let’s start some team work

trening

Etter at jeg ble mamma, har morgentimene virkelig bare flydd avgårde, så da jeg var ferdig med treningen min før klokken åtte i dag, ga jeg meg selv en klapp på skulderen. Det er akkurat sånn jeg liker det! Jeg er ikke laget for kveldstrening, og det er mest fordi jeg trenger den pangstarten en morgenøkt gir meg. Det gir energi til resten av dagen og alt som skal gjøres, og jeg blir i så godt humør at du ikke vil tro det. Caroline som har trent kontra Caroline som ikke rakk å trene utgjør en så stor forskjell at Lars-Kristian nesten er redd for sistnevnte. Haha 🙂 

trening 2

– i dag varmet jeg opp i 30 minutter før jeg trente styrke i 25 minutter – 

trening frokost

– cottage cheese med bringebær og biter den nye atkinsbaren, oh my – 


Uansett! Jeg har så forferdelig lyst til å være ferdig med morgenøktene mine før klokken syv i hverdagen, fordi jeg vet at dette vil gi meg enda bedre tid, noe jeg virkelig trenger. Jeg klarte det med glans for noen år siden, men som jeg har nevnt før, så er det hakket tyngre  å stå opp nå enn det var da. Å være klar for en treningsøkt klokken halv syv går som regel greit, men det er denne magiske halvtimen som jeg bare slumrer bort som jeg er nødt til å kutte ut med. Jeg må være klar for dyst til klokken seks eller helst ti på, og dette tror jeg kanskje at jeg trenger hjelp til. For om vi kan dra hverandre opp, ville det ikke blitt litt enklere da? Jeg hadde jo denne hashtaggen #teamfotballfruefitmoms for en tid tilbake, men jeg kuttet den ut da  jeg endret navn på bloggen. Jeg ble så motivert av alle de fantastiske mødrene som var så spreke og la ut bilder under denne hashtaggen, det var en sann inspirasjon! Så nå vil jeg gjøre noe lignende igjen,  men denne gangen skal det handle om å være klar for å trene rundt klokken seks og absolutt alle kan joine. Hadde ikke det vært gøy?

frokost 2

Men så spørs det om det skal gjøres på instagram eller på snapchat, hva synes dere? Og ville dere i så fall være med på en slik – la oss kalle det – utfordring? Det håper jeg! Sammen er vi jo helt rå! Og jeg er sikkert ikke den eneste som trenger å unnslippe slumreknappen så tidlig? I dag satt jeg den på fem over halv seks. Jeg var oppe kvart over. Da rekker den å ringe noen ganger, kan du si.. Og denne søvnen er bare så bortkastet. Jeg vil opp og hoppe med en eneste gang! Men jeg trenger altså noe mer enn bare motivasjon fra meg selv, så jeg håper dere vil være med. Kom gjerne med forslag til hvordan vi kan gjøre det 🙂 

Og før jeg ønsker dere en fin dag: tusen, tusen takk for så mange fine tilbakemeldinger på det nye håret mitt! Det er så gøy! Jeg trives så godt med, slet bare litt med å få det bort under treningsøkten i dag 😉 

126 kommentarer

  1. Så kult, jeg et så med på den. Hadde vært enklere å hatt det på snappchat 🙂 trenger også en motivasjon for å unngå slumre knappen på mobilen.

  2. Eg vill gjerne Vær med! Trenge motivasjonen

  3. Tror ikke denn hashtaggen kommer til å slå like godt an da er det de færreste som har mulighet til å trene klokken 6. I motsetning til den forrige hashtaggen der man kunne trene når det passet best for seg selv. men såklart er det bare å prøve. I så fall må du bruke instagram. På snapchat er det bare du som vil bli motivert av bildene og hashtaggen vil ikke spre seg på samme måte.

    1. Caroline

      Jeg kan dele andre sine snapper videre på min egen, så det går fint 🙂 Hvis det blir for tidlig, så kanskje vi kan ha det før klokken 8 f.eks?

      1. Tonje Grande

        Hehe. Jeg jobber som regel 22.30-08.30, 4-6 ganger per uke. Står opp ca. 17.00 😉

      2. Hei Caroline!

        Dette er genialt! Jeg har lenge savnet en slik felles «push», men de fleste jeg kjenner hadde nok ikke vært med på å dra hverandre opp og være ferdigtrent før kl. 8 😀 Men det vil jeg! Og de gangene jeg har gjennomført det har det vært en helt fantastisk følelse utover dagen! Jeg er gjerne med!!! Tror tanken er god at det skal være et mål å være ferdig trent før kl. 8, fenger vel flere enn at man skal dra på trening kl 6 -selv om det kan være to sider av samme sak 😀 For å oppsummere: Jaaa til type #alright8 og å ha det på Instagram 😀 Håper det blir noe av 🙂

  4. Christine

    Jaa! Jeg er så heldig å ha en fleksibel hverdag i og med at jeg er student, men sliter veldig med det å komme meg opp om morgen for å trene. Foretrekker faktisk å trene mellom 9 og 11 om morgen, siden det er da det er færrest folk på mitt lokale treningssenter. Problemet er den varme og gode senga da… 🙁 Jeg trenger motivasjon!

    1. Caroline

      Haha 😀 Kjenner til den varme og gode senga <3 Det er deilig å trene når det er lite folk, så den ser jeg 🙂

      1. Marita

        Hei,

        Ny leser her
        Jeg begynte å lese bloggen etter at jeg startet permisjonen selv. Jeg er fremdeles i permisjon og blir gjerne med på en utfordring! Hva er din snap? Så skal jeg henge meg på!

      2. Caroline

        Yey! 😀 Velkommen! 😀

  5. Å våkne til radio er så ufattelig mye bedre enn en vanlig vekkerklokke! Noen synes kanskje det er lettere å «slumre» eller dra ut tiden til denne, men jeg synes du får en mykere start og «rykkes» ikke ut av søvnen som ved vanlige alarmer. Morgenen blir umiddelbart finere, og jeg synes det er mye lettere å stå opp 😉
    Bloggen din og den gleden du viser både for trening og kosthold og egentlig alt annet er kjempegod motivasjon, i hvert fall for min del 😉 Stå på!

    1. Caroline

      Jeg bruker ikke alarm, men har på en Good Morning av John Legend 🙂 Behagelig og mykt å våkne til <3

      Tusen takk, Amanda 🙂

  6. Hei,

    Har du lest «Bli best med mental trening»? Det er en fantastisk bok som du absolutt burde lese. Jeg leste den og siden det har jeg endret vanene mine og nå hopper jeg opp av sengen lett som bare det hver morgen. Det er lett som bare det:
    Når du gjør noe 13 dager på rad blir det en vane, så du må bare slite deg gjennom de 13 første dagene. Det du gjør er å legge telefonen i andre siden av rommet og har regelen at telefonen aldri skal i senga. Når den ringer MÅ du opp. Gjør du det 13 dager på rad blir det en vane og lett som bare det! Jeg lover 🙂

  7. Denne utfordringen kunne ikke kommet på et bedre tidspunkt, jeg er med! Stemmer for både instagram og snapchat, jeg 🙂

    1. Caroline

      Jippi 😀

  8. Klippen ble fin og du kler det svært godt!
    Hva med et litt bredt pannebånd/hårbånd? Det vil vel holde håret vekk når du trener?

    1. Caroline

      Ja, det er sant 🙂 Har jo det liggende her hjemme!

  9. nei hadde ikke vært gøy å stå opp kl 6 for å trene heheh.
    missuner deg som er a menneske ! alt virker så mye lettere ut da.
    hilsen sikkelig b menneske!

  10. Lille my

    Trening før kl syv om morgenen? Æsj det høres utrolig fælt ut…count me in! 😉

    1. Caroline

      Haha 😀

  11. Hei og god formiddag 😉
    Jeg er med! Trener fast intervall på mølle tirsdag og torsdag på elixia. Den begynner 06.15, så 06.00 er vi i gang med oppvarming, så er det 30 minutter med intervaller etterfulgt av 30 minutter styrke fra 06.50! Ferdig trent 07.20 og da er det felles frokost med en fast gjeng. Utrolig hyggelig og ikke minst motiverende. Vi heier hverandre opp og frem. Er så utrolig glad for å ha den rutinen i uken. Har jeg mulighet så prøver jeg å få til fredagen også. Så dette blir gøy!

    Ha en herlig dag 😉
    Klem

    1. Caroline

      Så gøy 😀 Høres ut som en fin gjeng!

  12. Snapchat!! Jeg kommer ikke til å ta meg tid til å lage et fint bilde som skal ut på Insta:P dessuten er jeg ikke så glad i å dele med alle hver dag, det holder med deg 🙂 Eller… tenker du kanskje at du skal reposte snappene på din snap?

    1. Caroline

      Ser ut som det blir instagram 🙂

  13. Kaja Skinnes

    Jeg støtter ideen om å stå tidlig opp for å trene. Jeg klarte det i 4 uker for et par år tilbake. Du inspirerte meg til å komme meg opp om morgenen for å starte treningen da. Dessverre er jeg en som sovner sent inn og følte jeg ble totalt utslitt av det. Men hei, jeg prøver gjerne igjen! Jeg trener til vanlig 5 dager i uken og det kunne vært godt å få det unnagjort tidlig på morgenkvisten! Men skrekk og gru som jeg hater å stå tidlig opp!

    1. Caroline

      Lars-Kristian og jeg hadde en periode da vi bodde i Oslo hvor vi var på SATS rundt klokken 7 hver dag i en hel måned 🙂 Da gikk plutselig alt på skinner og var lett som en lek 😀

  14. Heier absolutt på snapchat! Kan forsåvidt være begge deler, men jeg liker ikke så godt å poste treningsbilder på instagram, men å ha noen der som heier og er med er gøy 🙂

  15. Jeg er med! Trener så tidlig kun to ganger i uken, men det er hardt å stå opp tidlig for det… Stemmer for Snapchat. Så kanskje du i slutten av hver måned kan legge ut en slags collage med noen av snappene du har mottatt i løpet av mnd med lesere som trener tidlig? Hadde motivert meg hvert fall ☺️ Ha en fin dag, takk for treningsmotivasjonen du gir meg!

    1. Caroline

      Så bra 😀 Kan se om jeg kjører det på begge mediene! 🙂

      Håper du har hatt en fin dag <3

  16. Hei!: )
    Åh, jeg elsker bare alle treningsbildene dine, gir meg skikkelig inspirasjon!!
    Jeg er med på utfordringen! Pleier å trene om morgenen, men vil gjerne komme meg i gang tidligere! : )
    Jeg blir veldig inspirert når du legger ut på snapchat når du trener, så kanskje der ?: )

    Jeg har bar eett spørmål, pleier du å spise før eller etter trening? folk sier så mye forskjellig…Håper på svar!:) Ha en super dag!:)

    1. Caroline

      Så hyggelig at du gjør det <3 Når jeg trener så tidlig så spiser jeg frokost etter trening 🙂

  17. LOL! Are you kidding me? xD Virker som du har et litt usunt forhold til trening, spør du meg! Søvn er viktig, med mindre man vil eldes raskere å bli utbrent da – noe jeg ikke tror noen vil!! Hva er det du trener til egentlig? Siden det er så uhyre viktig å presse inn så mye trening som mulig?? Hadde det ikke holdt å trene etpar ganger i uka? Når jeg leser slike innlegg som dette, virker det nesten som tvangsmessig trening!! Er du redd for å bli feit hvis du ikke trener så mye eller hva er greia? Ja, du sier at det gir deg energi, men trenger du egentlig å stresse sånn? :-O Kanskje du hadde fått like mye overskudd av å sove lengre noen dager, og ta det litt roligere? Er du ikke redd for å møte veggen snart med så mange baller i lufta og av at alt skal være så strøkent, perfekt og på stell og etter planen heeele tia?? Jeg lurer oppriktig på disse tingene!!! Du trenger jo ikke streve slik for lesernes skyld, liksom!!!

    1. Jeg tenkte akkurat det samme. Jeg har vært utbrent, og det er ikke noe å spøke med. Trening er ikke farlig, det gir energi. Men det som er farlig er alle forventninger til seg selv. Og nå legger man på ett vis opp til forventninger fra andre også. Dette innlegget gjør meg både trist og stresset på samme tid, fordi jeg vet hvor skadelig mange krav til seg selv kan være. Det kan gå en stund, men en dag kan man møte veggen så hardt og brutalt at man ikke har energi til noe som helst.
      Jeg har sett at andre tidligere har advart mot å ha for mange krav og forventninger, og mange har forsøkt å advare deg Caroline. For din del så skulle jeg ønske ar du leser om temaet, og stopper litt opp.
      Jeg for min del tok ikke signalene på alvor, og nå tre år etter har jeg fortsatt kraftig redusert arbeidskapasitet og energi. Jeg sto på for fullt til jeg plutselig lå langflat. Det kom så brått at jeg nesten kunne sett på klokken og fastsatt tiden for når jeg ble utbrent. Det var ikke det jeg gjorde som tappet meg for krefter, men alle forventningene til meg selv.
      Jeg bryr meg, derfor skriver jeg dette!

    2. Neliane

      Veldig enig med deg Kitty…..Dette virker tvangspreget og en del av perfeksjonismen som råder her. Uff…..

    3. Johanne

      LOL! Are you kidding me? xD Virker som du e litt av en latsækk, spør du mæ! Trening trøng itj å hanjel om utseende, men – som det bli skrevvi – energi å overskudd.
      E det nåkkå som får folk te å gå på veggen må det vårrå sånne som dæ. Negativ å spydi.

      Stå på, Caroline! E veldi gla i å tren før 7, så æ e me 🙂

      1. Kan ikke si jeg er en latsekk akkurat,- jeg er småbarnsmor med en aktiv hverdag fylt opp av husarbeid og baby 😉 Det er forskjell på en aktiv hverdag og det å oppfordre til tvangsmessig trening.

      2. Caroline

        Nå synes jeg du skal være forsiktig med å beskylde meg for ting, Kitty :/ Jeg har da virkelig ikke oppfordret til tvangsmessig trening? På hvilket grunnlag kan du si det? Fordi jeg spør om folk vil være med å trene tidlig om morgen? Jeg er rett og slett nødt til å trene tidlig for å få både tid og overskudd resten av dagen, det finnes ikke noe tvangsmessig ved dette, kun effektivitet og glede. Folk må være med på dette av egen fri vilje, det er kun for at vi skal motivere hverandre og er på ingen måte noen tvang..

    4. Caroline

      Jeg trener fordi jeg blir glad av det og får overskudd 🙂 Sover jeg lenge blir jeg som regel slapp og energiløs. Jeg må uansett opp rundt 6 fordi Nelia våkner da 🙂

    5. «Holdt å trene et par dager i uka»???? Fra norske helsemyndighetenes side er det anbefalt minst 30 min fysisk aktivitet per dag. I utlandet har flere land begynt å doble det til 1 time per dag, fordi forskning viser at man må trene mer for å opprettholde god helse. Det ligger mye mer helse i å trene enn å ligge og dra seg, og en balansegang mellom disse tingene er jo å foretrekke. Det foreligger ikke mye kompetanse om viktigheten av hyppig fysisk aktivitet bak en sånn uttalelse som du kommer med her. Det er jo din tolkning at det dreier seg om utseende og perfeksjonisme.

      1. Når man har en aktiv hverdag trenger man ikke å hardtrene slik som Caroline gjør. Jeg er småbarnsmor, så jeg vet hva jeg snakker om 😉 Husarbeid og trøsting og bæring av baby gjør at man ikke får sittet så veldig mye på rompa si iløpet av dagen! Det er forskjell på en aktiv hverdag og å oppfordre til tvangsmessig trening! Caroline er et forbilde for mange unge jenter, og hun legger et visst press på dem som ønsker å være som henne. Det er faktisk viktig å slappe av og lade batteriene innimellom alt man gjør!

      2. Caroline

        Jeg holder på ingen måter på med hardtrening 🙂

  18. Nei, så strenge krav til meg selv ønsker jeg ikke å sette. Da blir det for noe man må og det er ikke lenger lystbetont. Trener når jeg har tid, lyst og overskudd 🙂

  19. Det hadde vært helt fantastisk. Er altfor tungt å stå opp om morgenen så en sånn tagg hadde vært fint.

    1. Caroline

      Jeg får ikke opp instagrammen din 🙁 Er du sikker på at det er riktig nick?

      1. Fant du meg??

      2. Caroline

        Ja 🙂

      3. Supert 🙂 Du er best

  20. Liv Oda

    Jeg er så enig! Nå før eksamensperioden starter har jeg begynt å stå opp mellom 0500-0530 hver dag for å få unnagjort treningen før forelesning. Døgnet har rett og slett ikke nok timer for forelesning, lesing og trening! Det fungerer veldig fint, men jeg er alltids med på en utfordring for motivasjonens skyld. Snapchat hadde vært morro

  21. Christine

    Åh,det var den morgenen da. Og dyna som er så god! Tror ikke jeg klarer før kl.08.00 uansett,har nok med å få meg selv opp av senga og få jentungen stelt og i barnehagen. Og de dagene med jobb fra kl.08.00,så føler jeg at jeg har mer enn nok å gjøre. Er så utprega B-menneske,at jeg føler jeg er mest produktiv på kvelden.
    Kanskje du kunne ha en økt for morgen og en for kvelden,så kan vi velge hvem vi vil være med på?! Og for meg som ikke har snapchat,så er det bedre med Instagram.

  22. Jannicke

    Hei:-)
    Lurte på hva den nye atkins bare heter? På forhånd takk for svar:-)

    1. Caroline

      Caramel Fudge 😀

  23. Super godt indlæg 🙂
    og mmh den mad ser god ud!

    //www.bysterup.dk

  24. Kristine

    Jeg er med! Expert på slumring selv, men liker det ikke;) Klar i skoa kl.06 via snap syntes jeg:)

  25. Synes dette høres ut som en god idé! Som student, hadde det vært supert med litt ekstra motivasjon for å få unna treningsøkten tidlig på morgenen. Hadde det kanskje vært noe i kommentaren ovenfor, der man gir hverandre utfordring å være på trening ex. før 07 (for de som synes det er tidlig med 06) 13 dager på rad? Så kunne man jo eksempelvis laget en hashtag ut av det disse 13 dagene, slik at man kan motivere hverandre gjennom ulike treningsøkter/øvelser til neste dag osv. Man må jo nødvendigvis ikke legge ut bildet før treningsøkten, men poenget at bildene ligger der som motivasjon til neste dag.

    Uansett, suuper blogg med masse motivasjon. Stå på!

  26. Ingvild

    Ja til alt som kan gjøre at jeg kommer meg ut på trening!! Super motivasjon! Det blir mye juss om dagen og trenger å komme meg ut døra!

  27. JAA! Jeg er så med! 🙂 Har virkelig begynt med treningen nå, og trenger motivasjon til å starte med morgentrening! Hva med å ta det før kl 8? Jeg har nok ikke sjans før kl 6…

    1. Caroline

      Yey!! 😀 Jeg tror jeg ender opp med før klokken 8! 🙂

  28. Takk for at du inspirerer, Caroline! ☺ Jeg starter på jobb klokken 7 om morgenen, så det blir litt knapt med tid for trening for meg dessverre. Og har jeg en fridag, er det veldig godt å slumre frem til barna skal på skolen/bhg Men da reiser jeg alltid rett på trening når de er levert. Det er det beste!

  29. Jatakk!! Stemmer for snapchat 🙂

  30. Ååh, jeg skulle såå inderlig ønske jeg hadde hatt tid til trening før jobb! Jeg savner morgentreningen, men etter jeg har begynt i ny jobb er det ikke tid til det dessverre. Veldig kjedelig. Jeg står opp senest kl.05:30, så er ikke mye å hente der 😛

  31. Victoria

    Fine Caroline, du kommer alltid med så bra tips! Så ville spørre deg om du har noen tips til nyttårsfeiring for et par i begynnelsen av 30 årene uten barn? Har lyst til å feire på en skikkelig måte, men alle våre venner har barn eller skal være med familie. Har du noen tips? Kan godt være i utlandet, tar gjerne en utenlandstur på den tiden av året. 🙂
    Ha en fortsatt fin dag!

    1. Caroline

      Tusen takk, så hyggelig at du synes det 😀

      Vi var på Gothia Tower en nyttårsaften, med utsikt over Gøteborg og Liseberg 😀 Liseberg rundt jul/nyttår er også fantastik romantisk <3 Ellers er jo København med Tivoli (ikke middag der) på kveldene helt fantastisk 🙂 Vi har vurdert D'Angleterre nå til nyttår, har hørt så mye bra om restauranten der. Ellers er det jo masse å velge mellom i København 🙂

      1. Victoria

        Takk, skal sjekke det ut! Har forløpig Paris i tankene men kanskje det endres 😉

  32. Kjære, vakre Caroline! <3 Vil bare suse innom for og fortelle deg at jeg ELSKER din blogg, og da særlig som treningsmotivasjon! Jeg ser at innlegget ditt "vår kommunikasjon er så viktig" har fått uendelig mange kommentarer, og jeg _håper_ de fleste er snille med deg, eller i det minste kommer med konstruktive tilbakemeldinger. Slik jeg ser det, så har du oppnådd uendelig suksess på det konseptet du har – and why fix it if it ain't broken?:) Om jeg har forstått deg riktig, ønsker du en blogg som kan gi samme inspirasjon og påfyll som et glanset magasin-og AKKURAT det har du fått til. Jeg digger og bruker bloggen som det, iallefall-og siden du er en av nr.1 blant norske bloggere-er jeg ikke den eneste som digger den;) Bare fortsett slik som du gjør! Personlig er jeg ikke interessert i å lese om rotete kjøkkenbord og hårete legger-det har jeg nok av hjemme;) Og jeg har innsikt nok til å forstå at du garantert ikke har det like fancy bestandig-hvem har vel det? Til kritikken om at det er "overfladisk" det du skriver om: Vel,personlig syns jeg ikke det. Uansett, man kan bruke mange andre arenaer til å bli engasjert i ulike ting, det finnes andre bloggere som blogger om uendelig mange temaer. Man kjøper jo ikke Shape-Up om man vil lese om siste skrik fra catwalken, og man kjøper ikke Riviera Maison om man vil ha fancy oppskrifter og artikler om vin? Om bare folk kunne forholdt seg til blogger på samme måte.. Alle innlegg vil ikke treffe alle. Alle kan ikke få til alt, man må finne sin nisje og finpusse den. Det gjør du perfekt! Gi blaffen i all kritikk- Keep up the good work, bella! Anita:)

    1. Caroline

      Tusen takk, så utrolig koselig å høre, Anita <3 Noen ganger må man kanskje gjøre små justeringer, enten for å fornye seg eller for å finne tilbake til seg selv 🙂 Jeg tror jeg trengte litt av begge deler, men kanskje mest av det siste <3

      Håper du har en fin kveld <3

  33. I’m in!
    Har vært alt for mye jobb og for lite trening om dagen.
    Snapchat er perfekt.

  34. Åh, er tungt å stå opp om morgenen, særlig nå som det er mørkt og trist ute! Det eneste som funker for meg er: 1) ikke bruk telefonen som velkerklokke- finn en sånn enkel, gammeldags som du ikke kan slumre. Da har man bare et forsøk på å komme seg opp, og så vender man seg av og utsette og utsette. 2) sett vekkerklokken på andre siden av rommet. Når du først er oppe er du liksom over den verste kneika uansett! 🙂 Jeg synes morgentrening er kjempetungt, men veldig deilig når man er ferdig da! Utfordring på snapchat hadde vært gøy!

  35. Har du funnet den nye atkinsbaren i storpakke på nett? Hvor isåfall? Den er helt fantastisk, men det blir kostbart å kjøpe de stykkevis på butikken 🙂

  36. Ser gjerne inspirerende snaps om å trene på morgenen 🙂 Selv har jeg ikke mulighet å trene før kl 07, men om morgenen kan strekke seg til 10, så kan jeg være med.

  37. Vel, den Caroline L-K «frykter» om du ikke får trent på morgenen ville trolig vært en blek kopi av det mennesket jeg ser for meg at jeg ville vært om jeg i det hele tatt skulle stå opp før 06 hoho. Her fortsettes det med myk start på dagen, rulle rundt i senga, snuse på og kose med den deilige, store myke dundyna, strekke på seg, høre alarmen gå og vite at den går igjen om jeg ikke orker første gangen. Snuble i halvsvime inn i dusjen og vekkes sakte av varmt vann, rolig frokost og bare nyyyte det faktum at en ny dag venter. Jeg har, for meg, den perfekte starten på dagen 🙂

  38. Why there is no translation to english? 🙁 I love your training posts and its making me sad every time, that I have to use google translator which is not really good… 🙁

  39. Jeg har forelesning på kvelden så sliter med å komme meg opp om morgenene.. Jeg er med!!! Instagram er best mener jeg 🙂 Håper når jeg blir mamma at jeg har like mye energi og er så sprek + kler jeg meg halvparten så bra når jeg blir mor og fortsatt orker å pynte meg slik du gjør skal jeg være kjempestolt:) klem

  40. Ann Helen

    Jeg er med! Men tror 6 blir litt tidlig.. Men går fint mellom kl. 7 og 8!✌ Tror snapchat hadde fungert bra!

  41. God idé! Jeg har som regel trent om kvelden, men har etter det ble så fort mørkt fått utrolig lite energi på kveldstid. Så kanskje jeg må endre på rutinene. ☺
    Spiser du frokost etter trening når du er så tidlig på?

    1. Caroline

      Jeg spiser frokost etter treningen 🙂

  42. Jeanette

    kjenner meg igjen her.Morgentrening er jo bare det beste som finnes! Hater å trene om ettermiddagene/kveldene.Er så mye bedre å få det unna på morgenkvisten,det gir energi og en super start på dagen! Men aldri i livet om jeg trener klokken 6 liksom! 😛 Det blir litt i tidligste laget for meg

    1. Caroline

      Det er klart best 😀 Utsetter jeg det blir det aldri noe av :/

  43. Jeg vil være med på utfordringen men må trene noe litt senere 🙂 denne kom på et perfekt tidspunkt <3

  44. Forstår ikke vitsen med å plage seg sånn når man ikke må. Som selvstendig næringsdrivende har du frihet og fleksibilitet til å trene når Nelia er i barnehagen, istedet for å kutte på søvnen. Vær heller glad du slipper å trene kl 6, slik man gjerne må med kombinasjonen barn/fast arbeidstid

  45. Hei:) Tenker å lage den smoothien du la ut oppskrift på for noen dager siden til kveldsmat idag. Lurer på noe ang vaniljeprotein. Det står en scoop…? Hvor mye er egentlig det? Da jeg var på helsekost nå for å kjøpe vaniljeprotein ble jeg usikker hva det egentlig er du mener. Er det sånn proteinshake-pulver med vaniljesmak, eller er det vaniljepulver? Fikk noen prøvepakker på butikken og kjøpte vaniljepulver. Håper det er en av delene hehe;)

    1. Caroline

      En scoop er litt mer enn en spiseskje 🙂

      Haha 😀 Du er skjønn 😉 Det er IKKE vaniljepulver, men proteinpulver med vaniljesmak!

      1. Var det jeg landet på, før jeg så tilbakemeldingen din;) Haha, det skulle gjort seg med over en spiseskje vaniljepulver;)

  46. Victoria

    Jeg er så gjerne med! En # på instagram hadde vært kjempehyggelig som motivasjonskonsept.

  47. Fantastisk! sliter selv med å komme meg opp, litt for glad i slumreknappen… Jeg er med! 😀

  48. Du må gjerne tipse om hva som var i den frokostskålen (hvis du ikke allerede har gjort det da ) <3 🙂

    1. Caroline

      Cottage Cheese, Atkinsbar og bringebær 🙂

  49. Hjælp. .. im in snapchat høres bra ut!

  50. Hei! Vil bare si at jeg synes du har hatt så mange gode innlegg den siste uken, nå får jeg lyst til å klikke meg inn oftere igjen!! 😀 Fortsett sånn! Klem

    1. Caroline

      Tusen takk, så hyggelig å høre <3

      Klem 🙂

  51. Charlotte

    Hvor er klærne fra? Get Inspired? Burde det ikke være merket i så fall? 🙂

    1. Caroline

      Beklager, utrolig dårlig av meg :/ Det skal selvsagt merkes! Har satt det på nå 🙂

      1. Du er da ganske konsekvent med å ikke merke reklameinnlegg på instagram og facebook. Håper FO gir dere kraftige bøter snart. Du unngår jo å gjøre jobben din med vilje.

      2. Caroline

        Det er vel heller unntaket enn regelen at det ikke blir merket godt nok på facebook og instagram. Vi har en fin dialog med FO og de er positive til hvordan vi merker reklame.

      3. Ida Mari

        Jeg syns du er kjempeflink å merke reklame og sponsede ting Caroline 😉 Det er skrevet over innleggene, med tydelig skift. Mye bedre enn på mange andre blogger.

  52. Jeg jogger til jobb!!! Elsker det<3
    Veldig digg og komme ferdig trent til sykehuset før hall 8. Har 6 km, så er akkurat passe, da en sykepleier går veldig mye i løpet av en vakt;)

    1. Caroline

      Så deilig 😀 Har dere garderober på sykehuset, da?

      1. Ja:D Kunne ikke gjort det ellers:)

  53. Dette innlegget kom på et perfekt tidspunkt. Nå som mørketiden kommer snikende på oss, er det godt med litt ekstra motivasjon. Jeg stemmer for instagram 😉

    1. Caroline

      Så bra 🙂

  54. Prøv Wake-up light som vekking! Funker veldig bra, og man blir mye mer våken 🙂 Kjøpes på elkjøp, Clas Ohlsson osv.

    1. Caroline

      Takk for tips 🙂

  55. Nå må du slutte…!!! Stå opp midt på natta for å trene? For å få tid til mer?
    Hva med å senke kravene til deg selv litt? Slapp av og nyt morgenstunden, gjerne hver eneste dag om du kan!!

    1. Caroline

      Jeg står opp rundt klokken 6 med Nelia uansett, hva gjør 15 – 20 minutter fra eller til? Det er jo noe jeg ønsker å gjøre fordi det alt i alt har en positiv effekt på meg. Om det var en negativ effekt ville jeg selvsagt ikke gjort det.

    2. Hehe, midt på natta? klokken 6? Caroline er nok ikke alene om å ville trene før jobbdagen starter 🙂 selv er jeg som regel oppe mellom 5-6 for en løpetur før jobb. Og helt enig: dette gir SÅ mye i hverdagen! Jeg likte ideen veldig godt, Caroline

      1. Lurven

        Jaja, vi er så forskjellige

  56. Det å bare klikke innom bloggen din gir meg et løft i hverdagen. Du er en fantastisk inspirasjon for meg og det har du vært lenge. Tusen takk! 🙂

    1. Caroline

      Tusen takk, så hyggelig å høre 😀

  57. Jeg heier på dere alle… fra sengen :p 😀

    1. Caroline

      Haha 😀 Skal ha deg i tankene :p

  58. julianne

    Jeg stemmer for snap, eventuelt begge 🙂 terskelen for å dele noe på insragram er så mye høyere enn for snap.

    Men syns det er en kjempeide! Jeg blir veldig motivert når du snapper trening, i alle fall 🙂

    Ha en fin kveld 🙂

  59. Ja, så bra forslag! Jeg jobber med det samme selv om dagen. Vekkerklokken står på kl 0550 her og jeg prøver å komme meg avgårde på sykkelen til jobb før kl 0630. Da rekker jeg en løpetur på mølla i gymmen på jobben før jobb. MEN i det siste har klokka blitt over 07 før jeg kommer meg avgårde. Dette er jo et perfekt spark bak! Det som fungerer for min del, er å passe på å komme meg i seng tidlig nok – jeg har en alarm på mobilen, slik at jeg skal komme meg i seng – og ikke surre rundt på PCen (slik som jeg gjør nå). Jeg har troen på en «13 dager på rad utfordring» eller noe i den dur.

  60. Nå klarte du virkelig å motivere meg, Caroline! Jeg har allerede avtalt med ei venninne at vi skal trene 13 dager i strekk mandag til fredag kl 06, nå er ingen unnskyldninger gode nok. Vi skal dra hverandre opp av sengen hver eneste morgen, spise felles frokost etter trening og så gå sammen til forelesning. Håper jeg kan vendes om til et a-menneske og få gode rutiner nå i eksamensperioden. Klarer jeg det, så klarer i hvert fall du det! Sammen er vi sterke <3

  61. Hei Caroline.
    1. Når går du til sengs for å være klar til å sprette opp kl 06:00-ish? Jeg er imponert og fascinert over en slik viljestyrke! Den synes jeg selv det er litt vanskelig å finne.
    2. Jeg vet ikke hva som har skjedd med bloggen din. Jeg har vært en av dem som har tittet innom for fine bilder, og litt «tidsfordriv» i en hektisk hverdag. Men i det jeg er på «vei ut» av ditt univers – så skjer det noe med deg. Du blir mer nær og mer jordnær. Grunnen til at jeg på vei ut er at jeg har fått litt nok av perfekte barnerom, stue, og treningstøy og møter og møter. Ikke at det er noe galt med det. Men litt substansløst i lengden… Det blir litt sånn at man alltid vet hva som finnes der inne. Der er det perfekte «livet» og glansbildet. Og så blir det litt sånn som det blir med magasiner – det blir på en måte ikke noe nytt, og etter hvert som man enterer ulike faser i livet så utvikler man seg og får andre syn og perspektiv på ting. Man forlater Topp, man forlater Det Nye etter hvert.
    Men nå Caroline, nå vet jeg ikke helt hva som skjer med deg – så nå blir jeg her en liten stund til, jeg er jo litt spent på hvor du tar veien! Lykke til!

  62. Martine

    Jeg har alltid vært misunnelig på slike morgenfugler som deg og andre. Som faktisk orker og stå opp og i tillegg trene før fuglene våkner. Jeg må si at jeg er imponert , krever viljestyrke. I hvert fall 6 mnd frem i tid kommer jeg ikke til og joine forslaget. Men mye sier meg etter at jeg har født en liten baby vil ting kanskje endre seg med en menneskelig klokke. Heia dere andre i mens <3

  63. Har du hørt om Alarmy? Helt fantastisk vekkerklokke-app som får deg opp av sengen! Jeg har stilt den inn så jeg må ta bilde av kaffetrakteren før alarmen skrur seg av.. 😉

  64. Hei:) Hva heter den nye nye atkinsbaren? 🙂

  65. Utrolig flinke dere som trener så tidlig. Men jeg synes det virker unødvendig å stresse med å få trent før 7 om morgenen, HVIS man har muligheten til å sove lenger:p Jeg er rett og slett så b- menneske at jeg blir litt kjei og lei av å stå opp tidlig. Jobber mye ettermiddag/kveld, så står som regel ikke opp før 10-12 tiden. Da trener jeg på ettermiddagen de dagene jeg har fri, eller på kveldstid. Håper den type trening teller som trening, selv om det ikke er «midt på natta» 😉

  66. Ida Mari

    Takk for treningsinspiasjonen, det trengte jeg nå 😀 Jeg har sett at du har skrevet om den nye Atkinsbaren flere ganger. Men hva heter den egentlig? Får så lyst å prøve 🙂

  67. Do it through Instagram please. I refuse to do Snapchat! haha. 🙂

  68. Hurra for slike motivasjonsboost for folk 😀 Og hurra for at du inspirerer oss, dag etter dag! Håper dagen din er fin 🙂

  69. jeg staar opp kl 0540 for aa rekke jobben min… og dermed rett og slett ikke tid aa trene. Selv om det hoeres deilig ut blir det i det tidligste lag for meg aa staa opp kl 5 for aa trene!

    1. Caroline

      Det forstår jeg veldig godt 🙂 Dette er bare et forslag for å motivere og bli motivert av de som har mulighet og lyst til å starte tidlig 🙂

  70. Jeg henger meg på de dagene jeg har mulighet! Morgentrening er det beste 🙂 Må stå opp halv 6 for å rekke jobben klokken 7, men skal prøve å få det til noen ganger 😀

  71. Marianne

    Hei og bra initiativ. Jeg lever i mitt univers med privat foretak, ungdommer, mann, hus og hund – og det er antagelig «på andre siden av kloden» for jeg føler for å trene litt seinere på dagen. 🙂 Jeg oppfattet deg som om poenget var å dra hverandre i gang og ikke nødvendigvis om morgenen? Jeg blir med hvis målet er å trene 1 gang om dagen, hver dag. Jeg heier på snap.

    1. Caroline

      Det er bare å hive seg med 😀

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *