ferrero rocher smoothie bowl

Denne helgen har jeg laget en helt magisk god smoothie bowl – helt perfekt for snask en lørdag eller søndag 🥰 Oppskriften lagret jeg fra instagram før jul, fant den på kontoen til betterbowlsno og det har vært en favoritt siden! På tide å dele denne herligheten videre *sikle* Du trenger selvfølgelig ikke toppe det hele med ferrero rocher, men jeg må jo innrømme at det gjør den ekstra digg.. dessuten har du plutselig en liten dessert også, så det kommer jo helt an på hva slags bowl du er ute etter 🙂 Uansett er den like god uten sjokolade på toppen, om du ikke er fan! 


du trenger 

♥ 4 frosne bananer ♥ 1 ss. sjokoladeproteinpulver ♥ 1 ss. raw kakaopulver ♥ 1 ss. mandelsmør – jeg bruker DETTE ♥ 1 dl. soyamelk, havremelk eller annen melk ♥ topping som mer mandelsmør, kakaonibs og eventuelt ferrero rocher 


slik gjør du 

Ha alle ingrediensene (minus toppingen) i en blender og bland til du får en helt perfekt konsistens – de frosne bananene gjør underverker for konsistensen 🙂 Topp med det du vil og nyt 🤤 

25 kommentarer

  1. Elin Sophie

    Nam Denne skal jeg teste!
    Jeg lurer på hvilket proteinpulver du bruker?

    1. Caroline Berg Eriksen

      Jeg bruker et fra Vita / Bodylab 🙂

  2. En dessert/kos på rundt 900 – 1000 kcal

    1. Er dette problematisk?

    2. Caroline Berg Eriksen

      Nam, nam 🙂

  3. Så fint at du linker til kilden til oppskriften. Til hvor mange porsjoner er denne? Med 4 bananer bør den jo være til flere enn en

    1. Caroline Berg Eriksen

      Ja, du klarer ikke spise hele den alene :p Hvor mange den er til kommer jo litt an på hvor sulten man er, men kan jo i hvert fall dele den i 2 🙂

  4. Nam! 😀 Tror forresten du har glemt å linke til mandelsmøret.

    1. Caroline Berg Eriksen

      Ja, det har du helt rett i 🙂 Fikser asap!

    2. Jeg vil bare si at jeg klarte helt fint å spise den alene

  5. OMG this recipe is AMAZING!!
    Miki x

    https://www.littletasteofbeauty.com/

  6. Blir det ikke sykt kvalmende med FIRE slike kuler?!

    1. Fire Ferrero Rocher? Jeg kan godt spise flere enn det uten å bli kvalm 😛 (har ikke prøvd dem som topping før, da – man blir nok mettere da, ja!)

    2. Caroline Berg Eriksen

      Holder fint med en 😉 Men det så finere ut med fire 🙂

    3. Jeg eier ikke magemål, så jeg kunne glatt spist 50+ haha!

  7. Er du sykemeldt eller har det skjedd noe? Klikker inn på bloggen, men veldig få innlegg (til tross for ingen ferie og samme «problem» før helgen), ingen personlig oppdatering og ingen kommentarer godkjent? Eller skal du slutte med bloggen? 🙁 Følger ikke med på Instagram, men skal du over til å bare være der?

    1. Caroline Berg Eriksen

      Planen er å fortsette med bloggen hver dag, altså 1 gang om dagen, men om du har sett min nyeste oppdatering så er det en grunn til at ting skjer 🙂 Jeg (og Lars-Kristian) har vært syk (e) en stund nå og både barnehage og skole har vært / er koronastengt, da blir det vanskelig å få til alt 100 prosent slik det er når ting er normalt :/ Men det løsner forhåpentligvis nå 🙂

      1. Skjønner! Er fint med en beskjed på bloggen da. Måtte dere vente lenge på prøvesvar, eller?

  8. Takker meg å følge bloggen din. Ser at du har ikke lagt mer sjel og krefter i bloggen med å legge oftere nye innlegg som du gjorde før…

    1. Caroline Berg Eriksen

      Så trist å lese! Men da håper jeg du finner en blogg du liker bedre 🙂 Tusen takk for følget <3

  9. Har du slutta å blogge hver dag i ukedagene?

    1. Dere har fått med dere att de har vært syke og att ungene har vært hjemme… Har ikke meldeplikt for noen av oss… Og til dere som ikke har insta. Skaff dere det så får dere oppdatering..

    2. Caroline Berg Eriksen

      Nei 🙂 Jeg har dessverre vært syk :/

  10. Vet at jeg ikke kan forlange daglige oppdateringer. Men med så få og lite varierende nye innlegg, og så lite kommentarer med svar. Virker det som at du ikke prioriterer bloggen lengere. Vet at dere har vært syk, karantene,hjemmeskole mm, men en liten beskjed om dette på bloggen hadde vært fint.

  11. Til dere som freaker ut fordi det ikke alltid kommer like mange innlegg het som vanlig: Verden går ikke under. Jeg synes faktisk det har vært ufine kommentarer her fordi alt ikke er oppdatert. Det hender faktisk at influensere også er syke, livet skjer, til og med for bloggere! Ta livet med ro! 🙂

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *