Mandag!

Tjolahopp! Ny måned, ny uke, nye muligheter – as always! Jeg har vært ute og løpt 6 rolige kilometer på morgendugget asfalt, rakk å se barna på vei til skolen, og fikk en sånn nostalgisk følelse inni meg. Husker selv hvor stas det var å gå til barneskolen på egenhånd, jeg og Elise gikk alltid hånd i hånd opp bakken til Hannestad. Hehe, tipper vi så ganske søte ut 😀

Etter løpeturen rakk jeg også noen enkle øvelser for mage, rygg og rumpe, og nå har jeg nettopp kommet ut av dusjen, klar for å ordne meg ferdig og starte arbeidsdagen. Jeg og Lars-Kristian satt faktisk på Tullis Kafé en stund og jobbet med hvert vårt i går, elsker de kaffedatene hvor vi kan være opptatt på hver vår kant, men samatidig prate litt over kaffekoppen innimellom. Business-paret 😀

Heldige meg som kan vrenge av meg svette treningsbukser før jeg fortsetter med styrke 🙂

Dette blir min siste treningsrolige uke på en stund, om jeg kan kalle det for det. Helt siden den uken hvor det hendte så mye, har det skrantet litt i forhold til treningsmål, men dette tar jeg alltid igjen. Etter Sardinia blir det andre boller, da starter jeg også opp med Alexander på ELIXIA igjen. Gleder meg 😀

Håper deres mandag blir fantastisk!

66 kommentarer

  1. Ha en fin dag 😀

  2. Lizbeth Osnes - Behind the scenes (Kommenterer tilbake!)

    Åh, du ser bare så utrolig flott ut altså 🙂 Og håret.. Jeg kommer ikke over hvor mye det gjorde for utseendet ditt, du som allerede var så vakker fra før av 🙂 Ha en superfin mandag!

    ♥ Lizbethosnes.com – Behind the scenes. Vinn gavekort på 500,- i kategorien min «Konkurranser»

    1. Fotballfrue

      Du er så søt! Tusen takk, Lisbeth!

      Klem 🙂

  3. Marita Ø

    NÅ ble jeg skikkelig misunnelig på deg; sol og bare singlet og shorts! Her pøsregner det i dag :/ Men jeg skal snart avgårde til forelesning, så blir det å trene på treningssenteret etter hvert 🙂 Tror jeg må innse at høsten kommer snikende inn i Trøndelag nå, men jeg har bestemt meg for å like høsten også jeg! Hihi. Ønsker deg en herlig mandag, som absolutt er den beste dagen i uka! 😀

    1. Fotballfrue

      Regn kan jo ha sin sjarm, tross alt 😀

      Håper du får en strålende dag 🙂

      Klemmer!

  4. Ååh, herlig 😀 bare å komme seg på trening selv da, skjønner jeg! Hihi 🙂

  5. Michelle

    Høres herlig ut med en god treningsøkt, noe jeg alltid gjør på en mandag.. Men denne mandagen våknet jeg optimistisk og skulle gjøre meg klar for dagens økt.. men måtte bare krype under dyna igjen og bytte treningen ut med lesing og varm te. Forkjølelsen har rammet meg sterkt 🙁 jaja, får ta treningen igjen når kroppen er frisk 😀
    Ha en fantastisk start på uken <3 klem

    1. Fotballfrue

      Uff, nei! Ønsker deg god bedring <3 Du gjorde i hvert fall et riktig valg, kroppen trenger hvile 🙂

      Klemmer 🙂

  6. Cecilie Barmoen

    Jeg har nettopp drivet å lest litt om deg, da jeg har tenkt å kjøpe boken din, og ville lese noen anmeldelser. Og jeg må bare si: fysøren, for en sterk dame du er! At du fortsatt står på, når det går så mye dritt om deg rundt omkring på nettet. Lille janteloven Norge kan ikke la en få en suksess, ihvertfall ikke når det går ut på å være sunn og like trening(noe norge faktisk er kjent for), for det å oppfordre til å være sunn, det er farlig det. Du er en stor inspirasjon for meg, og jeg har endret spisevanene mine og hvordan jeg trener etter jeg har begynt å lese bloggen din. Stå på, drit i dritt kommentarene, så får vi se hvem som lever best når en blir eldre 🙂

    1. Slenger meg på denne 🙂 Er så enig! Jeg har trent mer, spist bedre, pyntet meg mer og likt mandagene litt mer siden jeg begynte å lese bloggen din. Og blitt mer interesser i klær, sminke, hudpleie, hårpleie og matlaging (ikke at det er verdens viktigste ting å være interessert i, men litt kunnskap og interesse kan være greit – jeg hadde altså ingen fra før av). Og middagsmenyen som du har kommet ut med har gjort at vi nå har laget vår egen fire ukers meny (mandag-torsdag) pluss helgemeny som har gjort det mye enklere for oss ift middag – det er bare å gå på Googledocuments på iPhonen på veien hjem fra jobb, så vet vi begge to hva vi skal til middag og hvem som skal handle og lage maten (vi har seks oppskrifter fra boken din med, altså kommer 20 % av middagene våre i løpet av en mnd kommer altså fra deg Caroline – takk for det!!!). Og sist, men ikke minst har jeg laget treningsplan og fører treningsdagbok fast. Hurra for deg!

      1. Anette S

        Jeg er super enig med de andre!!!
        Du har vært et kjempe forbilde for meg nå det kommer til mat, trening og se lyst på livet!!
        Har til og med begynt å jogge litt, tatt litt tid å komme i gang etter å ha blitt hofte operert.
        Innom bloggen hver dag og du har en variert og flott blogg!!
        Takk!!

      2. Fotballfrue

        Tusen takk, Anette <3 God bedring med hoften 🙂

        Klem!

  7. Så herlig!! Jeg åpnet selv mandagen med en lang joggetur i solen etterfulgt av havregrøt, friske bær og god kaffe.. hmm kan uken egentlig starte bedre?!! 😉 Ha en deilig dag videre!

    1. Fotballfrue

      Absolutt ikke feil 😀

      Fortsatt god uke <3

      Klem!

      1. tusen takk og det samme til deg vakre <3 er forresten tatt ut til miss brun og blid konkurransen 2013 og hadde blitt KJEMPEGLAD om du og kanskje noen fine lesere her hadde lagt inn en stemme for meg 😉 ligger på 2. plass foreløpig.. 🙂 <3
        http://brunogblidmodell.no/kristin-valen/

  8. Hei Caroline!

    Det hørtes ut som en deilig morgen:)

    Jeg lurer på en ting:
    Har dere beiset terrassen deres?
    Ser den har en fin gråfarge, og det jeg lurer på er om du vet hva den er satt inn med?

    Tusen takk for svar 🙂

    Ønsker deg en fin dag videre!

    Siri 🙂

    1. Fotballfrue

      Takk 😀 Grå terrassebeis 🙂

      Klem!

  9. Caroline – du er SUPER ! 🙂
    Virkelig en stor inspirasjon på mange måter.

    Ønsker deg en deilig mandag.
    Klem! 🙂
    http://fyllings.blogg.no

    1. Fotballfrue

      Å, det er jammen du også! Håper uken blir fantastisk 🙂

      Klemmer!

  10. Dejligt med lidt træning (;
    gid vi allesammen så, så godt ud – mens vi trænede (;

    / Stephanie

    http://www.FashionBySterup.blogspot.dk

  11. Du er en sann inspirasjon, rett og slett. Fantastisk bra utsikt har dere også der – nydelig natur må jeg si! (og så ser du ikke så værst ut selv heller).

  12. Jeg lagde den kornblandingen som du postet her om dagen, spiste den til frokost i dag og må bare si GUUUUD SÅ GODT!!!! Og du ser fantastisk ut som alltid 🙂

  13. Heldiggrisen du som har sooool! Har startet dagen med to og en halv time på fjellet i øs pøs og nordavind fra alle kanter. Det er digg det også, men jeg skulle mye heller gått i singlet og joggesko.:)

  14. Ha en suuuper dag verdens peneste Caroline!
    Klem fra Henriette

  15. Det får en si var en fantastisk start på uken. Ha en fin mandag 🙂 Deilig at solen iallefall er på plass. KJ x

  16. Tonje Cathrine

    For en hærlig start på dagen. Hvor kjøper du trenings utstyr til å ha hjemme? Ha en fin dag Nydelige Caroline. :=)

  17. Flott start på uken da 🙂 Selv startet jeg min mandag på mølla på treningssenteret, det ble bare 4 km på meg etterfulgt av stående roing med stang og benkpress med manualer, har selv hatt noen rolige uker nå og nå er det slutt på latskapen her også 🙂 Kos deg i dag da 🙂

    Forresten, Pierre Robert treningsundertøyet er kjempefint og ikke minst behagelig 🙂

  18. Berit Hammer

    Lurer på om du har lagt ut oppskriften på bollene til skolebollene? Finner bare den eggkremen. Hvis ikke den er lagt ut, kan du legge den ut eller sende den på Mail til meg? Får besøk i kveld og tenkte å lage de, så hadde blitt veldig glad hvis du kunne gjort det 🙂

  19. Cecilie Barmoen

    Jeg har drevet å søket litt rundt på nettet for å lese anmeldelser av boken din, da jeg har tenkt å kjøpe den. Og jeg må bare si: fysøren, du er sterk, som fortsetter å blogge, med all den dritten som blir sagt av de dumme folka der ute, som ikke burde ha tilgang på nett. Lille jantelov Norge kan ikke tillatte at noen for en suksess med det de gjør, og ihvertfall ikke stå fram og være sunn og tenke på helse og kosthold(noe som Norge egentlig er kjent for) Ifølge dem er det jo bare teit at du blir sett på som forbilde, er tydeligvis bedre at barna skal sitte inne å se på tv, og bli overvektige. Nei, jeg må bare si at du er en stor inspirasjon og forbildet mitt, og jeg har begynt å tenke mye mer på kosthold og helse siden jeg begynte å lese bloggen din. Stå på!

    1. Signerer denne altså! De som kommer med alt det negative er jo bare grønne av missunnelse! Fortsett slik du gjør og vær deg selv <3

    2. Fotballfrue

      Jeg ville bare si tusen takk for fine ord, Cecilie! Det betyr så mye for meg <3 Takk for at du følger med 🙂

      Klemmer 🙂

    3. Katrine

      I sommer fikk jeg boken i bursdagsgave av en venninne! Jeg liker den såå godt. Har prøvd flere av oppskriftene (müslien står på benken hos meg og hos ho mor) og alle har vært vellykkede og svært gode måltider. Folk får bare mene hva de vil. Får virkelig håpe de føler seg bedre med seg selv når dritten er slengt. Er ikke så viktig hva andre mener. Jeg liker inspirasjonen jeg får:)

      1. Fotballfrue

        <3

  20. Caroline! det er så koselig å lese bloggen din! 😀 så fin du er!

  21. Du ser jo til og med smashing ut etter å ha trent. Føler meg som et ekkelt troll etter trening, men fyyy så god man føler seg resten av dagen. Definitivt verdt det, ikke sant?

    Varme klemmer til deg ;*

  22. Du er så flott! Jeg har aldri likt mandager, men etter å ha lest bloggen din lenge, må jeg si at den positiviteten du har, smitter virkelig over! Ny uke, nye muligheter:) tusen takk for stor inspirasjon! Jeg liker virkelig virkelig bloggen din og håper du aldri slutter;)

  23. Christina

    Skjønner virkelig ikke hvorfor du orker å sminke deg før trening? Du ser jo bra ut, men er det ikke sykt slitsomt med rennede maskara og pudder/foundation?

    1. Fotballfrue

      Jo, det er sikkert veldig slitsomt, det er derfor jeg ikke bruker så mye sminke på trening 🙂

      – C

      1. Har hun sminke på? Kun øyenbrynspenn jeg evt kan se…hun er bare naturlig vakker 😉

      2. Fotballfrue

        Det stemmer faktisk, det samme hadde jeg i Cannes da vi trente og var ute og handlet 🙂 Jeg er avhengig av å fylle inn brynene, det blir bare mer helhet i ansiktet da 🙂 Tusen takk for fine ord, du er så god <3

  24. Jorinde

    Thanks for being such an inspiration! Your clothes, hair, house, dogs, everything is so nice about you! I’m very thankful that Google Translate exist, so I can read all of your stories haha! The only thing I can say is keep going with your blog, cause it is amazing to look and read. Love from the Netherlands

  25. Elsker armene dine! Ha en fin uke 🙂

    1. Fotballfrue

      Whaaat? Hvorfor? Nå ble jeg glad, takk 😀

      Klem!

      1. enig der ass, kunne drept for slike armer

  26. Hei ! Blir kveldstrening på meg med venninner, koselig og godt 😉
    Har bare et lite spm. om lavkarbo, driver nemlig å snuser litt på det og fikk i dag en bok om det i posten. Er det det samme hva man velger å få det daglige inntaket av antall gram karbo fra? F.eks. kan man spise vanlig knekkebrød (mitt har vel ca 8 gr. karbo per skive) eller bør man helst unngå dette? 🙂
    Har ikke helt rukket å lese så mye i boken og tenkte du kanskje hadde et kjapt og greit svar?

  27. Du er alltid i så strålende godt humør! 😀

  28. hei! Når er det vi får se hele huset ditt innvendig? Ikke lenge til håper jeg?! 😉 Ha en fortsatt fin mandag! Klem<3

  29. Hei!
    Når du nevner barn som går til skolen…
    Har ikke du og Lars Kristian tenkt på barn snart…?

  30. Hei Caroline!
    Jeg er en jente på 17 år, veier 48 kg og er 170 cm høy.
    Som du kanskje skjønner er jeg ganske tynn. Matlysten min er på topp og jeg spiser masse. Skjønner ikke hva jeg gjør feil!! Legger ikke på meg ett gram.
    En vanglig dag er kanskje sånn her:
    frokost: en brødskive
    lunsj: tre brødskiver + frukt
    Etter skolen: en brødskive
    Middag: vanlig porsjon
    etter middag: yoghurt, frukt, avokado eller noe annet småmat.
    kveldsmat:to brødskiver
    Derfor lurte jeg på om du hadde noen tips til hva jeg skal gjøre. Har skjekket BMIen min og da viser det at jeg er undervektig..
    Haha, du er kanskje ikke helt kvalifisert til å svare på dette. Men jeg er så desperat at jeg prøver 🙂
    Digger bloggen din! Håper på svar.
    hilsen Trine

    1. Fotballfrue

      Ja, bmi viser nok at du er undervektig, og du er jo også veldig tynn. Vi er alle bygd forskjellige, og noen kommer i spinklere utgaver enn andre. Det er veldig positivt at du selv ønsker å legge på deg, for dette viser i det minste at du er helt frisk, selv om du er såpass tynn. Nå er du bare 17 år, så mest sannsynlig vil nok kroppen din endre seg enda mer med årene, og det kan være at du vil gå opp i vekt automatisk 🙂 Jeg er ingen ekspert, men jeg synes matdagen din ser veldig allsidig ut, mye brød. Kanskje du kan prøve å få inn et annet måltid til kveldsmat enn brød? For eksempel omelett med mye godt som philadelphia, fløte, skinke, ost etc.? Legg på mye pålegg de gangene du spiser brødmat, bruk smør og grønnsaker 🙂 Nøkkelen er jo å øke mengdene, spis litt mer enn du egentlig orker, og spis gjerne fete meieriprodukter og nøtter også 🙂

      Lykke til! Husk at du er flott uansett 🙂

      Klem!

  31. hei.
    Når du nevner barn som går til skolen…
    Når skal du og Lars Kristian ha barn da…?

  32. Hei! Du er en av de STØRSTE inspirasjonene og forbildene mine Caroline! 🙂
    Kan du kanskje tenke deg å skrive et innlegg (med bilder) av hvilke mage, rygg, rumpe, lår osv. øvelser du tar? Med andre ord styrke øvelser, du er så flink til det 🙂
    Hadde satt utrolig stor pris på om du kunne gjøre det,
    Hilsen fast leser

  33. Hei Caroline,

    Jeg lurte bare på et par ting angående treningen din! Har du faste treningsdager med faste løpelengder o.l.? Eller tar du løping litt som du føler for den?
    Jeg lurer også på om du kjører et fast styrkeprogram, eller om dette også er noe du bare tar når du føler for det på de muskelgruppene du føler for å trene?

    (ser jo at du skriver at du snart skal tilbake til Elixia igjen med din personlige trener og forstår at du sikkert følger et program når du trener med han, men jeg lurte på hvordan du trener når du ikke trener med han hehe.)

    Ellers må jeg bare si at du skriver fantastisk bra, og har en inspirerende blogg å lese!! Du er FLINK! 🙂

    1. Fotballfrue

      Vet du, jeg bare løper og trener styrke som jeg føler for, og skriver det ned i treningsdagboken etterpå. Jeg har planlagte dager hvor jeg ønsker å trene, men hva jeg skal trene er ganske åpent 🙂

      Mange klemmer 🙂

  34. Høres ut som du har fått en fantastisk start på både dagen og uken.

    For min del går det i jobb, skole og hjemmearbeid fra 7 til 22 omtrent hver dag. Synd å ikke ha tid til å trene i hektiske perioder. Kommet til et nivå der jeg omtrent sikler omtrent på treningstøyet mitt! Døgnet skulle så absolutt hatt flere timer!

    Må bare få si at du inspirerer meg på flere områder; trening, matlaging, interiør og mote. Fortsett å være den du er, du er herlig!

    Må du få en fortsatt fin uke. Klem <3

    1. Fotballfrue

      Jeg er så enig! Ja, takk til flere timer i døgnet!

      Takk for fine ord 🙂

      Klem!

  35. Søte du;). Lurer på om rekkverket på terrassen din kan kjøpes ferdig, eller om det er spesiallaget! Utrolig fint<3. Tirsdagsklem fra meg!

    1. Fotballfrue

      Det vet jeg ikke, dessverre :/

      Klem tilbake 🙂

  36. Hva er vitsen å trene med PT når du trener godt selv, både kondisjon og styrke! Det sies at det er et luksus problem vi kvinner og menn har i Norge, tenk på de som ikke har råd. Håper dette var en vekker for hos/de som bruker PT når de abslutt ikke trenger det. Er du godt trent,trenger du ikke det. Jeg ser jo at noen trenger det, og det er jo de som sliter med overvekt og ikke har noen motivasjon til trening. For de er det et rop etter hjelp.

    1. Fotballfrue

      Jeg liker variasjonen 🙂 For min del blir det for å trene mage og rygg variert, samt å variere løpetrening, få litt nye input. That’s all 🙂

      – C

  37. http://thinspiration-pictures.blogspot.no – bilde av deg somblir brukt

    1. Fotballfrue

      Det er veldig synd. Det som er enda mer synd, er at du faktisk er inne på den aktuelle bloggen :/

      – C

  38. Annette

    Hei Caroline!

    For en strålende start på dagen! Lurer på hvor treningstoppen og shortsen kommer fra? Utrolig freshe farger! elsker korall!!!

    Ha en fin onsdag! Klem

  39. Hi Caroline,

    How big is that gymball of yours? Maybe 65 or 75 cm? 🙂

  40. Hei!
    Så flotte blomsterpotter!! Hvor har du funnet de? 🙂

    Gina

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *