starting fresh and clean

green smoothies_6

Endelig er en ny uke her og selv om dette kanskje er siste fridag for de aller fleste, startet jeg på ny frisk allerede til frokost. Lars-Kristian er tilbake på Skagerak for å trene, jeg er tilbake med jobb for fullt og hverdagen er her! Deilig! Hverdager, rutiner, regelmessig trening og et sunt kosthold gjør virkelig så mye for meg selv om jeg også setter enormt stor pris på å kunne skeie ut og koble av. Det er så viktig å finne en god balanse. 

green smoothies hoved

Å finne en butikk med ok utvalg på 2. påskedag når du bor på landet derimot, det kan være ganske vanskelig, så Lars-Kristian var en engel som kjørte helt inn til byen for å hamstre litt grønt så alle fikk en god start. Jeg laget mine 3 grønne favorittsmoothier som jeg MÅ dele med dere, de er så gode og friske på hver sin måte: den ene er perfekt etter trening, den andre er helt nydelig som en litt syrlig start på dagen og den tredje er en fyldig og litt mektig kosesmoothie. 

green smoothies_4 oversikt


green after workout smoothie 

♥ 2. 5 dl. mandelmelk ♥ 1 stor banan ♥ 1 scoop vaniljeprotein ♥ 1 neve spinat ♥ noen grønne druer ♥ mandler til topping 

green smoothies_5


green sweet and sour 

♥ 1 hel mango ♥ 1/2 avocado ♥ saften av 1 lime ♥ 2 ss. kesam lime ♥ litt appelsinjuice ♥ noen grønne druer ♥ chiafrø til topping 

green smoothies_1


green snack-smoothie 

♥ 2.5 dl. kokosmelk ♥ 1 avocado ♥ saften av 1 lime 

green smoothies_7

Ved hver smoothie mikser du bare alt i en blender, heller i et glass og nyyyter! Min absolutte favoritt akkurat nå er den jeg kaller green sweet and sour! Mmmm! Den er så uendelig god! 

green smoothies_2

Håper dere får en kjempefin ukestart! Jeg skal i gang med første løpeøkt siden onsdag hvert øyeblikk 🙂 Kjør pent om du skal hjem fra fjellet i dag ♥ 

24 kommentarer

  1. I must try it out as it looks very yummy! Thanks for sharing and happy Easter, dear Caroline!
    xx from Bavaria/Germany, Rena
    http://www.dressedwithsoul.com

    1. Caroline

      YES! You have to! I’ve had such a great easter and I hope you’ve had too 🙂

      All the best <3

  2. Hei! Når kommer videoen for spørsmål del 2? 🙂

    1. Caroline

      Denne uken 😀

      1. Hvorfor prioriterer du en annonse video fremfor å vise del 2 av spørsmålene ? Er det fordi du tjener penger på førstnevnte ? Mange har ventet på del 2 og mange har sikkert glemt det også. Syntes prioriteringen din er en smule merkelig.

  3. Hvor får du tak i chiafrø? Har sett i flere matbutikker, men finner det ikke.

    1. Caroline

      helsekosten 🙂

    2. Det selges på både Meny og Kiwi også 🙂 Henger som regel sammen med pinjekjerner osv.

    3. Innvandrerbutikker, MYYYYE billigere enn helsekost! 🙂

    4. Rema har også fått det nå

    5. På kiwi

  4. Mmm, takk for god inspirasjon! Alle disse hørtes himmelske ut 😀

  5. Hvor mye er en scoop? Er det sånn cirka en ss eller mer som en dl?

  6. Så deilig! Åh, som jeg gleder meg til å komme tilbake til smoothiemaskinen min som dessverre ikke fikk bli med på utveksling dette semesteret! Ha en nydelig uke, Caroline!

  7. Ikke at det haster for meg med noe spørsmålsrunde, har ikke satt meg inn i hva det er for noe, men er det ikke en måned eller så siden du skrev at du skulle lage del 2? Jeg har ikke vært innpå på en stund da… 🙂
    Chiafrø får du også på Meny, chiapudding med vaniljesmak og moste bringebær er veldig godt!

  8. Har aldrig vågat prova att blanda banan o avocado men det kanske är dags.. :)) sen är ju dukning och upplägg halva nöjet 🙂

  9. Æsj, dette så skikkelig ekkelt ut.

  10. Deilig:) har helt dilla på smoothie, men av en eller annen grunn har jeg alltid sett for meg at topping på smoothie er ekkelt. Men før påske kjøpte jeg meg en smoothie med gryn og koksflak-topping. Himmelsk! Min favoritt om dagen er med frossen mango, banan, gresk yoghurt, limesaft, eplejuice, gojijus, pasjonsfrukt, spirulina (?) og spinat. Og nå med kokosflak-topping 🙂

  11. Hei, Caroline!
    Hvor er smoothie-glassene fra?:)

  12. på den siste, kan man bruke vanlig melk, eller ødelegger den smaken? Eventuelt mandelmelk?

  13. Maria Yolanda

    Ligger akkurat å nyter en green sweet & sour smoothie! Himmelsk godt! JA til flere slike blogg innlegg

    1. Caroline

      Å, så gøy at du liker den! Den ER jo så god 🙂

      Klem til deg!

  14. Hei Caroline 🙂
    Bare lurte på hvorfor du velger mandelmelk/kokosmelk framfor vanlig feks ekstra lett melk? Er det kun pga smaken? Jeg har prøvd litt forskjellig mandelmelk, havremelk etc, men syns ikke det smaker så godt :/

    1. Caroline

      Jeg velger det pga. smaken 🙂

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *