fresh start

For meg er det uten tvil mandag i dag, og ettersom været ikke kan bli mer grått, vått og trist, er jeg utrolig motivert for en skikkelig langkjøring. Det skal bli så deilig å svette nå som jeg har hatt pause siden søndag, og for å være ærlig så var ikke den forrige treningsuken min noe å skryte av heller, så jeg starter på ny frisk nå 🙂 

carolinebergeriksenno trening kjøkken kaffekopp

Å våkne til at Nelia ropte mamma akkurat litt for tidlig i dag, var veldig, veldig greit. Jeg har savnet den lille skravlebøtta mi så fælt ♥ I følge Lars-Kristian har hun sovet til halv ni begge dagene jeg har vært borte, så jeg lurer på hvorfor hun våkner klokken seks når jeg er hjemme? Hmmm… 


frokost – gresk yoghurt, cacao nibs, valnøtter, mandler + honning

carolinebergeriksenno frokost trening shape up


Jeg har en del å ta tak i på jobbfronten på grunn av fraværet mitt mandag og tirsdag (gleder meg veldig til å fortelle dere hva jeg holder på med for tiden) så jeg må utsette det jeg håpet skulle bli en morgenøkt til en ettermiddagsøkt, men det går fint, bare jeg kommer  i gang 🙂 Tenkte også jeg skulle være flink til å bestille både tannlegetime og time for ny synstest i dag – klassiske ting jeg bare utsetter og utsetter, selv om det er behov for begge deler. Jeg som er så opptatt av en sunn livsstil, hvorfor i alle dager er slike viktige ting noe jeg utsetter? Er det flere som har det sånn? Det irriterer meg. Må bli flinkere.

Uansett, jeg skal avgårde til byen for litt pampering før resten av dagen fortsetter, så vi sees til oppskrift-onsdag senere 🙂 

45 kommentarer

  1. Håper du får en fin dag! 🙂

    1. Caroline

      Takk, det samme til deg, fine 🙂

  2. Silje Kristine

    Hei Caroline,

    Hvor er treningstightsen din fra? 🙂

    1. Caroline

      fra get inspired 🙂

      1. Silje Kristine

        Hvilken størrelse har du den i?

        Syns det alltid er litt vanskelig å vite med størrelser på nett…

      2. Caroline

        xs 🙂 Husk at du har full returrett i 14 dager, så du kan jo bestille to størrelser og sende den ene tilbake 🙂

      3. Silje Kristine

        Lurt! Takk for hjelpen og tipset. 🙂

  3. Tips – prøv FiberSirup Gold istedenfor honning, smaker like godt og inneholder hele 70 % fiber! Og mindre raske karbohydrater enn honning. Love it 😀

    1. Åååhhh, den er syykt god!! Hadde den med litt Vanilje is å bær en kveld. Nydelig! Å ikke minst så sunn!

    2. Caroline

      Takk for tips! Fikk faktisk tak i en slik her om dagen, men har ikke smakt på den enda :p

  4. Fine neglene dine er uten «ekstra» negler 🙂

  5. Gleder meg til å høre hva du holder på med for prosjekt denne gangen:)
    Hehe, uff, tannlegen ja- nå får jeg årlig innkalling, må nesten ha det, ellers bare «glemmer» jeg det 😉

    Ha en kjempefin onsdag!:)

    1. Caroline

      Gleder meg til å fortelle det også 🙂

      Håper onsdagen din har vært fin <3

  6. Elsker å følge deg på snapchat! Du gjør meg glad i livet:D Ha en fin dag

    1. Caroline

      Haha 😀 Så koselig at du gjør det! Håper dagen din har vært fin 🙂

  7. Hei!

    Så flink du er! 😀 Jeg skulle ønske jeg hadde samme vilje og besluttsomhet som deg til å holde vedlike treningen regelmessig året rundt! 🙂 Jeg fyller snart 28 år, er mamma til ei jente som begynner på skolen til høsten, og sliter veldig med motivasjon og ork til å trene. Jeg synes det er vanskelig å lage en plan for øvelser og tidspunkter for trening. Litt dyrt med treningssenter føler jeg, så skulle trent hjemme kun ved hjelp av kroppen og enkelt utstyr. Har ikke tredemølle eller noe slikt. Synes jogging er kjedelig, det samme med styrketrening i stua.. Har du noen tips til meg om hvordan få det til å ikke være kjedelig osv? Føler meg tiltaksløs og har lav tiltro til meg selv, da jeg vet av erfaring at når jeg starter å trene så sklir det bare helt ut etter hvert og så har jeg plutselig ikke trent på flere uker liksom.. Men er glad i å være ute i skog og hage osv..kanskje bruke det som inspirasjon..?

    1. Caroline

      Så flott at du tenker på å kunne trene hjemme i det hele tatt, det er den beste avgjørelsen jeg har tatt, ettersom vi bor såpass langt unna treningsstudio sparer jeg masse tid 🙂 Å gå eller jogge / løpe ute i skogen er jo fantastisk, så kan du for eks. avslutte med styrketrening hjemme 2-3 ganger i uken 🙂 Har du kikket i kategorien min » trening » ? Har en god del tips for hjemmetrening der 🙂 Spør gjerne spesifikt om det er noe annet du lurer på 🙂

      Klem til deg, Iselin 🙂

      1. Iselin

        Tusen takk for et veldig hyggelig svar! 🙂 Skal prøve meg på jogging i skogen etterfulgt av styrketrening. Cluet er å få det inn i hverdagen tidsmessig. Jeg jobber turnus, så når jeg har dagvakt orker jeg ikke stå opp grytidlig om morgenen for å trene, da jeg allerede må stå opp 05.50 eller 05.15 når jeg har tidligvaktene mine. Synes det er dobbelt så tungt å få til trening på ettermiddag/kveld, da jeg føler meg veldig sliten og bare har lyst til å slappe av. Føler jeg må bruke tiden sammen med datter frem til hun legger seg. Kan evt trene mens hun ser barnetv 1/2-1 time.. Når hun har lagt seg ved 20 tiden er lysten til å trene veeldig liten, da jeg føler jeg trenger de to-tre timene før jeg legger meg selv til å slappe av. Er avhengig av mye søvn for å fungere godt i hverdagen. Når jeg har kveldsvakt eller fri en gang i blant kan jeg jo trene på formiddagen… Trikset er vel å gidde å planlegge…. 😉 Ønsker deg en fin kveld! Klem tilbake til deg! 🙂

  8. Hei du Caroline 🙂

    Dette har ingenting med dette inlegget å gjøre ,men de knekkebrødene du lager hjemmelaget hva kan en bytt ut fiberhusk ut med ? Går det an å bytte det ut med hvetemel eller lignende ? Og søsteren min hun er kjempe allergisk mot hasselnøtter hva kan jeg i så vidt bytte det ut med ? :-)) takk for svar!

    1. Caroline

      Fiberhusken i deigen er det som gjør at den sveller og blir fastere, så jeg er litt usikker på hva dette kan byttes med :/ Hasselnøtter kan erstattes med de fleste andre nøtter 🙂

      Klem!

  9. Kristin

    Hehe…litt komisk det du skriver. Vanvittig mye å ta igjen ifm jobb, skulle prioritert å bestille både synstest og tannlegetime, men ikke store problemer med å finne tid til litt pampering.

    1. Caroline

      Det er jo viktig mtp. på bloggen, så det må jeg jo finne tid til 😉 Heldigvis har jeg mulighet til å jobbe utover kvelden, men det å bestille time tar jo ikke akkurat mer enn maks 10 minutter, så det vil vel ikke akkurat gå utover kapasiteten min på jobb 🙂

  10. Skönt att få vara hemma igen =)

    Hoppas ni får en underbar kväll tillsammans !

    Kram
    // Amanda
    https://lifeasamanda.wordpress.com

  11. Hei! Jeg savner arkivet du hadde på bloggen før. Det var så kjekt å kunne gå bakover i arkivet og lese tidligere innlegg. Er det mulighet for at du får dette tilbake?? Ellers så får jeg ikke opp alle kategoriene under categories, når jeg prøver å scrolle nedover i den svarte boksen så går ikke dette. Får derfor ikke opp kategorien mat, og det er fryktelig synd, da jeg ofte brukte oppskriftene dine.. Nå finner jeg dem ikke 🙁 bruker iPad.
    Jeg er veldig glad i bloggen din, og har lest den daglig i over ett år. Syns du er inspirerende og at du gjør en profesjonell jobb med bloggen 🙂 Du har fått meg opp av sofaen og ut på trening gang på gang 😉
    Klem fra Marita

    1. Har du prøvd å snu iPad på høykant ? Når jeg gjør det så får jeg opp alle kategoriene.

      1. Marita

        Hehe funka jo det! Nå fikk jeg opp mat-kategorien 🙂 takk Marit!

    2. Caroline

      Tusen takk, Marita 🙂 Jeg skal sjekke hva problemet kan være! 🙂

  12. Marie Louise

    Hei Caroline 🙂 Den koppen er så fin! Jeg har lett etter den i diverse butikker, men finner den ikke noe sted. Hvor har du kjøpt den? 🙂

    1. Caroline

      Den er fra Josefines lysthus, tror jeg 🙂 En butikk i Sarpsborg i hvert fall, det var en gave fra en venninne 🙂

  13. silje marie

    Hei Caroline.

    Er mamma selv. Og klarer ikke å skjønne hvordan du får tid til så mye sminking, hår fiksing, negler osv osv .

    Kan ikke hjelpe å undre meg hvor mye tid du egetkelig bruker med Nelia. Du sier du jobber like mye som alle oss med 7-15 / 8-16 jobb. .. Pluss all dullingen med deg selv. Utad virker det ikke som du er så dedikert mamma! Du reiser også ofte fra hun…

    1. Caroline

      Nelia går i barnehagen hver dag, og frisør drar jeg til ca. hver tredje måned mens negler er ca. hver fjerde uke. Det er jo ikke så vanskelig å få det til å gå opp, akkurat.

      1. Har du teiphåret tre måneder? Mitt er langt nede i håret etter to mnd…

      2. Caroline

        Går dessverre litt lenge noen ganger, så det har i hvert fall hendt at det har gått 3 måneder og da er det ikke så pent 😉 Helst vil jeg gå annen hver måned, så jeg gjør det de gangene jeg får det til. Sikkert bare å bla bakover i arkivet for å finne eksakt mellomrom mellom hvert frisørbesøk, kan godt hende det er to måneder også, tiden går jo så fort 🙂

      3. Tina A

        Uff, fikk vondt i magen av å lese kommentaren til Silje Marie. 🙁 Håper du lar det prelle av, Caroline. Klem til deg.

    2. Det er ganske frekt å anklage andre for å ikke være »dedikert» mamma bare fordi folk gjør andre enn deg. Bare fordi man er blitt mor betyr ikke at livet må stoppe og at man må være med ungen 24/7. Jeg synes nå at det kan være sunt for et barn å ikke være med foreldrene hele tiden, og kanskje med andre familiemedlemmer osv. Jeg reiste sammen med mormor til et annet land på ferie da jeg var tre år gammel, og jeg hadde det fint jeg. Alt i alt så handler det egentlig på hvordan man velger å bruke tiden sin, og folk bruker det annerledes.

    3. Man kan være en dedikert mamma og likevel ta vare på seg selv… Jeg er hjemmeværende med et lite Nurk, men finner likevel tid til å sminke meg hver morgen, fikse håret, finne et kult antrekk som ikke inneholder hettegenser eller joggebukse OG leke fly/skip/matbutikk/hund/huske/lese bok og alt annet et barn ønsker at man skal gjøre med det i løpet av en dag.. Og, på toppen av det hele Silje Marie, klarer jeg å vaske huset, handle mat, skifte på senger, vaske tøy, planlegge bursdager/vennemiddager/høytider, trene jevnlig, samt ha date nights med både mann og venninner.
      Det er ikke slik at man må velge bort alt annet når man blir mamma. Det er mulig å kombinere ting.

    4. KristinN

      Makan! DU virker ikke som en riktig oppegående person! Jeg trener hver dag, jobber i Forsvaret så er borte 3-4 uker i året på øvelse, og annen jobb som varer døgnet opptil flere ganger. Det er en del av jobben, akkurat som C reiser på jobbrelaterte reiser. Jobben er som regel 0730-1530, og jeg har rikelig med tid til å både sminke meg, kose meg med kaffen og frokosten og lille – før jeg drar på jobb. Og masse tid til å trene eller gjøre meg-ting før det er natta. Jeg fatter egentlig ikke hva alle andre driver med som sier de aldri har tid? Hvis man er enslig så er det jo forståelsesfult, men når man har en pappa som er like mye rundt som mamma så er det jo vitterlig ikke noe problem? Nei, den kommentaren din syns jeg var så langt utenfor innafor at jeg ble dårlig…… (Rotete formulert, men folk tar vel poenget.)

  14. Marielle

    Det var nok ei lita ei som luktet mamma’n sin, ja <3 Kan bare tenke meg det må være en uendelig glede å være tilbake, selv etter "få" dager! Eller det er kanskje ikke noe som er få dager når man er borte fra det kjæreste man har? Gleder meg forresten sånn til oppskrift onsdag- det så nydelig ut 🙂 Håper dere har en fin kveld!

    1. Caroline

      Ja, det er det alltid <3 Savner henne allerede før jeg har dratt! Håper du likte oppskriften 😀

      Klem!

  15. Ja her også, utsetter og utsetter. Men nå er synstest tatt og nye lese/kjøre briller kjøpt. Så var det neste steg for tannlegetime. Kan jeg kan du . Wiii hihi

  16. Du frista meg i hvertfallHåper du får en fin dagEr veldig inspirert av deg

    1. Caroline

      Tusen takk, Iselin 🙂 Det er så hyggelig å høre!

      Klem!

  17. Benedicte

    Jeg har automatisk innkalling hos både linsekontroll og tannlege. Linser hvert halvår, og tennene en gang i året 🙂 Jeg glemmer det hvis ikke… :p

    1. Caroline

      Veldig lurt! Hadde det da vi bodde i Oslo, men etter at vi flyttet har det sklidd litt ut :/ Må virkelig ta meg sammen :O

      Klem!

  18. Hei, hvilken gresh yoghurt bruker du?:)

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *