posh spice danser samba

Noe av det gøyeste med Skal Vi Danse er uten tvil kostymeprøver og det å forsøke å finne en passende kjole til helgens livesending. Det er så mye fint, glorete, sexy, harry og rart på dette kostymelageret at det er en fryd å bare få lov til å se og kjenne på alt sammen. Gøy! Jeg husker at vi noen ganger fant den perfekte kjolen med en gang, mens andre ganger var det litt vanskeligere og nesten umulig. Denne gangen er det vanskelig – vi er på jakt etter noe posh – ettersom min rolle blir Posh Spice (haha) men det er liksom ikke helt enkelt å finne en dansekjole som er posh. Likevel er en av mine favoritter denne gullkjolen. Jeg endte opp med flere alternativer tilslutt, så får vi se hvilken jeg ender opp med når lørdagen er her 😅 For ja – vi skal danse samba etter Spice Girls og det blir så gøy! Dette uten tvil drømmenummeret mitt 💃🏼 Venninnene mine og jeg levde og åndet for Spice Girls i ungdomstiden, jeg var Sporty Spice den gang da og egentlig hadde det passet fint nå også, men samtidig ville jeg ha noe annet enn joggebukse når jeg først skal være med på dette showet igjen 🙂 Posh passer jo også veldig fint! 

Vi var på parketten i dag for å få danset gjennom i studio før lørdagens sending, og det var jo så morsomt å være tilbake der 🙂 Mye var annerledes – blant annet var trappen borte og green room var flyttet til andre enden av salen, det var mye mer glitter overalt og enorme discokuler hang fra taket. Og så tror jeg kanskje de har fått nytt gulv? 

Vi mangler bare Ginger, så er vi fulltallig 😉 

Sandra og Bjørn er bare så fantastisk fine mennesker og jeg gleder meg masse til å få lov til å være sammen med dem både fredag og lørdag – så håper jeg selvfølgelig at de blir stemt videre til neste uke!  Det fortjener de virkelig ✨ Jeg reiser innover i morgen tidlig igjen og har fått tidlig oppmøte lørdag også, så det blir travle dager, men det blir gøy 🙂 Lørdag blir et vennepar av oss med for å se på sendingen i Nydalen, og så vet jeg at Nelia gleder seg masse til å se mamma danse igjen. Vi ser jo på de gamle opptakene fra 2014 hele tiden – spesielt er Waka Waka-sambaen en stor favoritt 😉


Håper dere har hatt en fin dag og at dere har lyst til å se på til helgen ⭐️

 

parkettprøver og hårspenner

reklame: coverbrands / caroline accessories 

I dag er jeg endelig tilbake i Oslo for å danse med Sandra og Bjørn! Jeg har jo ikke vært her siden mandag og kjenner at det kanskje er litt dumt, men samtidig så følte jeg på meg at koreografien satt ganske greit på mandag og nå er det finpussen som gjenstår – den er jo også ofte det vanskeligste! Samba er mye detaljer og mange bevegelser pakket inn i andre bevegelser – haha! I dag har vi trent fra halv elleve til tolv, og etterpå var vi i Nydalen for parkettprøver før det var kostymeprøver – det var gøy 🙂 I morgen skal jeg være her fra ni på morgen, så alt i alt blir det jo noen timer med dans tilsammen 💃🏼 Jeg koser meg masse og gleder meg til lørdag! Blir spennende å kjenne på om jeg blir like nervøs som jeg var i 2014 – det blir jeg sikkert  🙈

Jeg hadde ingen andre bilder enn disse å dele akkurat nå, og da tenkte jeg det passet fint å si at koden CBE20 gir deg 20 prosent rabatt på spennene mine hos Coverbrands nå 🙂 Jeg elsker dem! De gjør så mye for sveisen og redder enhver dårlig hårdag – veldig kjekt å ha en fin samling liggende 😉 Du finner alle sammen HER

Disse heter Marilyn, og du finner dem HER 🙂 


Nå er vi på vei hjem i rushen – gjett om jeg skal få i meg middag og øve på sambaaa! 

 

pokebowl med blomkålris

Dette er absolutt blant det diggeste jeg kan spise til lunsj akkurat nå – for det er klart at jeg som elsker smoothie bowl også må elske poke bowl! Når jeg i tillegg bytter ut risen med blomkålris, synes jeg den blir hakket mer spennende 🙂 Det er forskjellige ingredienser og fremgangsmåter til både fisken, dessingen, risen og agurken, men jeg har forsøkt å dele alt opp så enkelt og lite forvirrende som mulig. Dette går egentlig veldig fort å lage! Du er nødt til å prøve, for alt er så godt sammen! 


til 2 personer trenger du 

♥ 500 g. salmalaks ♥ 1 ss. sesamolje ♥ 1 ss. sesamfrø ♥ 1.5 dl. soyasaus / kikoman ♥ 1 ss. riseddik ♥ tilbehør som avocado og frisk koriander 

♥ 1 blomkålhode ♥ 1 ss. rapsolje til steking ♥ 1 ss. riseddik ♥ salt 

♥ 1/2 agurk ♥ 1 dl. riseddik ♥ 1 dl. vann ♥ 1 dl. honning ♥ 

♥ 2 ss. gresk yoghurt ♥ litt majones ♥ 1-2 ts. rød chilipasta 


slik gjør du 

Du kan starte med risen ettersom den skal være kald ved servering. Rasp blomkålhode, ha litt olje i en stekepanne og stek blomkålrisen mens du venner inn riseddik og litt salt. Pass på at den ikke blir brun, den skal bare bli varm. Sett i kjøleskapet til risen er avkjølt. 

Nå kan du lage den syltede agurken, ettersom denne også skal rekke å bli kald før du skal spise. Del agurken i tynne skiver – bruk gjerne en mandolin. Kok opp riseddik, vann og honning i en kjele og sett til siden før du tilsetter agurkbitene. La dette trekke i 10 minutter før du setter kjelen i kjøleskapet. 

Avslutningsvis kan du lage salmalaksen og dressingen. Salmalaksen er klar på 1-2-3 – du skjærer bare fisken i terninger og blander alle ingrediensene sammen i en bolle. Dressingen lager du ved å blande yoghurt, chilipasta og majones sammen. Pisk godt og smak til med eventuelt mer chilipasta om du liker det sterkt. Deretter er det bare å dele opp avocado samt frisk koriander, og dandere pokebollen akkurat som du vil 🙂 Toppes selvfølgelig med dressingen – dette er så godt! 


🍣

 

i garderoben: høstfavoritter

reklame: annonselenker gina tricot + bikbok 

(annonselenker) 1. strikket genser HER 2. cargobukse HER 3. genser HER 4. topp HER 5. skinnbukser HER 6. strikket genser HER 7. t-skjorte HER 


Nå er det mye høstfint i butikkene og jeg har laget en liten samling over mine favoritter! Du har kanskje mye av dette i garderoben fra i fjor – skinn, strikk, ribbestrikket materiale og generelt en varmere og mykere garderobe enn det som var i sommer 🍁Det er brunt, grått, sort og lysere farger som off white og beige. 

(annonselenker) 1. genser HER 2. rosa strikkegenser HER 3. skinnskjørt HER 4. bukse HER 5. veske HER 6. turtleneck HER 


Jeg er faktisk veldig klar for høsten nå, og gleder meg til å fyre i den fine kakkelovnen vår, lage suppe til middag flere ganger i uken, finne frem tykke strømper og pynte til Halloween! Jeg har tenkt til å bruke deler av kvelden i dag på å pakke bort sommergarderoben også, nå må det gjøres plass til høstklærne! 

(annonselenker) 1. strikket genser HER 2. jakke i ullmiks HER 3. kåpe HER 4. blondebluse HER 5. kort parkasjakke HER 6. teddygenser HER 7. cordbukser HER 


Om du har planer om å tilføre garderoben din noe nytt for denne sesongen, kan du jo kanskje bli litt inspirert av det jeg har kikket på den siste tiden 🙂 Så mye deilig og fint – plagg som inspirerer 🍃

 

trappeøkt med bein og rumpe i fokus

reklame: NetFit 

Ny treningstirsdag og i dag hadde jeg lyst til å dele en trappeøkt igjen – før det blir for glatt og vått og før snøen daler 😉 Jeg elsker all den varierte treningen du kan gjøre – både kondisjon  og styrke, og dersom du ikke har noen trapp i nærheten kan akkurat denne økten gjøres med en step også 🙂 Du vil absolutt kjenne at pulsen øker her, men aller mest er det styrke på rumpe og bein som er i fokus. Her kommer økten i tekst og noen bilder, og dersom du vil se film, kan du trykke HER


💪🏼 repeat every exercise for 1 minute 💪🏼 stagger squats left  💪🏼 stagger squats right 

💪🏼 alternating reverse lunges 

  💪🏼 ice skater right  💪🏼 ice skater left    

💪🏼 up downs using two steps  💪🏼 triceps press  💪🏼 fast feet up one step 💪🏼 repeat twice 


Husk at alle øktene ligger samlet HER. God trening 💦 

 

jeg er med i skal vi danse på lørdag

Da jeg fikk spørsmål om jeg ville være med i lørdagens sending av Skal Vi Danse måtte jeg ikke tenke meg om i det hele tatt! Selvfølgelig vil jeg det! På lørdag er det All Star-sending, noe som innebærer at gamle deltakere får lov til å joine dansen til et av årets dansepar. Hvor gøy?! Da jeg la ut dette på instagram tidligere i dag fikk jeg så mange spørsmål om jeg virkelig hadde vært med på Skal Vi Danse, og ja – det føles faktisk lenge siden for min egen del også. Jeg var med i 2014, danset med verdens flinkeste Kai og kom meg helt til sending nummer 5. Jeg danset paso doble, tango, slow fox, engelsk vals og samba og det var innmari gøy!

Jeg ser tilbake på tiden min i Skal Vi Danse med blandede følelser – Nelia var bare 9 måneder den gangen, vi bodde 2 timer unna Oslo, Lars-Kristian jobbet med fotballen hver dag og hadde kamper i helgene og samtidig takket jeg ja til en programlederjobb for tv2 og Det Nye-jenta. Jeg har aldri i mitt liv vært så gira, stressa, full av anger og dårlig samvittighet som i denne perioden. Jeg hadde aldri hatt noen form for sammenbrudd før, men det kom i denne perioden og for min del var alt generelt vanskelig. Jeg hadde så lyst til å være hundre prosent tilstede som mamma, i dansen, på bloggen, i den nye programlederrollen, men endte heller opp med å ikke være hundre prosent tilstede noen av plassene, i hvert fall kjentes det ikke sånn, og det var vondt. Aller mest vondt var det å dra fra Nelia flere dager i uken, og ofte ikke komme hjem før hun hadde lagt seg på kvelden – da håpet jeg bare på at hun ville ammes så snart jeg kom inn døren. 

💃🏼 🕺🏻 

Jeg hadde selvfølgelig en utrolig fin tid i Skal Vi Danse, men jeg tror at alt hadde vært så mye bedre om jeg bare hadde klart å ha is i magen og vente til et tidspunkt som ville være mer riktig for meg. Jeg elsket jo å være en del av det, men jeg var den som dro før jeg fikk sagt hei og hade til noen omtrent, fordi jeg hadde så lang reisevei og ville hjem til Nelia. Jeg klarte liksom ikke å nyte noe av det, og det høres kanskje rart ut, men det å ryke ut den gangen var nesten en lettelse for meg. Det betydde at jeg kunne være hos Nelia igjen, sånn som det skulle være. Om bare alt dette kunne hendt om et år fra nå eller kanskje akkurat nå, da innbiller jeg meg i hvert fall at ting ville blitt ganske annerledes. 

Uansett! Jeg er SÅ glad for å få være med igjen! Det blir utrolig gøy (og ganske skummelt) og i dag fikk jeg møte fantastiske Sandra og Bjørn som jeg skal danse med på lørdag! Vi hadde vår første dansetrening i dag og jeg ble bokstavelig talt kastet ut i det da Bjørn tok tak i meg og bare startet å danse. Haha! Veldig gøy 🙂 


Lørdag kommer fort og jeg skal innover til Oslo både torsdag og fredag for å trene – gleder meg så masse! Håper dere vil se på sendingen til lørdag og stemme de fine menneskene her videre! Det var så god energi, masse latter og jeg fikk nye input og inspirasjon på bare et par timer – veldig gøy!