter om at solen skinner hjemme i Sarpsborg, så vi håper den kommer hit snart 🙂 Har så lyst på høstfarger bare litt til🍂