ny treningspartner

454545

God morgen til dere! Jeg startet dagen med kjapp oppvarming på mølla og deretter ble Nelia med på litt knebøy – perfekt å ha med en lysvåken baby på noen enkle øvelser og ekstra morsomt er det jo at hun synes det er gøy selv også, hun smiler i hvert fall fælt av å bli løftet opp og ned på denne måten 🙂

222

nye treningbukse fra röhnisch / getinspired her (sponset bukse)

___________________________________________________________________________________________________________

Jeg har en treningsdate med Siri senere i dag, men ettersom gårsdagens treningsøkt ble avlyst, synes jeg det var deilig å starte med litt bevegelse i dag – spesielt når jeg hadde tid til det. Nå venter en lang dusj og deretter har jeg et helt hus å vaske før jeg skal jobbe litt, blant annet med å forberede dagens innlegg – både oppskrift-onsdag og litt til. Så må jeg se og få planlagt de kommende ukene. Jeg skal en tur til Sarpsborg ettersom Lars-Kristian drar til Spania og jeg aner ikke hva jeg skal pakke med meg. Jeg lurer på å bli i to uker, men det blir så mye planlegging at jeg blir helt svimmel av det – bare se for dere bilen med hunder, baby og min bagasje for to uker. Det kommer ikke til å gå – haha 🙂 Men jeg gleder meg til å komme hjem litt, da får jeg endelig se barndomsvenninnene igjen også, det blir så fint!

Vel, jeg får sette i gang, så sees vi senere ♥ 

118 kommentarer

  1. Herlighet så skjønne bilder 🙂

  2. Det må være verdens skjønneste manual<3

    1. hihi, ja! jeg er enig <3

  3. Hei Caroline!
    Jeg lurer på om du har kjøpt disse klærne selv, eller om du har fått de sponset? Når det ikke står annonse tenker jeg på.. Ser ut som en fin treningsøkt, med dine søte baby 🙂

    1. tightsen er sponset, ikke det andre 🙂

  4. Så flink du er å kombinere trening og Nelia 🙂

    1. Og det synes at du både har trent før og under graviditet samt ikke proppet deg full «siden du allikevel skal bli stor» (som undertegnede gjorde under første graviditet). Beste motivasjonen for trening: Holde deg i god form og forebygge sykdommer slik at du kan se Nelia vokse opp og få egne barn. <3

      1. enig, det må være den beste motivasjonen 🙂

  5. Hej Caroline!

    Skulle jättegärna vilja läsa ett inlägg om hur det är att ha barn och hund samtidigt. Om du fick välja från början, skulle du skaffa barn eller hund först då?

    1. synes det var veldig fint å få hunder først, da lærer man seg på mange måter å ha ansvar for andre enn seg selv 🙂

      1. Det som er flott med hunder først er at du lærer deg grensesetting og at din dårlige adferd gir seg utslag i andres oppførsel. :o) Gode hundeeiere får som regel mye gratis når barna vokser opp. Kjør på med hund nå er mitt råd.

      2. Tack för tipset! 🙂

      3. Tack för svaret! Kanske hinner bli en liten hund innan första barnet ändå (är hundvan och har funderat sedan flera år tillbaka, så det är inget impulsköp). 🙂 Vill bara ha tillräckligt med tid för alla de små. 😉

  6. Nelia er såååå utrolig vakker <3 Akkurat som mammaen sin 😉 Ha en kjempe fin dag Caroline 🙂

    1. tusen takk, skjønne du 🙂

  7. Charlotte

    For en sinnsjukt fet treningstights, vurdere om den kommer hjem til meg og:)

    1. Jeg vet! Så fresh 🙂

  8. The way she looks at you in that first picture – too cute!!!! Its like she wants to say with her eyes: mom, what are you up to? :))))))

    1. Haha, I know 😀

  9. Så fine! 🙂 Morsomt med alternativ trening/bevegelse. Forresten kule og vårlige farger på tightsen din, liker!

  10. Hehe, morsomt at og Nelia bøyer knærne litt når du går ned i knebøy. Blir som at hun er med på det likt med deg 🙂

  11. Priceless :-))

  12. Så herlig 🙂 Ha en fin dag dere to!

  13. Har ingenting med inlägget å gjøre, men har du tips til nettside hvor jeg kan kjøpe pent sengetøy m/tilbehør??

    1. kid eller princess 🙂 home & cottage og living har også mye fint 🙂

  14. Charlotte

    Jeg blir så motivert og inspirert av innleggene dine 🙂

  15. Ingvild LA

    Åh, himmel, Nelia er såå søt 😀 Så liten og god, nesten så jeg dåner! Heldig er du som får være mamma til henne – ønsker både deg, Nelia og mannen en veldig fin dag <3

    1. Å, tusen takk 😀 <3

  16. Astrid Miland

    Det finne med å trene med en baby er at du blir sterkere hver uke ettersom » manualen» blir tyngre uke for uke. Fint å trene armer og ben. God motivasjon å ta planken over en smilende baby og 🙂

    1. Ja, det er sant, har jeg ikke tenkt på 🙂

  17. neimen, lille skjønne! Godt å se at du får frem at man kan både ha fokus for seg selv og egne behov, samtidig som man gir mye oppmerksomhet til babyen.. man trenger ikke alltid velge det ene eller den andre, man må bare finne en balanse

  18. Inger-Beate

    Det må jo være verdens søteste treningspartner ;)))

  19. Charlotte

    Hei. Eg har begynt å ete lavkarbo. Men, eg lurte på om det er mykje karbo i frukt?
    Kor høy hastighet løper du på? 10, og løper du i motbakke/oppover eller løp du heilt flatt på tredemølla

    1. Du kan sjekke slikt på http://www.matvaretabellen.no 🙂

      Jeg løper for det meste flatt, men har stigning av og til. På langkjøring ligger jeg på ca 10.

    2. Charlotte

      Kor lange varar ein langkøyring?
      Løpar du kvar gong du trener?
      Eller korleis fordelar du økter dine?
      Kor lenge varar ein økt?
      Kor mye forbrenner du per økt

  20. Hei. Kan du lage et innlegg om negative og positive overraskelser du ikke var forberedt på under graviditet, fødsel og tiden etterpå?

    1. Så langt har jeg ingenting negavtiv å sette fingeren på som jeg ikke allerede har nevnt på bloggen 🙂

  21. Elisabeth L

    For så mye glede av å se at du og den lille skjønne trener sammen, og for et flott treningsantrekk:D jeg bruker firefox for å lese bloggen din, men etter hackerangrepet har jeg opplevd at jeg ikke får åpna bloggen ved å skrive inn adressen i søkefeltet lenger, bloggen vises helt blankt. Den eneste muligheten er å gå inn på google først, deretter søke på fotballfrue, også trykke på blogg linken derifra. Vet du noe om dette? er bare utrolig kjipt å måtte gå den lange veien hver gang 🙁

  22. Ahh, den tightsen var fin, og så veldig gravidvennlig ut med bred kant. Det hadde passet meg fint, her jeg sitter i 5.mnd og føler at alt strammer på magen for tiden.

  23. Herlig 🙂 jeg følte at om jeg skulle være borte 2 dager eller 14 dager var det samme. . Alt utstyret må jo med uansett. Så ble bare å ta med mer klær i tillegg :p og per nå laver det ned med snø her i sarpsborg så ull er en fin fin ting 😉 god trening og god tur når den tiden kommer

  24. Så nydelig treningspartner du har! Kikker innom for å si takk for all inspirasjon du gir i hverdagen. Jeg er nå ca én uke inne i en ny livsstil (forhåpentligvis): Prøver å kombinere masteroppgaveskriving med mer fysisk aktivitet og sunnere kosthold. Ser allerede resultater, og føler meg bedre enn på lenge! Du burde komme på blå resept, hehe;)

    1. Jeg er jo på mer enn blå resept, er jo gratis 😀

  25. Åå, vesle nusselige gullet! Så utrolig morsomme bilder og samtidig så skjønne <3 Dere er jammen en herlig duo! :):)

  26. Nå har noen faktisk laget et spill om deg! tenkte at du ville se det, hehe.
    https://www.kibagames.com/Game/Caroline_Make_up

  27. Åh du altså – du ser bedre ut enn før du ble gravid jo! 😀
    Vet ikke om det har med treningen eller graviditenen i seg selv å gjøre – men du har jammen fått litt av en bakdel! (Og jeg sier ikke du har stor ræv – men en veldig sprettrumpe som kler din smale kropp godt:-) )
    Nelia gir nok treningen et lite løft kan jeg tro!

    Ha en flott dag til dere begge:)

    1. Tusen takk 🙂 Den rumpa har alltid vært der :p

  28. Så skjønne bilder! Nelia er nydelig 🙂

  29. Hvorfor skulle det ikke gå å være borte i to uker, når det er hjemme hos mamma og pappa? Det er vel bare å prøve å tenke litt enklere enn ellers 🙂

    1. jeg sier ikke at det ikke skal gå bra, bare at det er mye å pakke med seg 🙂 jeg har jo bloggen jeg skal jobbe med også, så det blir en del antrekk å pakke med seg i tillegg – derav planlegging 🙂

      1. martine

        Gjør som oss andre nå, å pakk det som er reint 😉 noen bukser,skjørt,gensere,koseklær,undertøy,hårbørste og mascara. Mamma`n din har garantert vaskemaskin. Åsså slapper du av, å tar permisjon fra dagens antrekk og antrekksbilder. Hadde ikke det vært deilig :)))

  30. Gud så mysigt och bra sätt att träna 🙂

  31. Soooo cute:))) your height is 3 Nelias from top to toes 🙂

  32. Koselig 🙂 Har du tatt bildene selv? Med kamera på stativ?

  33. Dere er bare søtest 🙂

  34. Hvor har du kjøpt treningsmatte?

    1. sportsmaster 🙂

  35. Du har virkelig en bra rumpe! Skjønner ikke hvordan du får det til etter å ha født – min ble flat!

    1. haha, takk :p det har nok noe med at den bare er sånn 🙂

  36. Et tips til deg: Du må lenger bakpå med rumpa. Knærne skal peke rett over tærne, ikke langt over 🙂

    1. Jeg er jo ikke ferdig med øvelsen her en gang, går mye lenger ned 😉

      1. Marie, hvis du gidder så kan du jo lese litt på bloggen, så ser du at Caroline har relativt god peil på trening, går fast til PT osv.

      2. Men knærne er uanset foran tærne, noe de helst ikke skal uansett hvor i bevegelsen du er.
        Tips: Forestill deg at du skal sette deg på en stol, da kommer vekten automatisk litt lenger bak.

      3. Selv om du er midt i øvelsen skal knærne aldri krysse over tærne. Da har du enten feil balansepunkt eller ikke nok fleksjon i hoftebøyere, evt. stiv akilles. Dynamisk oppvarming og skumrulle gjorde susen for min del 😉

      4. Knærne skal i utgangspunktet ikke være lenger frem enn tærne, uansett hvor i øvelsen man er:) Men det er nok ikke så viktig, i og med at du ikke har så stor motstand, hadde vært mer kritisk om du hadde benyttet 50/60 kg. Du er kjempeflink Caroline! Stå på!:)

      5. Det jeg tror Marie mener er at du alltid mer eller mindre skal kunne se tærne dine når du tar knebøy. Om du kommer for langt frampå, så knærne går over tærne, noe det gjør med deg på bilete. Dette kan føre til skade.

      6. Tror ikke det var det hun mente… Du må lene deg mer bakpå! Knærne skal ikke peke fremfor tærne… Du ser godt hva vi mener om du ser på bildet. Derfor må du legge mer vekt bakover, så du kjenner at du må holde igjen litt med tærne. Kan få skader om du ikke gjør denne øvelsen riktig( hvis du gjør øvelsen ofte riktignok) men uansett viktig å lære inn hvordan øvelser skal gjøres:) you are smashing:)

      7. Handler ikke om hvor langt du går ned, selvom man skal ned i 90 gr. Knærne dine er uansett forlangt frem, og med den utganspodisjonen vil de ikke «gå tilbake», du har i utgansstilling. Bare et tips for at du skal unngå skader.. Knær-over-tær

  37. Så utrolig fine dere er da, ser faktisk litt likheter på dere to! 🙂

  38. elisabeth

    Utrolig søtt bilde <3

    kommenterte et bilde for en stund siden, men fikk ikke noe svar. så tenkte å prøve igjen:
    Hvordan var det å gå på Norges kreative høyskole? Ville du anbefale skolen og journalistikk studiet? og hvordan foregikk undervisningen? var det enkelt å få jobb senere? 🙂

  39. Jeanette

    tullete å bruke en baby på den måten. hva om du mister balansen?

    1. Miste balansen kan jeg gjøre når jeg bærer henne ned trappen, triller vognen i snø/is, går tur med henne i bæresele osv. Kanskje jeg bare skulle la henne ligge i sengen hele dagen, så kan jeg ikke miste balansen med henne?

      1. Heidi Maria

        Haha blir helt oppgitt over hva folk gidder å bry seg om, og hva som skjer inne i hodet på de som sier ting som dette. Ja kanskje du skulle la hun ligge i sengen hele dagen, og når hun ble eldre ikke latt henne få leke sammen med de andre barna. Hva om hun mister balansen i sandkassen…
        Det må være en utfordring iblant å takle alle disse idiotiske hendvendelsene fra folk som prøver å lære deg hvordan du skal leve.. Men stå på Caroline! Keep doing your thing! 😉 Hilsen fast leser 😀

  40. Åshild

    Hei…det er like mye «styr» om en er borte en helg eller 14 dg. Selfølgelig mer klær jo lengre en er borte….men mamma har vel vaskemaskin 🙂 Snakkerav erfaring med tvillinger…

  41. Åå, så utrolig søtt!! <3

  42. Så skjønn! Stod selv og gjorde dette med min datter på 4 mnd idag tidlig, det begynner å bli tungt 🙂 stå på, så flink du er som klarer så mye på en gang!

  43. Det må jo være verdens koseligste treningsøkt, hvert fall med ei så søt treningspartner! Må si jeg misunner deg litt 😀

  44. For at du skal slippe å pakke ned så mye klær når du skal bort, kan du ikke heller lage antrekksinnlegg hvor du bruker de samme plaggene i flere kombinasjoner? Vanlige folk og studenter har ikke råd til å gå med nye klær hver dag 🙂

    1. Supert forslag Ida, dette hadde vært virkelig knall Caroline! Vise hvordan noen få basisklær kan varieres med tilbehør er nok noe de aller fleste av oss er veldig interessert i å se (kanskje spesielt oss studenter med trange klesbudsjett). Creds om du gjør det! 😀

  45. caroline

    Jeg fant ikkr spm mitt jeg la igjen på et tidligere inlegg så jeg spør igjen: hvor går du å får vippe ex?:-) og er d noen som kan anbefale noen flinke i porsgrunn skien området?

    1. Jeg går i Oslo, hos Trude på Beauty Norway. Men det er ikke noe jeg gjør fast, to år siden jeg gjorde det sist.

  46. Så herlig <3

  47. Haha, har du sett at noen har laget et spill om deg? 😀 SÅ morsomt at det ligner så masse på deg! Koselige bilde forresten, hun er bare skjønn <3

  48. Kan du skrive litt om hvordan du trener på mølla?:-) Hvor lenge, km osv?

  49. Det der gjør jeg med guttene mine. Men de er i en helt annen vektklasse.. haha.. 5 år og 8 år ;-D
    Så jeg slenger dem over skuldrene og da tar knebøy! Veldig praktisk og veldig gøy for de små 🙂

  50. Jeg var hos mamma en uke med ny bebis, det er jo sååå koselig ♡ Rart hvordan båndene til foreldrene dine blir styrket/annerledes etter å ha fått barn. Kos dere der og dropp heller antrekksbilder 😉 og bruk vaskemaskinen deres 😉

  51. Madelen Berg

    Har du sett noe så nydelig? klarte ikke la være å smile når jeg så de bildene der, helledussen! <3
    Du er en utrolig stor inspirasjon for meg og mange andre, som du vet! Både utsiden din selvfølgelig, og innsiden din virker bare helt gjennomført herlig! Du er så flink 😀
    Kos deg med mann, barn og hunder resten av det som er igjen av uka!

  52. Cuteness overload! SÅ fine dere er <3
    Årh, savner spedbarnstida – det går så altfor fort!

  53. Ååå, så fantastisk søtt! <3

  54. Hei Caroline!
    Jeg lurer på om du kan hjelpe meg med en ting, på det øverste bildet kan det se om som at du er litt naturlig svai i ryggen, kan det stemme? Jeg er selv ekstrem svai i ryggen til vanlig, og lurer litt på om du har noen tips for å ikke få ubehag i ryggen under trening?

  55. Caroline

    Det der må være noe av det skjønneste jeg har sett – du inspirerer virkelig! Himmel så flott, både mor og datter 🙂

  56. Benedicte Andreassen

    Som i kommentaren ovenfor vil jeg si at for å få 100% teknikk så må knærne være på linje med tærne. Det har ikke noe å si om du ikke er ferdig med øvelsen :/ Du skal aldri «over» tærne.

    Og for mac-brukere som har Safari som nettleser fungerer fortsatt ikke reply-knappen 🙁

  57. Kristin

    Å, det synes hun sikkert er kjempegøy! du har sikkert sett den, men hvis ikke så skriver min gamle gymlærer en blogg (cathrineslilleboble.blogg.no) der hun skriver mye om trening og mye om forskjellige øvelser med spedbarn som sikkert kan være til inspirasjon for deg:) du er i alle fall meget god inspirasjon for meg!:)

  58. Hei hopp! Tenkte jogging med barnevogn kunne være noe for deg? Jeg har ei jente på 2 år og har jogget med henne i vogn siden hun var 7 mnd. Babyen bør være minst 6 mnd fordi nakkemuskulaturen bør være godt nok utviklet. Gøy med noen å jogge sammen med. 🙂 Også slår man flere ting i én smekk. 🙂

  59. Hello,
    I would like to know what exercises you perform on the belly?
    How often do you do it?
    Congratulations on the beautiful figure 🙂

  60. Jamen du behøver jo ikke pakke så meget tøj til dig selv og Nelia.
    Du kan jo vaske hos din mor, og købe bleer i Sarpsborg.

  61. Så søt!! Ser ut som snuppa har litt rødlig hår? Det er jo så fint.

  62. Ingebjørg

    Hvilken modell synes du at du får finest rumpe i? Hehe:P
    Jeg har tenkt å kjøpe meg en ny treningstights, men er usikker på hvilken jeg skal velge!

  63. Bente Fajardo

    Så herlig bilde, savner de dagene da mis Trine var liten. De vokser opp a blir så store så fort.
    Godt å se at dere koser dere ilag. Du er en flink mamma Caroline 🙂

  64. Solveig

    To veldig fine jenter! Eplet faller visst ikke langt fra stammen 🙂

    Gleder meg til du bestemmer deg for hvilken pulsklokka du ønsker å kjøpe. Har tenkt til å kjøpe meg pulsklokke, men venter til du har gjort din nødvendig research. Da kan jeg være sikker på at jeg har gjort et godt kjøp 😉

  65. Hallo, hjertesmelt! Søteste manualen jeg har sett! 🙂

  66. åå så skjønn Nelia er!! Hvor ofte trener du for tiden? 🙂

    1. Nå startet jeg jo forrige uke med treningen etter fødselen, og da ble det fire ganger 🙂 Denne uken blir det nok fem, og jeg vil jo gjerne tilbake til de faste 5-6 øktene mine igjen 🙂

  67. https://www.dailymail.co.uk/news/article-2539802/The-child-animal-whisperers-Mothers-intimate-photographs-capture-sons-special-bond-dogs-ducks-rabbits.html

    This is kind of off-top, but I wanted you to see these amazing photos! I hope Nelia will get along well with animals too when she grows up:)

  68. Så skjønne dokke var! 🙂 sånn trente eg også med mi jente nr 3 og det var stunder som var gull verdt!!
    Det var ikkje alltid så lett å kome seg på treningstudioet med 2 eldre søsken så då må ein gjer det beste ut av det ein
    har lett tilgjengeleg : ein baby 🙂
    Og det smarte med å trene med «babymanual» er
    at manualen blir tyngre og tyngre for kvar veke 🙂
    He en strålande veke flotte du!
    Klem <3

  69. Du ser så fantastisk ut!! Utrolig søtt og morsomt bilde av dere <3 Er inne på bloggen din flere ganger om dagen, å jeg må bare si, jeg blir stappfull av inspeksjon og glede! <3 Ha en fantastisk dag søte du !

  70. Hei!
    Bare lurer litt på det du skriver når du sier at du har såå mye å gjøre; laang dusj, vasking av hus, jobbing osv.
    Hvem passer da på babyen???

    1. Akkurat nå er Lars-Kristian her, men om jeg er alene så har jeg henne i bæresele eller legger henne i sleepyheaden på badet 🙂

    2. Akkurat nå er Lars-Kristian her, men om jeg er alene så har jeg henne i bæresele, legger henne i sleepyheaden på badet, eller så sover hun 🙂

  71. Haha, baby steps to fitness!

  72. Jeg sitter å ser på disse bildene og blir så fasinert. Tenk at det går ant å skape et menneske, en så skjønn liten baby har _bare dere to skapt. Jeg blir gal av å tenke på det for det bare er så utrolig fasinerende! :):)

  73. Ragnhild

    Ååå, så søte dere var sammen her 🙂 Må være ekstra gøy og enkelt å trene når man har noe så fint å se på 🙂

  74. https://www.facebook.com/photo.php?v=591338577622369

    hehhe, trodde nesten det var deg og nelia med en gang! 🙂

  75. Hei! Hvor er det fine skapet fra?

  76. Baby Aerobics! Haha! So cute! 🙂

    Love & Kisses xoxo

    missvickiangel.blogspot.co.uk

  77. Fint bilde ja – men du er jo like tynn som en unge på 1-2 mnd. Noe unormalt?

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *