bliss balls med kokos, cashew og kakao

I perioder har jeg skikkelig dilla på bliss balls – januar er en sånn periode! Masse deilige råvarer rullet sammen til en liten bolle er den perfekte munnfullen om kvelden når jeg har lyst på noe annet enn et måltid. Å ha slike i kjøleskapet er nesten litt farlig, for jeg kan gå og småspise på dem hele tiden og det vil jeg jo ikke! Jeg vil at de skal ligge der utover i uken, så jeg kan åpne kjøleskapet og faktisk ha noe å mumse på. Da er det kjempefint at denne oppskriften gir så mange som 14 bliss balls, og at én om gangen faktisk er nok 🙂 


du trenger 

♥ 2.5 dl. cashews ♥ 2 dl. dadler ♥ 3 ss. kakaopulver ♥ 2 ss. revet kokos ♥ 1 ss. akasiehonning ♥ 2 ss. peanøttsmør ♥ 2 ss. smeltet kokosolje ♥ 1 ts. vaniljepulver ♥ litt salt 


slik gjør du 

Ha cashewnøttene i en blender og miks til du får et fint pulver – ikke miks såpass lenge at det blir til smør – du ser fort når det er ferdig. Tilsett dadlene og miks dette sammen til dadlene har blitt så finmalte de kan bli. Tilsett resten av ingrediensene og bland godt til du får en fast og fin deig. 

Rull deigen sammen til små kuler og la dem få bade i revet kokos etterpå. Legg godbitene på et fat og sett kaldt i en liten time før du nyter. Mmm! 


Da er det bare å kose seg! God tirsdagskveld ⭐️

20 kommentarer

  1. Åh, disse så jo kjempegode ut!! Har så lyst å prøve, men har en med peanøttallergi her hjemme.. Fins det noe annet man kan bruke istedet eller funker det kanskje uten peanøttsmøret også?

    1. Caroline Berg Eriksen

      Du kan helt fint kutte ut peanøttsmøret 🙂 Evnt. kan du prøve med mandelsmør, det er også veldig godt 🙂

  2. PERFEKT innlegg! Flotte bilder, gøy oppskrift, og bra tekst! Digger sånt som dette, små tips og triks i hverdagen! Keep up, du e rå!

    1. Caroline Berg Eriksen

      Så gøy å høre, Vibeke! Veldig glad for at du liker det 🙂 Og du er nødt til å teste disse! Så gode :O :O 😀

  3. Disse så helt nydelige ut. Skal prøves!!!!
    Bruker du cashewnøtter med eller uten salt?
    Vet du hvor mange kalorier det blir i hver enkelt «ball»?

    1. Caroline Berg Eriksen

      Uten salt 🙂 Jeg vet ikke ang. kcal-innhold, men det skal være en smal sak å finne ut 🙂

  4. Flotte bilder og tekst!

  5. Hva slags maskin he du brukt ti å blande blandingen? Jeg tror ikke jeg har noe som egner seg hjemme….

    1. Caroline Berg Eriksen

      Bruker blender 🙂

  6. Herlighet dette så fantastisk godt ut! Tror det blir noen sånne i løpet av uken

  7. Guttemamma

    Disse skal testes 🙂 Ser perfekt ut å knaske på når man ammer og kiloene bare raser av!

  8. Kan man bytte ut nøttene med noe? Tips?
    Så godt ut 🙂

    1. Caroline Berg Eriksen

      Jeg har ingen tips dessverre :O Men det finnes sikkert en leser her som har et fornuftig alternativ? 🙂

    2. Prøv med havregryn. Veldig godt!!

  9. Laget og klar for å spise om en time… takk for tips!

  10. Hvor er den fine koppen fra?

    1. Caroline Berg Eriksen

      Den kommer fra Green Gate 🙂

  11. Dette er det beste eg har smakt på evigheter! skal litt til å ikkje ete alle på ein gang!

  12. Nøtter kan byttes med kokosa og kokosmqsse. Vaniljepulver er også godt.

  13. Cecilie s

    Laget Disse i går . Å de var rett Og slett helt super gode så Nå har jeg Sundt snacks til over helgen forhåpentligvis . Perfekt til et glass rødvin var de også.

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *