grønn frokost-smoothie

hoved

God morgen! I dag sendte jeg mannen ut døren med denne frokosten, og mamma og jeg har også slurpet i oss hver vår, så nå er magen stappfull, denne er mektig! Men den er også veldig frisk og god, så jeg har lyst til å dele oppskriften med dere. Da jeg handlet inn til oppskrift-onsdag i går var det ikke lite som havnet i kurven min, det å handle mat er nesten morsommere enn å handle noe annet, spesielt i ukjent og ny meny-butikk, så kjøleskapet i dag er stappet med mye godt og jeg kunne egentlig velge og vrake innholdet i smoothien min. Til frokost vil jeg gjerne ha noe som varer lenge, og dersom du bruker avocado som ingrediens, blir resultatet en langvarig metthetsfølelse og en rund, god smak. 

DSC08493.jpg

___________________________________________________________________________________________________________

smoothie til 1 

♥ 1 hel mango ♥ 1 halv avocado ♥ saften av 1 lime ♥ 2 ss. kesam lime ♥ litt appelsinjuice 

DSC08534

– ha alt i en blender til blandingen blir passe, spe gjerne på med litt limesaft eller appelsinjuice om den blir for tykk – 

DSC08517.jpg

Er ikke dette smoothieglasset nydelig? Bestilte det på etsy for noen uker siden, bare søk etter smoothie jar, så kommer det opp et hav av valg. De har med masse forskjellige farger på sugerørene, håndtak etc. Kjempefint å ha i bilen og on the go. 

Ser ut til at det blir oppskrift-torsdag denne uken, for senere i dag kommer oppskriften på 2 utrolig gode småretter jeg gleder meg til å dele, som jeg egentlig skulle laget i går. I mellomtiden blir det planting, trening, tur og skravling med mamma og Nelia på meg. For en kjempefin dag! Håper dere får det samme, så sees vi senere. 

– ♥ – 

96 kommentarer

  1. Ohhh denne så jo bare fantastisk nydelig ut 🙂 Den må testes 🙂

    Kesam Lime er det et eget produkt eller noe du har laget?

    1. Får det i butikken 🙂

  2. Therese

    Det hørtes godt ut! Men hvor får jeg kjøpt kesam-lime?

  3. Hvilken blender har du? 🙂

  4. de er helt supre de glassene! Kunne tenkt meg et slikt selv, men er de ikke dyre i frakt??

  5. God morgen, fine Caroline 🙂 Håper dere får en kjempefin dag!

  6. Ingvild

    Mmm…liker! Så sunn og frisk du er! 🙂

    1. Tusen takk 😀

  7. Takk for frokosttips. Håper du får en strålende torsdag i godværet!
    Alltid koselig å titte innom bloggen din 🙂

  8. De glassene var jo bare rett og slett geniale! Jeg skal sørge for å bestille fire slike hjem! Takk for tipset!

  9. ser deilig ut! elsker grønn smudi med avokado. dessuten lager jeg gjerne sjokokrem med avokado, banan, dadler og kakao (og vips var jeg inspirert igjen!) ha en frisk og god dag 🙂 takk for at du blogger!

  10. Denne oppskriften må jeg prøve, den så veldig god ut! 🙂 Jeg pleier også å ha avocado i smoothier, vledig lurt for å tilføye litt metthet i det hele som du sier. Også er det greit med litt fett/langvarig energi som varer 🙂

    Jeg må bare spørre, hvor er Lars-Kristians t-skjorte fra? 🙂

    1. Den er fra Nelly.com 🙂

  11. Karoline

    Hei Karoline,

    Jeg har fulgt bloggen din i snart 5 år (vilt å tenke på!), og enda ikke tatt meg sammen til å skrive en kommentar. Men jeg falt akkurat over bildene dine for Stylemag, og kan ikke tillate meg selv og ikke fortelle deg at du ser fantastisk ut. Herregud for noen kule bilder!!

    1. Tusen takk, så snill du er <3

  12. Takk for oppskrift, den så supergod ut! Jeg er alltid på jakt etter frokost som metter skikkelig, og smoothies er uten tvil favoritten å ha med tidlig på jobb eller på forelesning 🙂

  13. Du burde prøve å ha bladspinat eller litt grønnkål oppi også! Og cocosa eller annen olje. Da blir den enda sunnere 😉

  14. Jeg pleier ikke kommentere på bloggen din, men må bare si at de bildene i Stylemag er HELT RÅ! Klapp deg sjøl på skuldra og vis fingeren til kritikken som (sikkert) kommer. Jeg kjenner deg ikke, men ble stolt på dine vegne! Kjempebra!

    1. Tusen takk 🙂

  15. Helene G

    Fy fader Caroline!! Du ser bare helt rååå ut på bildene i Stylemag… SMASHING 😀
    Ha en nydelig dag
    <3

    1. Tusen takk 🙂

  16. Spennende blanding! Tror det må prøves!

  17. Så genialt 🙂 hvor stor er glasset ditt? Kan du linke oss til produktet du har kjøpt 😉 ha en strålende da i solen 😀

    1. Etsy 🙂 Har dessverre ikke link, og finner ikke igjen bestillingen :O

  18. Den så kjempegod ut! Riktig delikat farge også.
    Har du prøvd å lage smoothie med avokado, blåbær og basilikum? Deilig mettende, og basilikum gir en veldig fin smak til blåbæra.

  19. Mary-Anne Harring

    hei….vil bare si at du ser ubeskrivelig smashing ut i de bildene som kommer i Style Mag! Det er en ny side, og dette var rått!! Knallbra bilder! Stå på Caroline, og ikke bry deg om de sure oppstøta som kommer innimellom! Vi er maaange fler som heier på deg!
    Klem fra Arendal.

    1. Tusen takk 🙂

  20. Nam, den virket kjempegod, elsker mango og avokado, og med litt lime = yummy! 🙂 Takk for tipset 🙂

  21. Kos deg masse! 🙂

  22. Nam, den så utrolig god ut! Den må jeg prøve.

    Over til noe annet, hvet du om noen designere som har fokus på god dyreveldferd?

    1. Stella mccartney 🙂

  23. Mmmm….godt…ble inspirert så gikk rett og lagde meg smoothie selv! Så tusen takk 🙂 Koser meg i sola med baby i vogna og bok i hånden…

  24. Smoothien hørtes kjempegod ut!:) Forresten, nå har vi fått Questbarene du anbefalte fra iherb- og skal si de er mektige! Helt supert å ha med på tur! Takk for tips! Ha en finfin dag med moren din!

  25. Michelle

    ah, nam! den smoothien hørtes kjempe god ut! Takk for oppskrift, gleder meg til flere oppskrifter senere i dag 🙂 Du må ha en fantastisk dag Caroline. Regner med det blir hagearbeid på dere i dag! Du får vise et bilde av resultatet når det er ferdig 😉 <3 klem

  26. Nam nam. Denne skal absolutt prøves ut 🙂 Leste akkurat artikkelen om deg hvor de viser forsiden på nye stylemag 🙂 WOW, du er bare så flott 🙂 Gøy å se en ny side av deg. Det er bilder du kan være stolt av. Heia Caroline 🙂 klem

    1. Tusen takk 🙂

  27. I am such a fan of smoothies. Especially for summer. Looks so delicious 🙂

  28. Vil du legge ut link til hvilket glass du kjøpte? Skjønner meg ikke på sånne nettsider :p men fikk lyst til å kjøpe noe glass 😀 tusen takk 🙂

    1. I sell them here! http://www.jeniharveydesigns.etsy.com The size shown on this blog is the 24 oz wide mouth pint & a half (pt & half). Thanks!!!

  29. Det så godt ut! Jeg hadde eksamen i norsk hovedmål idag. føler det gikk helt fint 🙂 Håper på 5-er!
    Nå sitter jeg og ser på direktesending fra en UP-bil i Telemark på nrk.no! Haha, bra tidsfordriv frem til siste eksamen i sidemål i morgen 🙂

  30. Du ser helt RÅ ut på bildene som er gjengitt på dagbladet.no idag!!!
    Proff!!!!! :o)

    1. Tusen takk 🙂

  31. Åh, vad gott det låter!
    Tack för receptet!

    Ps: Den där grejen gav massor med nya besökare! Tack! Ds.

  32. Så på Lene Orvik sin blogg at hun hadde begynt med EFIT (et foto i timen). Det var så morsomt innlegg synes jeg, og det hadde vært enda morsommere om du hadde gjort det også! Liker så godt å følge med på instagrammen din, da det er flere «hverdagslige» bilder på en måte. Bare et tips, det er sikkert mange fler enn bare meg som hadde syntes det var morsomt å se en Caroline-dag 🙂

    1. Takk for tips 🙂 Kanskje jeg kan få til noe en gang.

  33. Nydelig det ja, har blitt flinkere til å starte dagen med en smoothie eventuelt en innholdsrik juice. Lettere å få i seg viktige næringsstoffer når det er blandet sammen har jeg innsett 🙂

  34. Hva er størrelsen på glasset du har og følger det med sugerør? Hvilke str har du evt på de? 🙂

    1. Bestilte sugerør ved siden av 🙂 Størrelsen på glasset husker jeg dessverre ikke, og bestillingen finner jeg ikke :/

      1. Kan du måle med linjal? 🙂

  35. Wahwah woom! Så bildene av deg fra StyleMag idag,sex kitten jo! De bildene skal du være svært stolt av!:))

    1. Tusen takk 🙂

  36. Jeanette

    kos deg med mamma`n din i dag.skal teste ut smoothien,ser veldig godt ut!

  37. Vil anbefale dere og heller se etter de glassene på ebay eller amazon. Tror de heter jason jar ell noe lignende 🙂
    Tror også de er mye rimeligere der «for oss med litt små lommebøker» 😉

  38. Takk for tips! Ett tips tilbake: ha et rått egg i! Smaker ingenting (bare litt mer mektig isåfall) men metter mer 🙂

    1. Takk for tips 🙂

  39. Så herlig 🙂 Denne må jeg prøve 🙂

  40. Litt off topic; men jeg lurer på: Har dere slutta med lavkarbo? Eller moderert det noe?

    1. Nei, vi spiser fortsatt lavkarbo 🙂

  41. Camilla B

    Har sett 2 bilder av deg fra STYLEmag fotoshooten, de er så kule de bildene! *klapp på skuldra*
    En ny og fresh side av deg, som virkelig kler deg! 🙂

    1. Tusen takk 🙂

  42. Hei! Jeg ville bare skryte av de stilige bildene i Stylemag, de var virkelig flotte! Så gøy å se en litt annen side av deg, og du ser så selvsikker og tøff ut! Det er så spennende å se andre nyanser av personligheten din innimellom, og i tillegg må jeg si at du tar deg veldig bra ut (men det vet du jo!). Håper vi kanskje får flere små doser av denne siden av deg i fremtiden 🙂

    Ha en flott dag!

    1. Tusen takk 🙂

  43. Nam den så god ut! Den må lages i kveld:-) elsker disse små hverdagstipsene dine:-)

  44. Dette SKAL prøves ut! så kjempegodt ut! :))

  45. Så genialt! Men må man ikke nesten rengjøre sugerøret for hånd, eller går det i oppvasken?

    1. Går i oppvasken 🙂

  46. Victoria

    Hei!
    Ville egentlig bare si takk for at du inspirerer, og for at du fortsetter å skrive din fantastiske, gjennomførte blogg! Det er alltid så hyggelig å titte innom bloggen din, så takk for det 🙂
    Ha en fin kveld videre 🙂

    1. Tusen takk 🙂 Ha en fin kveld du også!

  47. Fyttirakkarn, bildene dine på StyleMag shooten er RÅ!

  48. Mia Elise

    hvilke blogger leser du? 😀

  49. Karoline

    Hei 😀 Jeg er en sånn treningstype som deg. Trener sånn 3-4 ganger i uken og spiser sunt. Men i det siste har jeg følt meg litt slapp osv. og har derfor droppet ut av treningen, altså trent kanskje 2 ganger i uken og gått noen små turer. Men jeg føler jeg ødelegger treningen min hvis jeg tar fri fra styrketreninga. Får dårlig samvittighet! Har du noen sånne dager, eller uker? har du noe tips til meg som har lite motivasjon innen trening og kosthold (treningstips, sunn mat å spise osv.) og er det sånn at jeg godt kan ta meg en uke fri, der jeg spiser sunt og tar litt fri fra treningen?

    1. Jeg har absolutt sånne dager og da er det bare å lytte til kroppen 🙂 Ikke få dårlig samvittighet, tenk heller at det er helheten som teller 🙂 Du er jo kjempeflink ellers 🙂

  50. Ha i 100 g spinat og så blir den superfresh! Smaker nesten ingen ting heller :))

    1. Takk for tips 🙂

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *