treningsøkt med treningsball

reklame: NetFit 

Jeg elsker å bruke treningsball for å variere øvelsene jeg gjør, det er så supert! Her er noen av mine favorittøvelser satt sammen til en kjapp og effektiv økt, jeg håper du liker det! Jeg skal faktisk ned og kjøre denne as we speak 🙂 Etterfulgt av ab challenge! Let’s go! 


hver øvelse skal gjøres i 30 sekunder 

💪🏼 hip bridge ⁣💪🏼 back extensions ⁣💪🏼 leg curl ⁣💪🏼 leg lifts 


Video finner du HER på NetFit sin instagramkonto 💦 God trening! 

12 kommentarer

  1. Du er sprek, du!

    1. Caroline Berg Eriksen

      🙂

  2. Hei, ! Et spørsmål bare, hvorfor går antall seere ned på din Netfit? Ifra 0ver 10 tusen til bare litt over 2 tusen?

    1. Caroline Berg Eriksen

      Fordi det er så mange som ser posten.

      1. Den skjønte jeg ikke helt?

      2. Caroline, jeg forsto desverre ikke svaret ditt jeg, kan ikke du forklare det litt nærmere? « At det er så mange som ser posten»?

      3. Caroline Berg Eriksen

        Tallet viser hvor mange som ser posten. Noen er mer sett enn andre.

        Men antall seere går ikke ned? Flere og flere hver uke/mnd. Både seere og følgere.

    2. Bytter dere mellom å ha kontoen privat og åpen? Hvorfor?

  3. Er det en grunn til at du oftest bare bruker kroppsvekts øvelser på disse «NetFit» videoene ? Vi så jo at du gjorde f.eks «hip-thrust» på snap ,så vi vet jo at du bruker vekter i «privat» setting. Bare en undring god helg!

    1. Caroline Berg Eriksen

      Konseptet med Netfit pdd. er øvelser med kroppsvekt som alle kan gjøre hjemme 🙂

  4. Hei, hva heter skoene du har på deg her ?

  5. Siri Larsen Navjord

    Hei, hvilken str er det på treningsballen din?

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *