ferrero rocher smoothie bowl

Denne helgen har jeg laget en helt magisk god smoothie bowl – helt perfekt for snask en lørdag eller søndag 🥰 Oppskriften lagret jeg fra instagram før jul, fant den på kontoen til betterbowlsno og det har vært en favoritt siden! På tide å dele denne herligheten videre *sikle* Du trenger selvfølgelig ikke toppe det hele med ferrero rocher, men jeg må jo innrømme at det gjør den ekstra digg.. dessuten har du plutselig en liten dessert også, så det kommer jo helt an på hva slags bowl du er ute etter 🙂 Uansett er den like god uten sjokolade på toppen, om du ikke er fan! 


du trenger 

♥ 4 frosne bananer ♥ 1 ss. sjokoladeproteinpulver ♥ 1 ss. raw kakaopulver ♥ 1 ss. mandelsmør – jeg bruker dette ♥ 1 dl. soyamelk, havremelk eller annen melk ♥ topping som mer mandelsmør, kakaonibs og eventuelt ferrero rocher 


slik gjør du 

Ha alle ingrediensene (minus toppingen) i en blender og bland til du får en helt perfekt konsistens – de frosne bananene gjør underverker for konsistensen 🙂 Topp med det du vil og nyt 🤤 

 

5 nye serieavoritter

Trenger du noe å se på i helgen? Da må du lese videre! Jeg ser jo som regel på TV når jeg løper på vinterstid, og nettopp derfor rekker jeg også fort å se en god del, så her kommer en anbefaling fra meg blant det jeg har sett på den siste tiden 🙂 Finn frem kosebuksa, popcornet og snurr film! 


True Detective: dette ser jeg sammen med Lars-Kristian, det er liksom det vi ser på fredag og lørdag når vi har tid for oss selv 🍿 Her er vi allerede på sesong 3, men ingen av sesongene er avhengige av hverandre – hver sesong har helt ny handling med helt nye karakterer. Sesong 1 var veldig bra, sesong 2 kunne jeg vel egentlig klart meg uten, men sesong 3 virker lovende. Alt i alt anbefaler jeg serien. Det er fantastiske skuespillere og spennende handling som strekker seg over flere år. Les gjerne anmeldelsen av sesong 1 hos Filmpolitiet. Du finner True Detective på HBO. 

The Undoing – nok en serie som du finner på HBO. Dette er en miniserie på 6 episoder, det vil si at den er avsluttende, noe som alltid er deilig, synes jeg. The Undoing er basert på romanen You Should Have Known av Jean Hanff Korelitz. Hovedrollene spilles av Nicole Kidman og Hugh Grant, og bare det i seg selv gjør serien verdt det! Grace og Jonathan Fraser er gift og begge er suksessrike – hun som psykolog og han som barnelege. De bor i et nydelig hus på Manhatten, har sønnen Henry sammen, som spiller fiolin og går på en prestisjetung privatskole, og alt i alt fremstår de som en vellykket familie. Når mammaen til en gutt på sønnens skole blir funnet myrdet i sitt eget atelier, skal imidlertid alt snus på hodet for familien Fraser. Politiet setter søkelyset på dem og plutselig forsvinner Jonathan uten å gi beskjed. 

Succession – en serie som både er spennende, morsom, klein og irriterende. Logan Roy har bygget opp et globalt medieimperium, og når det nærmer seg åttiårsdagen hans og han lenge har hintet om at han ønsker å trekke seg tilbake,  er det store spørsmålet hvem av hans fire barn som blir firmaets nye overhode. Det har lenge ligget i kortene at det blir Kendall, som har jobbet i firmaet lengst, som tilsynelatende er mest interessert og har mest erfaring, men du skal ikke ha sett på serien lenge før du forstår at han er helt ute å kjøre – avhengig av sterke rusmiddler, har en ekstremt dårlig oppførsel og er generelt et dårlig menneske. Dårlige mennesker virker de egentlig å være hele gjengen, i hvert fall er de både manipulerende og egoistiske, og det gjør vondt å se hvordan de behandler hverandre. Uansett – serien har mye å by på og jeg likte den veldig veldig godt! Verdt å se 🙂 

Orphan Black – denne serien har jeg slukt og snart er jeg ferdig med sesong 5! Orphan Black er ren science fiction, og selv om det egentlig er en sjanger jeg vanligvis ikke er så glad i, så elsker jeg denne serien! Vi møter Sarah, en voksen jente som alltid har vært foreldreløs, og som lever et liv som ikke helt passer med å ha en datter på 7 år. Sarah har ikke sett henne på nesten 1 år, men begynner å innse at det er på tide å ta seg sammen. En kveld hun er på togstasjonen, blir hun vitne til at en dame tar av seg ytterjakken, skoene og setter vesken sin pent på plass. Da neste tog er på vei inn, snur hun seg, og i et lite sekund, ser Sarah på seg selv. Damen fortsetter å gå og tar sitt eget liv da hun hopper foran toget. Sarah handler fort, tar med seg vesken til den avdøde og finner fort ut at hun må være hennes identiske tvilling som hun aldri har fått vite om. Sammen med fosterbroren sin, bestemmer hun seg for å stjele identiteten hennes, om så bare for en liten stund. Men det skal vise seg å ikke være det lureste. Sarah finner plutselig ut at den avdøde kvinnen ikke er tvillingen hennes, men hennes identiske klone. Det viser seg også at hun har flere kloner rundt i verden, og sammen må de kjempe fr å overleve. 

Bridgerton – dette har jeg akkurat startet å se etter oppfordring fra ca. alle venninnene mine, og ja! Jeg elsker det så langt! Kostymene, musikken – oh my! Året er 1813 i et fargesterkt London, der sosietetsspaltene kun består av Lady Whistledowns relativt frekvente flygeblad. Et sladrende mysterium som har voldsom oversikt og påvirkningskraft på hvem som er interessert i hvem, og hvem som er interessante for hvem. Den vakre og vellykkede overklassefamilien Bridgerton, anført av enkekomtessen med sine åtte barn i ulike gifteklar alder trekker historien fremover. Selveste Dronningen har gitt eldstedatter Daphne et spesielt godt skussmål i starten av årets ballsesong. På andre side står familien Featherington, som ikke helt klarer å klatre like effektivt. Les resten av anmeldelsen på VG HER 🙂 Serien finner du på Netflix. 


God serielørdag 🍿 

 

enkel rawkake med avocado og lime

Altså, denne kaken! Så enkel og så god! Dessuten – det beste med rawkaker er jo at det ikke er noe steketid, akkurat det elsker jeg 🙂 Jeg har bakt rawkaker før, men jeg synes alltid det er så mange forskjellige ingredienser, mye som skal legges i bløt og så videre – alt dette slipper du med denne kaken – den er med andre ord en enkel favoritt 🙂 


du trenger 

♥ 4 avocado ♥ saften av 4 lime ♥ 2 ss. kokosolje ♥ 4 ss. honning ♥ skallet av 4 lime ♥ 2.5 dl. dadler uten stein ♥ 2.5 dl. pekannøtter ♥ litt sjøsalt ♥ 1.2 dl. revet kokos 


slik gjør du 

Start med bunnen. Til den trenger du dadler, pekannøtter, skallet av 4 lime, litt sjøsalt og revet kokos. Ha alle ingrediensene i en blender eller en kjøkkenmaskin. Mal det fint og press det utover i bunnen av en kakeform. Sett formen i fryseren, og start deretter med toppingen. 

Smelt kokosoljen. Del avocadoene i to, fjern steinene og ha innmaten i en blender eller kjøkkenmaskin sammen med kokosolje, limesaft, og honning. Kjør til du får en glatt masse. Ta bunnen ut av fryseren og hell blandingen over. Fryses i 2 timer eller over natten. Sett den ut i ca. 30-40 minutter før servering. 


Pynt med hva du vil – det blir ekstra godt med litt limeskall og revet mørk sjokolade *sikle* 

 

de perfekte plaggene akkurat nå

reklame: egen kolleksjon my muse 

Jeg har gledet meg så mye til å dele denne kolleksjonen, for er det noe jeg ikke får nok av i disse tider, så er det myke plagg jeg kan gå med her hjemme hele dagen. Denne gangen finner du de mest komfortable buksene, det mykeste undertøyet, en skikkelig varm og fin strikkegenser og andre sporty, men fortsatt sexy plagg i kolleksjonen min med My Muse, som ble lansert i dag klokken 20:00 🙂 Sjekk den ut HER ✨ 


👩🏼‍🦱

 

nye rutiner og forsett for 2021

inneholder reklame: klær B A Lion 

Håper dere har hatt en fin mandag ☀️ Det har jeg og nå er det snart leggeti – jeg har allerede vært på badet, så jeg er klar til å krype under dyna med en gang jeg har klappet sammen dataen. Leggeti er jo en ny rutine for oss som vi startet med rett etter nyttår og den skal vi holde på sånn ca. for alltid! Det er mange som spør om det å legge seg klokken ti også er rutine i helgene, men det er det ikke. Jeg blir tullete trøtt rundt denne tiden, også i helgene, men da er vi som regel midt i en serie eller film, så jeg holder meg våken, men vi legger oss helst før midnatt 🙂 Et annet forsett for 2021, er styrketrening på bein og rumpe med han her to ganger i uken! 

Jeg gjør strakmark, knebøy og tåhev – få reps og flere serier. Disse øktene skjer som regel på kveldstid etter at jentene har lagt seg, slik at jeg får en god pause mellom det og morgentreningen min, som da er løping 🙂 Lars-Kristian vil nemlig veldig gjerne gjøre meg til en bedre løper, så det prosjektet skal ha få ha, så får vi se 😉 


Ps! hvor fine er ikke den nye genseren til B  A Lion? Jeg elsker 🙂 Ps2! dersom du lurer på hvordan du kan trene rumpe med strikk, sjekk ut den nye videoen til Netfit sin instagram HER. Nå er det god natt herfra ✨ 

 

endelig kom snøen

Vi har endelig fått masse nydelig snø! Og vet du hva? Den blir liggende! Denne helgen har vi derfor lekt oss masse med akebrettet, vært på jakt etter de beste bakkene rundt omkring og testet ut nye langrensski til jentene. Forhåpentligvis forsvinner ikke dette med det første, det gjør jo plutselig de lange vinterdagene skikkelig magiske, og det er så mye morsommere å være ute for både liten og stor 🙂 Her kommer noen bilder! 


Helgefrokost, kakao på termosen, lange bad for å tine frosne tær, fyr i peisen og familiefilm på TV. En skikkelig fin helg med andre ord ❄️ Jeg håper deres også har vært fin 🙂 Gleder meg til en ny uke i morgen og er klar for leggeTI om bare noen timer. Sleng deg på da, vel! Det er en skikkelig deilig rutine og plutselig er det bittelitt lettere å stå opp når klokken ringer halv seks ☕️☀️