3 tips før helgen

I dag har jeg kokkelert min egen gløgg ala LCHF. Jeg vet det er litt i seneste laget, men jeg rakk jo ingen førjul, derfor henger jeg liksom litt etter. Og jeg føler det er helt ok.

Så, tips nummer 1 for en fullkommen helg: Kjolen jeg viste dere i går, er nå på tilbud hos Cameo til 699,-

Tips nummer 2: Hør på min favorittsang nummer én på treningsfronten mens du gjør siste innsats for kroppen, enten i morgen eller på søndag:

Tips nummer 3: 

Prøv å lage Carolines rødvinsgløgg. Her er oppskriften:

Du trenger: 

  • 1 flaske rødvin
  • 1 vaniljestang
  • 1 ss. tørkede eller friske blåbær
  • 2 ss. hakket, tørket ingefær
  • 2 ss. kanel
  • 2 ss. kardemomme
  • 100 gram yaconsirup
  • Skallet av 1 appelsin
  • 8-10 hele nellik
  • 1/2 – 1 ss. kvernet pepper (avhengig av hvor sterk du ønsker den)
  • 2 dl. vann
  • 3 ss. sukrin

Alt krydderet får du kjøpt i krydderhyllen på butikken. Ingefær er jeg litt usikker på, jeg kjøpte mitt på iherb.com her, og yaconsirupen fant jeg her. Denne har lav GI, og er derfor perfekt for oss med et LCHF-kosthold. Bruker du koden  FOT850, får du 5 dollar rabatt på din første bestilling.

Ha yaconsirup, alt krydderet, blåbærene og skallet av appelsinen i 2 dl. vann. Kok opp, og la det putre i 10 minutter. Når blandingen er ferdig, setter du det i kjøleskapet til det blir kaldt. Gjerne over natten, men jeg er så utålmodig og ville ha allerede NÅ, så min stod i ca. 1.5 time (litt i fryser og litt i kjøleskap)

Sil av blandingen, og varm den opp igjen, denne gangen sammen med i hvert fall en halv flaske rødvin. Jeg brukte ca. 3/4. Rør inn sukrinen. Nå skal det ikke koke, men varmes opp. Sil den gjerne enda en gang før servering, eller rør mens du drikker.

Server med hakkede nøtter foran peisen (eller foran macen, som i mitt tilfelle). Mmmm. .

God helg, fininger ♥ Jeg gleder meg allerede til en ny uke, for nå er jeg snart ferdig med alle bildene, noe som betyr at jeg kan kle meg i noe annet enn forkle igjen. Hørte jeg hurra?!?

100 kommentarer

  1. Anne-Mari

    Hei 🙂 Jeg fikk nike+ klokka som du har til jul! Først og fremst, den er nydelig! Men jeg har et problem.. jeg får ikke til å bruke den. Jeg får det ikke over på pc når jeg har løpt! Jeg har lastet ned nike+connect, men må jeg gjør noe mer? 🙂

    1. Fotballfrue

      Du plugger inn klokken og alt? Hmm.. Det skal gå av seg selv, da :/

      – C

  2. Camilla

    Hihi, fine helgetips:D

  3. Gud, du er inspirerende <3 Skulle ønske jeg var som deg 🙂

  4. Tuuuusen takk! Jeg antok du skulle ha oppskrifteni boken så derfor spurte jeg ikke da du nevnte det tidligere. Dette var en super overraskelse før helgen. Jeg synes man kan kose seg med gløgg hele vinteren, ikke bare til jul. Det passer som du sier perfekt på en kald dag foran peisen. Håper du får en fantastisk helg! Kjøkken bordet deres var forresten veldig fint. Kan tenke meg det er det optimale stedet og starte en ny dag (med en god frokost) 🙂

    1. Fotballfrue

      Den kommer i boken også 😉 Håper du liker den <3

  5. Hei! Vet dette er litt «random» i fohold til inlegget ditt, men jeg lurer på hvor du har kjøpt de svarte nike skoa dine? 🙂 og eventuelt hva slags joggesko du vil anbefale osv. Hadde satt utrolig pris på om du svarte, eller lagde ett innlegg eller noe om dette!

    – Ha en fin dag, og en god helg flotte deg!

  6. Alexandra

    Hehe, fint innlegg! God helg, kjolen er absolutt nydelig på deg! 🙂

  7. Bra innlegg (som alltid!) 😀

    God helg, igjen <3

  8. Mmmmm gløggen fristet. Hører på sangen nå, ikke hørt den før 🙂

  9. Agus/Anne

    God og velfortjent helg, Caroline! Takk for nok en interessant, variert og motiverende uke med deg <3

    Endelig-fredags-klem

  10. Shiiiiiiiiit, du har begynt å bruke yaconsirup, OG du skrev om det her…. Jeg som nesten er tom. Krise! Må bestille to flasker før iherb er tom. Hehehe 🙂 Jeg er veldig glad du har oppdaget yaconsirup altså, men ikke at du skriver om den for da blir den vel utsolgt i årevis. Hihi, god helg til deg Caroline! 🙂

  11. MariAurora

    Veldig fine bilder, de er så delikate og innbydende. Gleder meg til å se utvalget av bilder i boka di.

    God helg 🙂

    Mari Aurora

  12. Nå er nettopp purreløksdampa laks ferdigspist! Er nok ikke siste gang det står på bordet, så tusen takk for oppskrift! Ønsker deg en fantastisk helg 😀

  13. Oj det ser så gott ut! Det skall jag absolut också testa! 🙂

  14. Sangiovese = AMORE <3

  15. Hei 🙂 Kjolen er utrolig fin, men på bildene på nettsiden deres, kan man se «glitteret» på magen veldig godt. Men på bildet av deg, ser man bare den øverste streken med glitter, om du forstår? Har veldig lyst på den, men syns den var mye finere på bildet av deg, enn på nettsiden, så hvordan ser det ut på «virkeligheten»? 🙂

  16. deilig. gløggen ser god ut! takk 🙂

  17. Hei hei,

    Jeg har planer om aa starte LCHF naa, men bor i USA, saa det er ikke saa populaert her som i Norge. Lurer derfor paa hvilke regler jeg burde foelge naar jeg starter? Vet at med Atkins skal man ikke spise mer enn 20 gr carbs on dagen, er det det samme for LCHF? Og har du noen forslag paa enkle middagsretter for noen som ikke vil staa paa kjoekkenet i timer? Og hvor mye fett burde man egentlig faa i seg?

    1. Fotballfrue

      Lavkarbo kan være så mye som opp til 150 gram karbo, og helt ned i 10 – 15 gram. Hva som er best for deg må du nesten føle deg frem på 🙂

      En tommelfingerregel er at du blir kvalm hvis du spiser for mye fett, og raskt sulten hvis du spiser for lite. Alle oppskriftene jeg har lagt ut på bloggen siden desember 2010 er lavkarbo. Så bare å klikke på kategorien mat og hente inspirasjon 🙂

      Jeg vil dog anbefale deg å lese litt om kosthold før du legger om, det gjør alt så mye enklere når du vet hva du driver med 🙂

      – C

  18. Noe å ta frem ved neste anledning!
    Kan jeg spørre, hvor mye «tjener» man på at andre bruker de kodene? Har handlet en del på iherb, men har liksom ikke orket å sendt koden ut til venner osv, er det verdt en email, eller er det slik at man kun får noen få ører? 😛

    1. Fotballfrue

      Jeg aner ikke, skjønner ikke noe av det systemet der :p

      – C

      1. På iherb får du $5 avslag på ditt første kjøp dersom du bruker noens kode, og den som «eier» denne koden får ved samme kjøp 4% av summen som den som brukte hans/hennes kode handlet for- også er det også prosenter av gjenkjøp OG noe mer…men dette kan jeg ikke forklare så godt. Les her hvis du er i tvil: http://rewards.iherb.com/ Men det kan bli mye penger ut av det etterhvert, en dollar her, to dollar der:)

      2. Fotballfrue

        Aha! Men hvordan får man «ut» disse pengene? Må man bruke de på iherb?

        – C

      3. Iherb sender deg en sjekk når det er over et viss beløp $300 eller $600.

    2. Kan svare her jeg:
      Du tjener 4% av totalsummen hver enkelt av vennene dine handler for i et helt år dersom de taster inn koden din eller epostadressen din, så selv om de sparer 5$ på sin FØRSTE handel vil du tjene 4% på alle deres kjøp 1 år fremover i tid.
      I tillegg vil du tjene en viss prosent i 1 år dersom de vennene du «vervet» gir bort sin egen kode til noen andre igjen. Selv om de gir bort sin egen kode og tjener 4% via denne, så vil du tjene 3% på venners venner igjen siden det var du som vervet dem i første omgang. Dersom venners venner gir bort sin kode vil du tjene 2% på dette (denne er litt inviklet, men det blir som eg slags pyramide der du tjener på alle ledd, men mindre på leddene som er langt i fra deg, håper du skjønner).
      Som nevt tjener du disse prosentene 1 år fra den dagen noen bruker din kode – etter året er gått vil du bare tjene 1% uansett om det er venner, venners venner eller andre som handler, men det vil til gjengjeld vare i evig tid.

      Dette ble et langt svar, men poenget er vel at dersom mange av dine venner har brukt din kode/epost og de handler en del på iherb, og i tillegg gir bort sin egen kode, SÅ kan du tjene en del på det 🙂 ..så akkurat at den som tjente mest i året som har gått tjente litt over 7000$, og det er jo litt 😉

      1. Wow! Takker for svar 😀
        Liker at denne bloggen er et eneste stort orakel 😉

    3. MB, du kan lese om det, her. http://rewards.iherb.com/ :-))

  19. Kjempe fin blogg du har! Er fast leser 🙂
    Lurte bare på om du kunne ordne det slik at man kan se når tid klokken innlegget er blitt postet? Er litt irriterende når det ikke vises…
    God helg! 🙂

    1. Klokkeslettet står under innlegget …

    2. Veronika

      Det står under innlegget når du trykker på det 🙂 Er likevel enig at det ikke hadde gjort noe dersom klokkeslettet hadde stått sammen med datoen der man trykker på kommentere 😉

      1. Maiken

        Jaja, men nå er ikkje eg en person som kommenterer på hver innlegg eller trykker inn for å se kommentarene… 😉

  20. Marita Ø

    Hurra! 😀 Her står ost, kjeks og vin på menyen i kveld! Mmm 🙂 God helg til deg, Caroline, det fortjener du virkelig nå! 🙂

  21. Therese

    Alphabeat ligger allerede på 25 mest spilte på poden 😀 Sammen med andre konge David Guetta låter som:
    * I’m a machine
    * I can only Imagine
    * Titanium
    * Without you
    * It’s the way you love me
    * Choose
    * Lunar
    også LLoyd-Bedrock og BEP-the time er dødsbra løpesanger;)

  22. Love the dress! 😀

  23. God helg!! 🙂

  24. Gløggen så kjempegod ut, selv for en som ikke egentlig er noen gløggdrikker!:)

    Prøvde forresten å lage LCHF-bollene dine i går- med en vri, jeg byttet ut melkeproduktene med andre alternativer og det meste av mandelmelet med kokosmel….og vel…man kan ikke gjøre annet enn å le (bilde på bloggen), de ser ikke ut i måneskinn! LOL!:D Men smaken ble ikke så verst da, og om ikke annet ble jeg da i hvert fall en erfaring rikere!;):)

  25. For det første, hva er LCHF eller hva det står? Punkt 2, sikkert fint med salg, men få av oss som er så tynne som deg, og har ikke sjanse til å få på oss sånne pølseskinn. Punkt 3, hva er greia med all treningen? Armene dine er jo nesten borte?
    Hvis dette er en treningsblogg skjønner jeg at jeg har kommet feil! Trodde den var mer allround.
    Gløggen ser god ut da, men jeg vil kjøre på mer kalorier oppi den!

    1. Fotballfrue

      – Det er et kosthold, som baserer seg på å innta fett i stedet for raske karbohydrater (Low Carb High Fat – LCHF)
      – Du trenger ikke kjøpe samme strl. som meg 🙂
      – Jeg elsker å trene, og har vært aktiv siden jeg var 16. Jeg er naturlig slank, synes ikke du har rett til å si noe om mine armer. De har alltid vært som spagetti.
      – Dette er en blogg om det meste 🙂 Ikke en treningsblogg.
      – Kcal. teller jeg aldri, da mitt kosthold består av såpass mye fett at det å telle ville gjort en som følger statens kostholdsråd ganske engstelig.

      – C

  26. Liker godt å lese bloggen din!
    Lurte på om det er noe du kan gjøre med bloggen din for å gjøre den mer brukervennlig for mobillesere. Tar ofte ganske lang tid å laste opp siden.
    Gøy å se hvordan du dekorerer huset ditt, elsker interiør!

    1. Fotballfrue

      Jobber med saken 🙂

      – C

  27. God helg 😀

  28. Jeg lurer på en ting, jeg har sett at du har forhåndsskrevet innlegg, jeg bruker WordPress, noe jeg regner meg du også gjør, men jeg finner ikke ut hvordan jeg skal gjøre det 🙂 Hyggelig om du vil fortelle det 🙂 Hihi 🙂 God helg til deg Caroline 🙂

    1. Fotballfrue

      Du kan gjøre der de står Publish immediately, så trykker du på Edit 🙂

      – C

      1. Der ja, at det går ann å ha oversett det 🙂 Tusen Takk 🙂 Jeg har ett lite spørsmål til å jeg, når jeg kommer inn på siden din kan jeg bla i evigheter, å det er mange innlegg på en side, før jeg må klikke videre til eldre poster 🙂 Jeg får ikke opp så mange innlegg på fremsiden min som deg, er det noen innstillinger som kan ordne det ? 🙂 Ikke har jeg så jeg kan bla videre heller, må trykke på kategoriene, skjønner ikke detta jeg 🙂 Tror du er en bedre data kvinne enn meg 🙂

  29. Skjønner at man bare må skrive happy her, ikke lov å komme med noen spørsmål. Ja,ja, ble moderert vekk det jeg skrev, selv om jeg bare stilte spørsmål! Så da får jeg bare si som alle: Fanstatisk blogg altså, herlige klær og god mat, og flotte treningstips! ..

    1. Fotballfrue

      Jeg svarer jo på spørsmål hele dagen :/ Det at din kommentar ikke er her ennå, kommer av at jeg godkjenner kommentarer løpende, så kommentaren du skrev har fortsatt ikke blitt godkjent. Skal svare deg snart, jeg 🙂

      – C

      1. Hvis det e tilfelle så burde jo mine kommentarar vært godkjent for flere dagar siden.. Men du godkjenne tydligvis ikkje kommentarar med mindre dei støtte opp mot dine utsagn – på tross av at det e feilinformasjon.
        Det får faktisk an å værr litt ydmyk, og innrømma at ein ikkje kan absolutt alt her i verden..

      2. Fotballfrue

        Alle dine kommentarer er godkjent Klois, finner i hvert fall ikke noe i spam eller søppel.

        – C

      3. Unnskyld språket, men det e bare bullshit. Eg hadde kommentert både deg og andre leserar i det skogsturinnlegget ditt for flere dagar siden. E kje sikkort det e på samme ip-adressa siden eg sitte på forskjellige dataer fra tid te aen:p

      4. Fotballfrue

        Beklager, ser de nå. Sikkert lagt seg i spam pga linkene :/

        – C

  30. God helg til deg, fine Caroline <3 Den gløggen så veldig god ut, skal prøves. Men ikke før til neste jul tenker jeg, og da har jeg jo kokeboka di å lese fra 🙂 Flinka!

  31. Ha en fantastisk helg flotte deg! 🙂 Her står urtemarinert laks på menyen, og treningsøkt nr 5 er gjennomført! 🙂 Gleder meg til å stå opp til neste innlegg i morgen. Caroline, du er min inspirasjonsskilde nr 1! 🙂

    1. Fotballfrue

      Så herlig å høre, tusen takk <3

  32. Du som blir inspirert på tredemølla av god musikk; hva syns du om Man Down av Rihanna? Det er den råeste sangen mannen min og jeg har hørt på lenge 😀

    1. Fotballfrue

      Hehe, den var min nummer en i sommer! Elsker den fortsatt 😀

      – C

  33. Kan ikke se at du har hørt noen hurraer enda, så her kommer det: HURRA HURRA!!!!

  34. Hei på du! Blir nesten litt trist av å lese noen av kommentarene du får. Virker som folk har veldig høye forventninger til deg, og ser på deg som et slags supermenneske, og glemmer at du også «bare» har 24 timer i døgnet ditt og har en del du skal rekke over i løpet av de timene.
    Synes du er flink jeg, både når det gjelder hus og jobb og trening! Stå på, flinke deg 🙂

    Har nettopp blitt medlem på friskhuset, mye takket være deg – du har virkelig fått meg opp av sofaen og opp på mølla. Hadde min første økt i går, og planlegger neste i morgen tidlig, spent på om jeg greier stå opp tidlig nok, er gjennomført B-menneske!
    Håper du får ei fin helg, prøv å finne tid til kos også 😀

  35. Hei. Kok med en halv chili (renset) så får du en ekstra piff på gløggen. God helg!

  36. På kles- og musikkfronten er vi nok særdeles forskjellige, men rødvinsgløggen må jeg prøve! Så snart jeg er ferdig med amminga i alle fall;-) Du er så flink med mat Caroline, og skal absolutt sikre meg boken du kreer når den kommer ut:-)

    God helg!

  37. Jeanette

    Hva skal du i helga da Caroline? 🙂

  38. Hei! At jeg skal snart på nyttårsball med skolen. Og jeg har ikke lyst til å ha en kjole som absolutt alle andre har, jeg er en 177 høy. Har du noen tips til nettsider og hvilken type kjole jeg burde gå for? Hvilke farger det burde vere på kjolen osv? 🙂

    – Julie

  39. Gode tips og kjempefin blogg, gleder meg til bilder av hele huset.. inspirasjon delux, både huset og dere:)
    Et spørsmål bare.. du har vel vippe extensions? Bruker du mascara over det eller hvor mye sminke pleier du å ha på deg? Da tanker jeg på øyenskygge etc.. og har du noen produkter som ikke er oljebasert å anbefale siden jeg hørte det var det det skulle gå i om man tok vippe extensions:)
    TAKK! god helg…

  40. Ingeniøren

    Vet du, på det bildet av deg i den kjolen så er du utrolig vakker! Altså ansiktet ditt er helt utrolig vakkert på det bildet. Du er pen til vanlig altså, men helt utrolig på dette bildet 😉
    Også må jeg bare kommentere alle som har noe å si på trening og kroppstørrelse. Som ganske overvektig selv, så er jeg utrolig lei av alle som skal kritisere kroppen til hverandre, uansett størrelse.
    Man ser jo klart at du er ei dame som er naturlig slank, og trening burde enver bedrive. Og du har jo flotte muskler.
    Takk for de gode oppskriftene 🙂 Jeg har funnet ut at lchf er det eneste kostholdet jeg har sjangs til å gå ned noe særlig på. Tåler sukker ekstremt dårlig, og etter utallige grete roede kurs som ikke har ført til noe særlig vekttap så trodde jeg at jeg var dømt til et liv som overvektig. Kom tilfeldigvis over lchf og har hatt et enormt utbytte av det. Oppskriftene dine hjelper jo på når man i svake øyeblikk får søttrang 😉
    Har du forresten prøvd tagatose?

  41. Hurra! 😀
    Ser utrolig godt ut med Carolines rødvinsgløgg. Skal ABSOLUTT testes ut!!! 🙂 Du er så utrolig flink! Vær stolt over deg selv, det har du all grunn til!
    God helg til deg! Klem <3

  42. Madeleine

    Jeg skulle jegvar som deg! Bare jeg ikke har vært så glad i øl og sjokolade! Du er en inspirasjon! For alltid!

  43. Kos deg videre i helgen<3 Fine bilder:)

  44. Kos deg i videre i helgen<3 Fine bilder:))

  45. Skal lage gløggen til neste helg, når jeg endelig er hjemme. Du er så flink, Caroline! Fantastiske bilder og utrolig mye inspirasjon. Boken din kommer til å være knallbra den 😀

  46. Har forresten sendt deg en mail med en liten kommentar jeg synes det blir litt rart å dele på bloggen din. Skjønner at du får tusen brev hver dag, men skulle egentlig bare si takk for et av innleggene dine, der jeg fikk utrolig mye støtte 🙂 du er best!

  47. Åh! Den kjolen er bare super fin altså! 🙂

    Hvor høy er du egentlig? 🙂 Du ser ganske høy ut ved siden av Lars Kristian, har av en eller annen grunn fått det for meg at han er ganske høy, men aner jo ikke hvor høy han egentlig er 😉

  48. Visste ikke det fantes et nettspill med deg! Hehe:-) Visste du om dette? Har du kanskje vært med å lage det? Festlig. http://www.kibagames.com/Game/Caroline_Make_up

  49. Hei Hei. Tusen takk for en kjempebra blogg, Caroline. Stå på !!!!

    Trening er veldig viktig for meg, og musikk er noe av det som gir meg størst motivasjon. Selv syntes jeg det ofte kan være vanskelig å finne god musikk. har fulgt bloggen din lenge, og håper du kan begynne å legge ut spillelisten din igjen 🙂

    klem fast leser

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *