There’s something about Mondays

God morgen, fininger!

Lovet mamma og pappa full oppmerksomhet i går, de synes at jeg sitter for mye på dataen og jobber når vi skal være sammen, så da tok jeg kvelden fri, spiste middag og så film. Veldig koselig. Arme riddere. Ikke fullt så koselig, men likevel . . fin? Morsom? Litt ekkel? Jeg vet ikke. Hadde sansen for filmen i hvert fall, selv om både jeg og mamma måtte ut på kjøkkenet for å trekke pusten et par ganger. Haha! Men uansett: I dag er jeg tilbake for fullt, og veldig klar for freshe oppdateringer og en ny uke. Faktisk gjennomførte jeg 12 km. rett etter klokken halv ni i dag, veldig forfriskende og svett (!!!) start på uken!

Hehe, du har jo ikke trent skikkelig hvis det ikke renner av deg *ødelagt*

Denne uken kan jo ikke bli annet enn knall! Nå skal jeg sitte i godstolen i barndomshjemmet og besvare et ukjent antall mails, før jeg tar turen til farmor litt senere i dag. Det blir fint. Så skal jeg rote litt i albumene her og se om jeg finner noe gøy jeg kan vise dere!

Ha en fantastisk mandag ♥

107 kommentarer

  1. Åh, du er så flink! 🙂

  2. Camilla

    Kan vi se bilder fra tenårene?:D
    Og første skoledag?
    Ha en flott dag, sitter begravd i skolebøker, skal opp i muntlig fransk! Uæ! Men bloggen din er et fint avbrekk:)

    1. Fotballfrue

      Ja, kanskje det 🙂 Skal se hva jeg finner 🙂

      Klem!

  3. Veronica

    Hva heter appen du bruker? Sikkert sagt det før, men har ikke fått det med meg, og har veldig lyst til å prøve den 🙂

    1. Fotballfrue

      Dette er nike+ for iphone 🙂

      – C

      1. Vil bare tipse om treningsappen Sports Tracker også, for de som ikke ha sånne Nike sko med chip (er vel noe en må ha for å bruke Nike+ appen, eller tar jeg feil nå?) Gratis på App store og funker utmerket:-) Jeg bruker den mye, både til løping, gåturer, hiking, sykling osv, osv. Bare et lite tips fra meg;-)

  4. Så flink du er tidlig på morningen! Hvilken hastighet (km/t) løp du på? 🙂

    Ha en fin strålende dag

    1. Fotballfrue

      Gjennomsnittshastigeheten står på appen, ca 10 km/t 🙂

      – C

  5. Flinke deg, håper du får en fin uke! 🙂

  6. Kan ikke du legge ut et treningsprogram som går ann å følge frem til sommeren, for å komme i litt bedre form?:D

    1. Fotballfrue

      Jeg skal høre med PT-en min om han vil hjelpe 🙂

      – C

      1. Katarina

        Ja, det hadde vært bra!

  7. Marita Ø

    Flinka!! Gleder meg selv til å løpe i dag, for deretter å koble av med en Yogatime, hihi! Ønsker deg en fin dag, gleder meg til å se bilder 😀

  8. Hei, jeg har også den klokka (nike+) og jeg bare lurer på om du hvet om det det går ann å stille inn min høyde der, finner ikke ut av det, det er bare vekta som går an å skrive inn?

    1. Fotballfrue

      Hmmm. . Høyde tror jeg du stiller inn når du plugger den inn i dataen og trykker på «more» 🙂

      – C

      1. SUpert, det skal jeg prøve=0) tusen takk for at du tok deg tid til å svare meg. Du er superduper!

  9. Flink du er! Det hørtes ut som du har en fin mandag foran deg 😀

  10. Haha digger hvordan det står «enkel treningsøkt», 12 km hahaha! Du er mitt trenings forbilde Caroline 🙂

    1. Fotballfrue

      Haha, enkel som i at den ikke er dødstung, men. . fin 🙂 Ja, du skjønner 😉

      – C

  11. Ha en fin mandag selv!

  12. Spræk du æ !
    Bare elsker når du legger ut slike innlegg, det er til så stor inspirasjon!
    Det har hjulpet meg masse. Jeg har planer om å melde meg på KK-mila i sommer, skal du dit?? 🙂

    Også kunne ikke du kjørt i gang en konkurranse hvor vi lesere kan vinne en dag med deg?
    Det hadde vært så utrolig gøy!

    Håper du leser kommentaren.
    Hilsen Guro i Sør-Trøndelag

    1. Fotballfrue

      Det hadde vært gøy begge deler 😀

      Klem!

  13. Madeleine

    Så flink du er. Du motiverer virkelig 🙂 Legg ut bilder fra da du var ca 15-20 år. Hadde vært koselig å sett 🙂

    1. Fotballfrue

      Jeg skal se hva jeg finner 🙂

      – C

  14. Michelle B

    Hei!
    Jeg bare lurer på om hva slags hastighet du har på mølla når du løper? 🙂

    1. Fotballfrue

      Det avhenger av om jeg løper langkjøring eller intervaller 🙂

      – C

      1. Naar det er snakk om langkjoring?

      2. Hva har du når du løper langkjøring, og hva har du når du løper intervaller?

      3. Fotballfrue

        9.5-10 / 11 på langkjøring, 12-17 på intervaller. Har virkelig ingen fast fart, men løper ofte etter dagsformen 🙂

        – C

      4. Karoline

        Men når du løper rekorden din, på 47 min på milen… Da løper du vel mellom 12 og 17 hele tiden?!

      5. Fotballfrue

        Nei. Den gangen varmet jeg opp på 10, og steg gradvis. Den siste tiden spurtet jeg, ja 😉

        – C

      6. Michelle B

        Når du løper intervaller, hvordan gjør du det da? Er så utrolig lei av mitt eget intervallprogram. Kunne trengt noe inspirasjon 🙂 Du er et utrolig sunt og sprekt forbilde!

      7. Fotballfrue

        Pleier å løpe 45 – 15 🙂 45 sek. full spurt, 15 sek. av 🙂 Varmer gjerne opp i fem minutter i forkant 🙂 Løper gjerne 20-30 min. 🙂

        – C

  15. Flink!!! Kan du ikke legge ut en bra treningspilleliste:) trenger noen bra sanger å trene til sårt:) du inspirerer meg såå mye:))

    1. Fotballfrue

      Ja, det kan jeg 😀

      – C

  16. Er så enig med deg! Har ikke trent skikkelig hvis man ikke er ordentlig svett, herlig herlig 😀
    Mandag <3

  17. 33-åring

    Ville bare legge igjen en hilsen og ønske deg en flott uke!

    Jeg skal innrømme at da jeg første gang klikket meg inn på bloggen din, hadde jeg veldig mange fordommer. Man hører jo til stadighet negative ting om rosabloggerne. Men siden den gangen tok jeg meg i å bli hektet på bloggen din. Ikke alt du skriver appellerer til meg og mine interesser, men jeg liker fokuset du har på trening og sunn mat. Du inspirerer og er et veldig flott forbilde på disse punktene. Forleden uke kjøpte jeg Det Nye, som jeg aldri kjøper ellers, bare fordi du var intervjuet og boken din har jeg selvsagt også kjøpt- Den var like inspirerende som deg.

    Fortsett med det flotte arbeidet du gjør for å spre helse og sunnhet. Jeg gleder meg til å følge deg videre.

    1. Fotballfrue

      Tusen takk for flotte ord, 33-åring 🙂 Setter veldig stor pris på det.

      Mange klemmer med ønske om en herlig (sunn og sprek) uke 🙂

      Klemmer!

  18. Forstår så godt hva du mener! Ny uke, nye muligheter. Det er noe med mandagene. Hvis man bare vil, da. Er ofte Garfield-syndromet siger inn :/
    Uansett, du får ha en nydelig dag videre!
    Og ps. Tror du din mann kunne skrevet et inlegg om hvordan det er å være i TL og hvordan det er å virkelig følge sin guttedrøm? 🙂 Tror det kunne vært interessant og inspirerende!

    1. Fotballfrue

      Haha, det gjelder å tenke fremover 😀

      Jeg skal høre med han, jeg 🙂

      Klem!

  19. Så bra!=)
    Løp du ute eller inne? Hvor stor er forksjellen som mølla viser på lengde distande kontra hva klokken din viser? Har opplevd å løpe 13 km på mølla, men i følge klokken min har jeg løpt 16 :O hva skal jeg tro mest på?

    1. Fotballfrue

      I dag løp jeg inne 🙂 Løper en del ute for tiden også, men jeg kjenner ikke til noen løyper akkurat her. Merkelig med DEN forskjellen, har jeg aldri vært borti :/ Hvilken klokke bruker du?

      Klem!

      1. Garmin pulsklokke med GPS er genial til dette formålet, jenter=)

  20. Marianne

    Spreking!! :))

  21. Hei! Bare lurer på hvor fort du løper, når du løper så lenge? I km/ h tenkte jeg på:) så utrolig at du holder ut i over en time!!

    1. Fotballfrue

      Mellom 9.5 og 10 🙂 Kjører også intervaller noen ganger, etter for eks. hvert tiende minutt løper jeg 3 minutter på 12-13, for å få litt variasjon 🙂

      Klem!

  22. Dæven! I wish it was me som greide å løpe så langt.. WELL! Jeg jobber med saken! 🙂 Fin mandag til deg!

    1. Fotballfrue

      Haha :p

      Takk, det samme 🙂

  23. Hola guapa! hvilken mascara bruker du?
    Ha en fin og mindre svett dag hehe 🙂

    1. Fotballfrue

      Ingen foreløpig, holder på å kvitte meg med vippeextensions 😉

      – C

      1. Hvorfor det ? du skryter jo sånn av det?

      2. Fotballfrue

        Ja, det er helt fantastisk! Jeg elsker det 🙂 Men jeg har hatt det siden desember, og føler at vippene har godt av en pause 🙂

        – C

  24. Christine

    Hei Caroline, du inspirerer virkelig. I dag er det kyllingsalat på menyen og jeg har jogget 45 minutter (fantastisk til å være meg). Jeg håper på mer energi og overskudd i hverdagen. Jeg er redd for at jeg har spist mye ost i det siste, samtidig med karbs, ikke bra:( tenker bare at det er så sunt når du skriver om det, men skjønner at jeg må velge å få karbohydrater gjennom grønnsaker istedenfor for at det skal funke.. Er litt redd for fettet, tror du det holder å få i seg fett gjennom avokado, nøtter og olje?

    Jeg skal bli fit til sommeren, takket være din inspirasjon:) Ha en god mandag!

    1. Fotballfrue

      Karber gjennom grønnsaker er helt riktig, og ikke minst viktig 🙂 Du kan ikke spise for mye av ost, men det kommer selvfølgelig an på hva slags kilde til karbohydrater du har brukt ved siden av? Raske?

      Du skal ikke være redd for fettet. Jeg skjønner at det er fremmed, men det er kun en vanesak 🙂 Fett fra meieriprodukter er også bra, i tillegg til de kildene du nevner 🙂

      Klemmer 🙂

      1. Christine

        Takk for svar! Du er så god på det! Ja, jeg har nok valgt raske. Er så svak for ost og kjeks.. 🙂 Men skal prøve å velge noe annet neste gang.. Noen tips hva man kan ha til oster? Er også glad i et glass vin i ny og ne!:)

        Hva med salt, bør man ikke være litt forsiktig med salt? Både bacon og ost er jo veldig salt?

      2. Fotballfrue

        Salt skal inntas i moderate mengder 🙂 Du kan jo bake foccaccia og kjeks selv? Har oppskrift på sistnevnte på bloggen her, bare å søke 🙂

        – C

  25. Flink du er!
    Ser du på rettsaken? sitter her og griner, jeg… Mistet en god venninne, så det er vanskelig å starte alt på nytt. Uff.

    <3

    1. Fotballfrue

      Ja, jeg følger med i dag, men ikke hele tiden. Jeg synes det er vanskelig å kjenne på om jeg virkelig vil høre han prate.

      Jeg er veldig lei for tapet ditt!

      Klemmer <3

  26. Hei! Har et spm til deg ang pulsklokken fra Nike. Fungerer distansemåleren på den selv om du løper på tredemøllen??? Er jo greit utendørs, for da bruker den jo GPS’en…
    Vurderer kjøpe ny pulsklokke, vil du anbefale denne kontra Polar? (hvis du har noe erfaring med Polar da)

    1. Fotballfrue

      Jeg har dessverre ingen erfaring med Polar, men er veldig fornøyd med min Nike+ GPS 🙂 Løper du inne må du bruke chip i skoen, denne følger med klokken når du kjøper den 🙂

      – C

      1. Må man bruke Nike-sko da, eller er det en sånn dings man fester på lissene? 🙂

      2. Fotballfrue

        Nikesko er nok en fordel, det er en egen lomme under sålen hvor du skal legge chipen 🙂

        – C

      3. Ahaaaa! Ja, da er det ikke noe problem å få registrert distansen inne 🙂 Takk for svar!

    2. jeg har polar FT7, og den er ihvertfall jeg knall fornøyd med 🙂 kan svømme med den, og på pulsbeltet er utrolig behagelig å ha på 🙂

  27. Hei Caroline! <3
    Jeg lurer veldig på hva du spiser til frokost på vanlige hverdager? Føler du at du må legge mer tid og penger i maten nå som du går på lavkarbo, enn før da du for eksempel bare kunne ta en brødskive til frokost? Grunnen til at jeg spør deg om dette er fordi jeg selv er på vei til å bytte fra «høykarbo» til lavkarbo.. men jeg syntes i midlertid det blir mye mer stress å lage mat som er uten karbohydrater… Det er kanskje bare i begynnelsen det er litt mer stress, ikke vet jeg 😛 hehe..
    Er veldig glad i bloggen din, og er en fast leser hver dag 😀 stor klem

    1. Fotballfrue

      Vi bruker ikke mer penger nå enn hva vi gjorde før, fordelen med LCHF er blant annet færre måltider, så du sparer inn de matvarene som evt. er dyrere på nettopp det 🙂 Jeg spiser typisk 2 egg med masse majones, osteskiver, tomat, paprika sammen med kaffe med fløte 🙂 Det er en veldig vanlig frokost for meg, men det hender jeg varierer og spiser hjemmelaget brød, knekkebrød, småpannekaker eller annet godt også 🙂 Det er nok i starten det er uvant å tenke annerledes, det er ikke noe vanskeligere enn «vanlig» frokost 🙂

      Klem!

  28. Sunniva

    Hei:)
    Vet du om man kan bruke den nike klokka til sykling også? Er det gps på den? 🙂

    1. Fotballfrue

      Ja, det er GPS på klokken 🙂 Nike+ GPS Watch 🙂

      – C

  29. Rettsaken mot ABB starter i dag.. Tenker du på den/følger du den?

    1. Fotballfrue

      Ja, det gjør jeg. Men det er ikke noe jeg kommer til å skrive noe om. Det er et sårt tema for mange, og blir skrevet nok om andre steder.

      – C

      1. Vet ikke hva andre syns, men det er hvertfall jeg veldig takknemlig for! Føler det er umulig å unngå en dag hvor det ikke skrives om, så da er det deilig å slappe av med f.eks bloggen din : )

      2. Fotballfrue

        Tusen takk, det er akkurat det jeg føler at andre mener også. Fint å kunne ha et fristed med fokus på noe annet. .

        Mange klemmer 🙂

  30. Kristina

    FLINK!! Har du kalibrert nike+’en? 🙂

  31. hei 🙂
    jeg lurer på om du har noe struktur på løpetreningen din? løper du for å løpe eller kjører du korte hardre økter og intervaller også????

    1. Fotballfrue

      Kjører korte, harde intervaller ca. 2 ganger i uken, utenom det blir det langkjøring 🙂

      – C

      1. Hvilke type intervaller løper du?

  32. Merethe

    Så akkurat klippet av deg på VG-tv, så søt du er 🙂

  33. Flink! Håper du får en kjempe fin dag!:)

  34. Elisabeth

    Åhh! Jeg bare elsker bloggen din, Caroline. Er så fantastisk å klikke seg inn hver morgen (og flere ganger om dagen, forsåvidt) og sjekke ut nye og herlige innlegg. Love, love, love. Ha en strålende mandag 🙂

  35. Kristin

    Hei 🙂

    Har et spørsmål om bikini fra VS. Hvilken str. kjøpte du i den leopardbikinien? Det er jo US str, så det er dumt å kjøpe feil.

    Fin mandag til deg!

  36. Har du link til den ghd rettetangen du bruker? 🙂

    Ønsker deg en fantastisk mandag tilbake!
    Du er virkelig verdens beste! Et virkelig stort forbildet <3

    1. Fotballfrue

      De selger den hos coverbrands.no 🙂

      Klem!

  37. DU ER SÅ HERLIG!!!!!!!

    1. Fotballfrue

      <3 :D

  38. Så flink du er 🙂 Ha en flott dag, Caroline!

  39. Hvordan gjør du d med vasking av håret når du trener så mye? Mener du har skrevet en gang at du vasker håret bare noen få ganger for uken. Skyller du bare håret når du har trent da? Jeg vet man helst ikke skal vaske håret så ofte, men jeg synes håret blir så flokete og urent uten å vaske d etter trening. Blir jo svett der og… 😉 Hva gjør du?

    1. Fotballfrue

      Vasker håret ca. 3-4 ganger i uken, og det går helt fint 🙂 Har ikke opplevd floker som følge av det, har alltid håret stramt i hestehale når jeg trener, så det blir liksom ikke direkte svett heller 🙂

      – C

  40. Hvordan får du Nike+ appen på norsk? 🙂

  41. Hei! Veldig inspirerende å lese bloggen din, og ble positivt overrasket da jeg trodde du bare var en vanlig rosablogger, etter jeg begynte å følge deg for noen måneder siden.:)
    Det jeg lurer på er om du vil blogge litt om det basiske ved lavkarbo. Hvordan man begynner, tilvenning osv. Også gjerne hva som motiverer deg til å trene på seige dager. For meg som er i startfasen frister ofte sofaen mer enn treningstøyet.:P

  42. Er det ett pogram som du bruker ? På det bilde med kalorier og distanser ?

    1. Fotballfrue

      Nike +. En app 🙂

      – C

  43. Leste reportasjen din i Det Nye idag. Veldig bra!

    Har du lyst å dele med meg hvor jakken til LK er fra? Den hadde passet perfekt som gave til kjæresten min 😀

    Ha en fin dag:)

    1. Fotballfrue

      Tusen takk, så hyggelig 🙂

      Jakken er fra Zara 😉

      Klem!

  44. Du er kjempeflink =) Deilig å bruke tid med foreldre av og til, gjorde det selv i går 🙂 Noe som endte opp med at jeg sovnet på sofaen, hehe.

    Lizbeth Osnes – Behind the scenes.. Min hverdag med mine interesser, og lidelsen anoreksi. Lizbethosnes.com

  45. Hei. Jeg lurer på hvordan du får Nike+ appen på norsk? Har den bare på engelsk..:)

    1. Fotballfrue

      Jeg har den på norsk 🙂 Hørte med telefonen min 🙂

      – C

  46. No matter how old are you, you look simply perfect and beauty!!!

    1. Fotballfrue

      You are too kind!

      Hugs!

  47. DU ER SÅ HERLIG!! Får såå mye motivasjon og insprasjon av å lese bloggen din<3

    1. Fotballfrue

      Wæ, snill du er <3

  48. Astrid Eriksen

    Saa flink du er! Jeg trener meg opp til aa klare aa loepe 10 km paa en rimelig tid, kjenner at 12 er et lite stykke til 🙂 Du inspirerer paa treningsfronten!

  49. Astrid Eriksen

    Forresten, hvordan toeyer du ut etter loeping? mener aa huske at du ogsaa har problemer med knaerne.

    1. Fotballfrue

      Det er så vanskelig å beskrive tøyeøvelser, men jeg fikk hjelp av fysio 🙂

      – C

  50. Hei, Sengetøyet heter mest sannsynlig Krepp! Altså selve bomullet heter krepp.Mormor hadde masse av deg når jeg var liten. Du får forsatt kjøpt det på de fleste sengetøybutikker. =)

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *