Etter trening: Bringebærenergi

Litt usikker på hva som går av meg om dagen, men jeg må ha bringebær hele tiden til absolutt alt. Bringebærgrøt, bringebær på cottage cheese, bringebær i yoghurten, bringebær dyppet i sjokolade, bringebær i kornblandingen, bringebær som snacks . . Bringebær! Ja, dere skjønner tegninga. Og de må for all del ikke være frosne, men helt ferske. Det er jo så godt, så i dag ble det bringebærsmoothie gjort på 1-2-3. Bokstavelig talt.

Til en person trenger du bare: ♥ 160 gram ferske bringebær ♥ 3 ss. kesam♥  3-4 ss. sukrinmelis ♥ 10 isbiter

Blandes i blender, jeg bruker Kitchen Aid, funker som krutt 🙂

Håper dere har en fin lørdag! Jeg har nettopp drukket denne x 2 etter å ha gjennomført en deilig og svett treningsøkt, så nå er jeg veldig klar for dusjen etterfulgt av ansiktsmaske og bladlesing før det er kjærestekveld. Klikk gjerne innom tidlig i morgen for å få med deg en konkurranse 🙂

55 kommentarer

  1. Du er verdens beste!! 😀 <3

    1. Fotballfrue

      Vakre vesen, tusen takk 😀 Goood helg!

  2. så godt ut 🙂 kanskje du er gravid? 😀 tenkte, siden du er hektet på bringebær. Er jo ofte at man blir gal etter noe når man er det 😉
    du har så fin blogg, å så fantastisk fint hjem 🙂

    1. Fotballfrue

      Tror bare jeg er inne i en periode 😉 Har perioder med alt egentlig, forrige uke var det nøtter, og før der igjen, peanøttsmør :p Lurer på hva det blir neste gang 🙂

      Klem!

      1. Tina A

        Det er godt å høre at det er flere som har det slik 🙂 Selv hadde jeg skikkelig dilla på blåbær i flere uker, og gikk nærmest konstant rundt med «rødvinstenner», tihi. Kjøpte meg en bar med bl.a. bringebær i på butikken isted, som jeg hadde tenkt å ha til turen i morgen, men den ble plutselig spist opp nå, hehe. Jeg burde nesten investere i en smoothiemaskin eller noe, bare for å få laget den deilige bringebærdrikken din, -for den så så fristende ut! Kos deg med kjærestekveld! 😀

      2. Om du noen gang blir gravid (jeg tar det aldri som en selvfølge at alle damer kan bli gravide) så kan det bli spennende å se hva du blir sugen på da 🙂 Plutselig får vi vel se at du ikke klarer deg uten lakris, hehe!

        Moren min måtte ha alt sjokolade, og spiste hun for sterk mat kjente hun at jeg hikket. Morsomt med slike ting!

      3. Fotballfrue

        Hehe 🙂 Ja, det kan blir spennende. Kjedelig om det blir rødvin, da 🙁

  3. Oh that looks just delish! Could you please tell the recipe in english too? 🙂

  4. Fikk mitt første Ole Henriksen produkt i posten i går (Walnut scrub), har vurdert å prøve lenge, men man kjøper som regel av gammel vane de samme produktene man har brukt lenge! Og må bare si takk for tipset! 🙂 Prøvde scrubben i går, og jeg merket forskjell allerede i dag. Og lukten… oh my, ville jo egentlig finne en skjei og smake 😉 hehe!

    Ønsker det en fantastisk lørdag kveld!

    1. Fotballfrue

      Å, så deilig! Den er klart min favoritt, helt fantastisk 🙂

      Klem og god helg 🙂

  5. Seems so good!:) Kisses!:)

  6. Mums, jag har också kommit in i en smoothie period. Hade blåbär, hallon och yoghurt och en liten sked jordnötssmör igår. Smarrigt värre!

    1. Fotballfrue

      Nam 😀

  7. Veronika

    Det så godt ut! 🙂

    Jeg bare lurte på en ting. Tar du noe proteinpulver? 🙂

    1. Fotballfrue

      Ja, noen ganger 🙂 med melk, smaker jo sjokolademilkshake 😀

  8. Caroline

    Hi! Can you please make a translation into english everytime you write? I try to use google translation but it always comes up wrong.. it’s a shame because I really love your blog because of the beautiful pictures! 🙂

  9. Lillemoi!

    Hei! Tips mot EKSTREMT støle muskler? =)

    1. Fotballfrue

      En løpetur på kanskje 2-3 km og uttøyning etterpå 😉

      1. Du vet at det er flere som mener uttøying kan gjøre det værre? At du er støl kan være bitte bitte små skader på muskelfiberen, og når du da strekker mer på det, kan det gjøre vondt værre.

      2. Fotballfrue

        For meg hjelper det alltid, men det får være opp til hver enkelt 🙂 Å bli varm hjelper uansett garantert.

  10. Å nam, den så skikkelig god ut! Må prøves, takk for oppskrift 🙂

  11. På siden «Om meg», hvor er den blomstrete kjolen på det nederste bildet fra? Og vet du om det går ann å få tak i den og i så fall hvor?:)

    1. Fotballfrue

      Tror kanskje den du mener er fra Elise Ryan. Den er 3 år gammel :/

  12. ååå det så godt ut! Lader opp til NYC med One Tree Hill maraton. Reiser i morgen tidlig! 🙂 Ha en kjempefin påske! 🙂

    1. Fotballfrue

      Høres ikke dårlig ut! God tur, kos deg maks <3

      Klemmer 🙂

  13. Hei:) Elsker bloggen din<3 Takk for oppskriften, skal helt sikkert prøve den;) Men det jeg lurer på er hvordan man lager en blogg!! Har spurt mange, men har ikke fått svar<3<3 PLIS!! Håper på svar!

    Dina:)<3

    1. Fotballfrue

      Det er bare å google det, så kommer det opp forskjellige plasser hvor du kan opprette. Anbefaler wordpress 🙂

      Klem!

  14. Åh det så nydelig ut 🙂 Ha en fin Lørdagskveld 🙂

  15. Vet du hva, jeg er sikker på du blir gravid snart! Hihi, bare føler det på meg, plutselig en morgen skriver du at du er gravid 😀 Det hadde vært såå koselig 🙂 Hehehe 😉

  16. Den så veldig god ut! 🙂

  17. Har du planer pm å studere noe mer? Du skrev noe pm at du vurderte det, hva har du tenkt på isåfall?

  18. aaaaah ser godt ut !

  19. Jeg har en blender fra Phillips, er Kitchen Aid så mye bedre at jeg burde investere i en skikkelig maskin? 🙂

  20. så deg på tirsdag, som dama til Leo, så nydelig hus du har! Så misunnelig på klesskapet ditt og hele huset ditt egentlig! 😉 og egentlig hele deg også, så pen du er! <3
    Hva synes du om å være med i serien? 🙂 og " stjelinga" haha :)) <3

  21. Annette

    hei, dette blir en tullekommentar, men er så glad for å se deg i asics-sko: ) Er asics-jente selv, har prøvd å gå over til nike for de har så sykt bra design på ALLE sin ting, men ender alltid opp med det samme. Fortsatt god helg: )

  22. Var på butikken og kjøpte bringebær og blåbær-bærdilla:)

  23. Skjønner hva du mener, bringebær er utrolig herlig! Husker i sommer engang, så ble jeg helt frelst da jeg var på en restaurant og fikk helt nydelig bringebær-is! Med bringebær, selvfølgelig!

  24. Har du blender som festes på kitchen aiden, eller noe?
    For ellers kan den vel ikke knuse is? -dum-
    Jeg har kitchen aid, men bare med visp og eltekrok og k-krok liksom… funker ikke det, sant nei?

    1. Fotballfrue

      Kitchen aid blender, ikke kjøkkenmaskinen 😉

  25. Vis du ikke er gravid så lurer jeg på hva du får dilla på når du blir gravid hehe da er de også noe nytt hver uke men mye rart! 🙂

  26. Lizbeth Osnes

    Ååhh, det så skikkelig friskt og godt ut! Jeg syns bringebær er litt for surt, men det veier vel sukrinmeliset opp for 🙂

    ♥ Lizbethosnes.com

  27. Ser så delikat ut!! Er så mye gode bær å få i butikkene nå om dagen! Falt for fristelsen og kjøpte jordbær i går, og de smakte faktisk noe:))))

    1. Fotballfrue

      Å, jordbær! Gleder meg til sommer 🙂

  28. Looks yummy!

  29. Älskar att göra sådana bär drinkar =)
    Man kan välja bland så mycket. Här får träningen vänta då jag är genomförkyld.
    Tänk att det alltid blir så, när man väl kommit igång blir man sjuk.
    Ha en härlig dag! Kramen <3 Browneyedgirl

  30. Kathrine

    Ferske bør generelt er nydelig 😉 har du prøvd bringebær, blåbær og vanilje kesam ???? Det er fantastisk godt og anbefales <3. Det ble jeg hekta på hehe

    1. Fotballfrue

      Å, nam 😀 Det blir det å handle inn til i morgen 😀

  31. Michelle

    Det der er så frisk og godt det! 🙂

  32. Sånne perioder kjenner jeg igjen, nå for tiden har jeg en – hold deg fast – kålrotperiode. Haha. Og bringebær går det til stadighet i, som regel de frosne 🙂 Håpen du får en fin søndag!

    1. Fotballfrue

      Hahaa!! Kålrot? Blæh, det fristet ikke her, kjenner jeg 😉

      Klemmer 🙂

  33. Kristine

    Hoho, så moro. Jeg har spist sikkert flere kg bringebær de siste ukene. Heeelt hekta! namnam, flaks at det ikke er det værste å ha dilla på. 😀

  34. Hei!
    Kan du legge ut oppskrift på bringebærgrøten?:-)

    1. Fotballfrue

      JA 😀 Det kan jeg! Kommer etter påske 🙂

  35. Hello from Australia!

    Caroline, I love your recipes, as I have recently started the ‘IQS’ (I Quit Sugar) lifestyle and they almost always fit perfectly! However, many of your recipes use ‘quark’ which is unfamiliar to me – apparently it is a speciality food here in Australia, but I haven’t managed to find it yet! I’ve googled it and web forums seem divided over what is the best substitute – sour cream, creamed cottage cheese, cream cheese, yoghurt mixed with cream cheese…what do you think is the best substitute ingredient in your experience?

    Thanks for the help.
    <3 Mimi

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *