Treningsmotivasjon?

Jeg har fått en del spørsmål om hvor jeg henter motivasjonen min fra. Nå skal det sies at jeg ikke trenger motivasjon. Helt sant. Jeg har alltid lyst til å trene.

Dersom jeg ikke har lyst, vet jeg at kroppen trenger hvile.

Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke alltid har vært sånn. Jeg trengte også motivasjon i starten, helt til jeg fant en treningsform som passet meg. Helt perfekt.

Her er mine tips, som SKAL OG BØR få deg opp av sofaen!

  • Ikke tenk at trening er slitsomt.
  • Tenk at dette er noe du gjør fordi kroppen din trenger å bevege seg.
  • Tenk på hva treningen gjør for kroppen din, og hvor glad du er når du er ferdig.
  • Tenk på all gratis overskudd du sitter igjen med, etter endt økt. 
  • Finn en treningsform som passer deg. Prøv ut litt forskjellig, så vil du etter hvert merke hva du trives best med.
  • Ha et reelt forbilde, som inspirerer deg til å nå dine mål. 
  • Tren på morgen, så blir du ferdig med det. Da slipper du å ha det hengende over hodet resten av dagen. I tillegg gir det deg kvelden fri, så du kan være sosial.

Nå har jeg akkurat kommet hjem fra tidenes (!!!) styrkeøkt. Jeg skjelver allerede i beina.

Lurer fælt på hvordan morgendagen vil bli :O

Motiverende bilde, tatt med mobilkamera av fantastisk kvalitet. . .
img009
 

Jeg har et problem!

Nå er det siste gang jeg betaler ned Mastercardet ditt, sa Lars-Kristian, før han klippet det i to.
Og nå mente han det.

Det er egentlig veldig greit. Noen måtte jo sette ned foten.

Jeg kjenner at jeg faktisk er litt lettet. Heeelt sant . . .

300pxmastercard
Siden shopaholikerprosjektet, har dere jo ikke fått et ordentlig innblikk i hva jeg har handlet. Det er kanskje like greit.
 
Jeg kan jo ramse opp at det ikke er ringere enn fire par sko (høyt trengende), seks kjoler, fire topper, to jumpsuits, og masse unødvendig dill.

Nå er det stopp. For min egen del.

Jeg nekter å ende opp med skillsmisse om to år, fordi jeg lider av shopomani.

Unnskyld for at jeg er så ufornuftig..
n69461523340240917243
Ja, jeg har brukt bildet en gang før.

Det var forresten en sliten, og litt trist kjæreste som kom hjem fra Stavanger i går. Det forstår jeg. De vant jo ikke akkurat. Jeg var egentlig glad for at han kom hjem i det hele tatt. Jeg har sittet og bitt istykker samtlige akrylnegler halve dagen, fordi han skulle fly.

Hurra! I dag er dagen for å hente postpakken fra Nelly.
Jeg tror det er fornuftig av meg og bare beholde en av kjolene. Dere må hjelpe meg med hvilken, så snart jeg får tatt bilder av meg selv i dem.

Jeg er fortsatt på kamerajakt. Jeg savner det fine, rosa kamera mitt :O

Nå har jeg forresten ferie i to uker!

….og nå skal jeg snart på trening 😀

 

Lars-Kristian har dratt fra meg

.. og jeg har hele leiligheten for meg selv. Nå sitter jeg her med verdens største kaffekopp og hører på regnet (og en drittunge som synes det er utrolig morsomt å si hei til sitt eget ekko)

Søndager er helt fantastiske. I hvert fall når været er sånn som nå. Regn på søndag er absolutt lov. Jeg føler at hele verden står stille, og jeg slipper å få dårlig samvittighet for at jeg bruker halve dagen til å se på Gossip Girl.
———————————————-
I går hadde vi kjærestekveld. Det trenger vi en gang i blant, i hvert fall når den siste uken har vært så hektisk.

Vi slang litt mat på grillen, og satt på verandaen og bare pratet i timesvis. Det var så hyggelig at jeg etter hvert bestemte meg for å tilgi Lars-Kristian.

Tidligere på dagen
Kl. 08.00: jeg spør Lars-Kristian om han kan gjøre meg en tjeneste, og gå på posten for meg.
Kl. 09.30: jeg sender en sms med kollinummer på pakken, som han skal vise til en av de ansatte på posten
Kl. 11.00: jeg sender en sms for å minne han på at han skal innom posten
Kl. 13.00: jeg ringer for å minne han på at han MÅ huske å gå innom posten
Kl. 15.00: jeg ringer igjen. IKKE GLEM Å HENTE PAKKEN MIN PÅ POSTEN!!

Selvfølgelig glemte han det.

Senest for en time siden skulle han ringe meg opp igjen om fem minutter. Han har fortsatt ikke ringt.

Men! Jeg har kanskje ikke rett til å bli sint og skuffet hver gang. Det er tross alt innebygd et glemselsgen i menns DNA. Så i utganspunktet er det kanskje ikke dems feil.

Pakken han skulle hente var forresten kjolene fra Nelly. HURRA! Men jeg får heller hente dem SELV i morgen tidlig (..og da får dere vite hvilke jeg valgte)

Så snart jeg har gått til anskaffelse av nytt kamera, skal jeg ta masse bilder. Det lover jeg.

I mellomtiden kan dere få noen bilder fra tidligere i uken.

Flinke Caroline tok bilde helt selv, før jobb på torsdag
cimg4217
Hugo trøster Ronaldo som har fått våteksem
cimg4407
Har jeg forresten fortalt at vi hadde katt før? Vakre, hvite Suri som jeg ALLTID kranglet med. Nå er hun adoptert av tanta til Lars-Kristian. De krangler aldri.
367

Ps. HEIA LSK!!.. og kryss fingrene for at flyet til spillerne holder seg i luften :O

 

KRISE!

Kameraet mitt har tatt kvelden! Det er dødt. Ødelagt.

Jeg som knipset en hel haug med bilder i går, fordi jeg har vært en skikkelig dårlig papparazzi denne uken. Jeg er så lei meg!

Dette var det eneste bildet jeg klarte å redde

Ivrig bursdagsbarn pakker opp gave (vi feiret Lars-Kristian for tredje gang i går)
cimg4445

Kjære, gavmilde makter! Et nytt kamera er sårt ønsket. Og høyst nødvendig. ASAP.

Ellers kan jeg avsløre at jeg brukte min nyeste utgave av den lille, sorte i går….

….sammen med disse nyinnkjøpte herlighetene fra Bianco.
354225910350x330

Nytt kamera gikk akkurat forbi de rosa Louboutinpumpsene på handlelisten.

SÅ! Over til noe annet.
Jeg er ikke redd for å innrømme at jeg er helt grønn når det kommer til fotball.

Ikke lenge etter jeg hadde funnet ut at Lars-Kristian spilte fotball på heltid, bestemte jeg meg for å gi sporten en sjanse. Vi var på date en søndagskveld, og for å imponere, spurte jeg om det ikke var en kamp eller to på TV.

Før jeg rakk å blunke, var han på vei til Fetsund for å se cupkamp.

Jeg så for meg en storslått stadion med tusenvis av tilskuere som heiet og spiste pølse i vaffel.
Vel.
Det var riktinok en stadion med tilskuere, men det var nærmere femti enn tusen, og ingen spiste pølse i vaffel.
Lars-Kristian var forferdelig ivrig. Jeg nikket og smilte, mens jeg inni meg forbannet de høye helene jeg hadde valgt til kveldens antrekk. Jeg vaklet bortover banen, og så helt sikkert nærmere forstyrra ut.
Heler + gjørmegress = en lite elegant Caroline.

Da kampen hadde nådd andre omgang, og jeg enda ikke hadde sagt et ord om fotball, tenkte jeg det var på tide å vise tegn til interesse. Da dommeren blåste i fløyta, og ga den ene spilleren et gult kort, spurte jeg

– Ja, for det er nå han får ekstraspark, sant?

Det så ut som Lars-Kristian hadde sett et spøkelse. I tillegg var han sprutrød, og holdt seg på magen fordi han hadde sånn latterkrampe.

Hva i alle dager er det jeg driver med?? Ekstraspark? Herregud! Jeg hadde mest lyst til å bruke de høye helene til å hakke et hull i gressbanen, og synke dypt ned. Det hjalp ikke at jeg prøvde å pynte på det, med å forsikre om at jeg mente frispark.

Uansett, så ble det jo en andre date dagen etter. Så jeg satser på at han synes det var en smule søtt. I tillegg har jeg fått mange kurs i fotballens regler i ettertid.
Så det er håp for meg også.

075

Nå skal jeg på jobb 🙂

 

SalgsBloggen

Salgsbloggen finner du her.

Regler

Send bud med navn og adresse til carolineberg2@hotmail.com. Husk å skrive hva du ønsker å kjøpe. Ikke by dersom du ikke har penger, alle bud vil være bindende.

Kjøper betaler frakt.

Jeg sender varene med en gang jeg har fått penger inn på konto, ikke drøy mer enn tre dager med å betale. Betalingsdetaljer kommer dersom du vinner budrunden.

Lykke til 😀

 

Kontakt meg

Jeg får utrolig mange mail hver dag, og det setter jeg stor pris på. Jeg prøver å svare alle, så langt det lar seg gjøre. Dersom noen føler seg oversett, beklager jeg dette på det sterkeste.

Før du sender meg en mail med eventuelle spørsmål, er det lurt å ta en titt under «ofte stilte spørsmål». Der har jeg linket til tidligere innlegg, hvor jeg har besvart en hel del av det mange lurer på. Som for eksempel trening & kosthold, hår, sminke, bryllup, hunder, høyde – ja, det meste 😀

Blogglesere kan sende mail til: carolineberg2@hotmail.com

Kommersielle henvendelser til: fotballfrue@treasures.noikke kommersielle mail vil automatisk havne i spamfilteret.

Blogglisten