Treningsmotivasjon med nytt tøy

Dersom du erstatter den utvaskede treningstoppen din med en splitter ny hettegenser eller singlett, lover jeg deg at du kommer til å  slå alle personlige rekorder ved neste treningsøkt. For det er ingen hemmelighet at selvtilliten din får et boost med noe nytt på kroppen, og det er ikke så mye som skal til.

Her er litt inspirasjon til neste shoppingrunde – kanskje du skal legge av noen hundrelapper til nytt treningstøy?

Sort under // farger over

Sorte treningstights er alltid safe, den skjuler eventuelle skavanker og virker slankende, samtidig som den går til absolutt alt av farger. Invester i en lang eller kort variant, gjerne en av god kvalitet, så kan du heller finne rimelige varianter til treningstopper. Det får du aldri nok av.

Tights fra Casall // Lilla topp fra Casall // Blå topp fra Asos // Sportsbh fra Asos // Rosa hoodie fra Casall// Lilla hoodie fra Nelly

Klassisk i sort // hvitt

Sorte og hvite farger er klassikere, og går heller aldri av moten. Dette er plagg du kan bruke igjen og igjen, bare du passer på å vaske det riktig.

Treningsbh fra Shock Absorber // Topp fra Casall // Sort hoodie fra Nelly // Tights fra Nike // Topp fra Ellos // Bag fra Ellos

Hettegensere i alle regnbuens farger

En hettegenser er alltid deilig å ha med på trening, spesielt om du gir jernet. Da kan det være greit med noe som skjuler den svetteringene. .

Rosa genser fra Adidas – Ellos // Rød genser fra Espirit – Ellos // Flerfarget genser fra Nike – Ellos // Lilla genser fra Adidas – Ellos // Sort & rosa fra Puma // Rosa genser fra Ellos

97 kommentarer

  1. Herlig, skulle gjerne brukt litt penger til nytt treningstøy.. men det må nok vente ; O

    .-http://inamakeup.blogg.no/

  2. Enig, gode treningskle en føler seg komfy ut og som ser bra ut er VIKTIG! Elska Nike Run sine trenings t-skjorter i rosa og korall!

  3. Tusen takk:)
    Vet du at jeg har ett bilde av deg på nattbordet??
    Det er for å gidde å dra meg opp av senga og trene om morgenen:)
    Du er fantastisk.
    Aldri glem det.

    1. bilde av henne på nattbordet? Ingen kommentar … hehehe

    1. Fotballfrue

      Ehm, det er jo faktisk veldig aktuelt? Nytt år, stappfulle sentre? En leser spurte meg om et slikt innlegg forrige uke, og jeg har hatt det på vent siden. Jeg har faktisk ikke sett at db og minmote har skrevet om dette, da dette er medier jeg anser som veldig lite lesbare.

      – C

    2. Hvis du ser litt gjennom kommentarene på de forskjellige innleggene, så ser du at flere av leserne er interesserte i hvor hun får kjøpt treningsklærne sine og flere har spurt om hun kan lage innlegg. tror hun har flere lesere enn minmote og dagbladet daglig.

    3. Det kan «aldri» bli skrevet nok om treningsmotivasjon, og selv synes jeg Carolines innlegg er bedre enn de to ovenfornevnte innleggene 🙂

    4. Må si at Caroline sitt innlegg var veldig mye bedre en de to der!
      Tusen takk for innlegget Caroline, jeg ble veldig inspirert!

      1. Silje og Min Mote er beyond dårlig, mye bedre innlegg her hos Caroline.

  4. Alexandra

    Så sant, så sant! Kjøpte meg noen kjempefine og gode Reebok-joggesko her om dagen, og noe nytt treningstøy. Merker faktisk at det gjør noe med motivasjonen! 🙂

  5. Jeg synes Nike har best passform på tightser <3

  6. Sant så sant! Nytt tøy gir ny energi.

  7. SUPERT innlegg! Trenger så absolutt nye trenings klær i denne stilen. Du har virkelig funnet mye fint. Takk! 🙂

  8. Jeanette

    Hei! Jeg håper at det går greit for deg at lånte et bilde av muslien din her på bloggen.har skrevet at de er fra denne bloggen. Har laget muslien selv i dag,men bildet ble ikke noe bra.defor jeg lånte herfra;)

  9. KJempe fint treningstøy. Morsomt med sterke farger til svart. Og den bagen fra ellos var jo råfin…:-)

  10. Hettegenser som skjuler svetteringene? er det virkelig noen som er på et treningssenter uten å svette? her jeg bor, blir det sett på som «taper» å ikke svette på treningssenteret! «De trur de trener» osv….

    1. Fotballfrue

      Jeg svetter som en gris. Det var ment som en morsomhet..

      – C

    2. Ha ha ja.. Ikke noe er verre enn å se folk på trening som ikke har en svettedråpe i pannen..

      1. Sunniva

        Noen av oss svetter veldig lite, selv om vi tar i og har maks puls. Jeg er ikke i så god form, men trener godt for å bli i bedre form. Jeg svetter veldig lite hvis jeg skal sammenlikne meg med andre som trener. Jeg får ikke en gang dråper i pannen, men blir jo svett under armene og klam på kroppen sam litt rød i ansiktet. Det trenger altså ikke å være fordi man ikke tar i at man ikke svetter mye.

  11. Heter det ikke gi jernet ? ikke gjernet…..

    1. Fotballfrue

      Selvfølgelig 😀 Takk.

      – C

  12. Men på sats og veldig mange andre treningsenter er d ikke lov å trene med topp. Det må være skjulte skuldre.. så fatter ikke hvorfor du og andre vise bilder av små topper som vi ikke kan gå med uansett.

    1. Fotballfrue

      Dette er noe du har fått for deg, vil jeg tro. Jeg trener alltid i singlet, og har faktisk sett flere damer som trener i kun sportsbh. Finnes også menn som trener i singlet. Regelen er at du ikke skal sitte med åpne armer og svette på apparatene, uten å tørke dem etter deg. Det er ingen regel som sier at du skal dekke til skuldrene. Tror du skal sjekke dette igjen med de ansatte 😉

      – C

      1. Det er faktisk ganske vanlig at det ikke er lov med singlett… Det er riktignok mange som ikke bryr seg om det, men det er en annen sak. Og da er det ikke noe jeg har fått for meg, og sikkert ikke noe «puls» har fått for seg heller. Det står svart på hvitt at det ikke er lov til å trene i singlett.

      2. Fotballfrue

        Jeg skal aldri trene på puls 😀 Da hadde jeg svetta bort.

        – C

      3. «puls» er jo vedkomne som skrev den første kommentaren da, Caroline!

      4. Fotballfrue

        Virket for meg som vedkommende trente der 🙂

        – C

      5. Hahaha »jeg skal aldri trene på puls» hahah, du er så søt du caroline 😀

        nuss

      6. Er faktisk et treningssted som heter puls også 😉

      7. SammeHer

        På mitt treningssenter er det heller ikke lov med singletter, ikke lov med utringning og å vise skuldre. Skjønner ikke helt greia, men er vel fordi man ikke skal se «sexy» ut. He he.. Mye mer behagelig å trene i singlett, men som sagt er det ikke lov på mitt treningssenter. Folk blir sendt ut i garderoben hvis de er lettkledde. Men slikt varierer sikkert fra sted til sted:)

      8. Fotballfrue

        Høres helt sprøtt ut. Utfordrende / horete skjønner jeg, men en normal treningstopp fra Nike og alle andre treningstøyprodusenter er jo helt normalt.

        – C

      9. Sunniva

        Tror det har mye mer med hygiene å gjøre, men da får de heller sørger for mer nøye renhold, for det er tungt og varmt med altfor mye klær på trening!

      10. hei.
        jeg trener på sats senter og der står det ett skilt der det står at det ikke er lov å trene med singlet, og vet at de som har hatt singlet på har fått beskjed om å ta tskjorte på. men jeg har lest at det er forskjellig fra senter til senter 🙂 likte uansett tipsene dine 🙂

      11. Cecilie Maria

        På «min» Sats er det lov med singlet. Tror det varierer fra senter til senter. Spurte faktisk i respesjonen, og hun sa at det var helt ok. 🙂 På listen over ordensregler står det at man skal kle se sømmelig, men ikke noe om begrensninger på plagg osv.

        Selvsagt må Caroline få vise fram fine singleter selv om endel sentre ikke tillater det!

      12. På alle sats senterene jeg har trent på er det også lov. Husker de hadde den regelen da jeg begynte å trene der for 8-9 år siden, men det er tatt vekk fra regelplakatene for mange år siden. Heldigvis! Jeg trener i singlet! 😀

      13. Andrea

        På 3t, hvor jeg trener, elixia, og veldig mange andre treningssentre, er det LOV å trene med topp. Så fatter godt at Caroline og mange andre viser bilder av «små topper» vi faktisk kan gå med. Det er dessuten fullt mulig å trene på andre steder enn på treningssenter også. Tåpelig kommentar.

      14. Nei, det er ikke noe hun(?) har fått for seg… Der jeg trener står det svart på hvitt flere steder at «her trener vi ikke i singlet». Likevel tror jeg nok helst det er myntet på de svære mannfolkene som vil vise fram musklene sine og lage dårlig stemning, og ikke på vanlige mosjonister.

      15. Takk for backup. Jeg finner jo ikke opp ting. På SATS i Bergen, står d at d ikke er lov med «bare» skuldre, men d sklir litt ut i spinning salen. D er jo forståelig 🙂
        Men d var jo ikke poenge. Poenge var at jeg vil at Nice og andre sportsklær leverandører kan ta hensyn til det og lage noen fine T-skjorter som vi kan trene i. Toppene er jo så fine.. Men T-skjortene er super kjedlige.

      16. På 3t i trondheim er det faktisk egentlig ikke lov å trene i noe annet enn t-skjorte, og i alle fall ikke treningsbh. Men jeg velger som regel singlet likevel, fordi det er altfor varmt til å bruke noe annet da 3t ikke har vifter på møllene. Men jeg tørker av apparatene etter meg, og siden jeg ikke er ekstremt godt trent, svetter jeg heller ikke mye, selv under høy intensitet. Det er veldig få som følger dette reglementet, og har aldri fått kritikk for det av de ansatte. Så hadde de kommet bort til meg og bedt meg om å ta på en t-skjorte…da hadde jeg nok funnet meg et nytt senter…

      17. Er desverre sånn på flere treningssenter nå. Jeg liker å trene i singlet, fordi jeg er vant til det. Men på SPENST(som er samme som SATS) er dette faktisk ikke lov. De har plakater over alt med»her på spenst trener vi med T-skjorte MED arm» hehe…

        Så det er nok ikke så uvanlig. Men heldigvis finnes det gode og lette t-skjorter 😉

    2. :-O

      Har hørt/lest om enkelte sentere som har denne praksisen, men aldri sett det med egne øyne.

      På SATS hos meg selger de massevis av singletter/topper uten ermer i den butikken de har på senteret, så skulle forundre meg veldig om man ikke får lov å trene med plaggene der…

    3. På sats er det ikke lov med singlet og «åpne» ermer, selv om folk gjør det. Folk som trener i kun sports bh har jeg imidlertid aldri sett.

  13. Enig, nye treningsklær gjør noe med motivasjonen 😉 Synes det var vanskelig og finne morsomme treningsklær, så startet opp mitt eget hobbyprosjekt i form av en nettbutikk. Sjekk den gjerne ut: http://www.movana.no
    Ha en god treningsuke!

  14. Dette innlegget likte jeg virkelig Caroline! Noe utenom det vanlige som du ikke tar opp så ofte. Fikk lyst på alle klærene….

  15. Så fine treningsklær. Vet at du har svart på dette en million ganger, men klarte bare ikke å finne et sted hvor du svarte.
    Jeg skal snart på ball på skolen og trenger en kjole.
    Kan du noen nettbutikker som selger rimelige klær og som leverer innen maks 1 uke?

  16. Cathrine

    Hei Caroline. Du er utrolig flink å blogge, følger den hverdag. Får mye insprasjon av deg og så går jeg og samboeren på samme diett som deg så kjempe bra at du legger ut oppskrifter m/bilder og greier. Legg gjerne ut mer 🙂

  17. Det er så sant det du sier! Husker for 1 år siden, da jeg kjøpte min første sporstbh.. Motivasjonen var der, og jeg syntes det var kult å bruke den! I fjor til jul ønsket jeg meg flere sportsbher, og jeg syntes rett og slett det er stas å bruke dem! Det hjelper skikkelig på! 😀

  18. MXDC har mye fancy treningsklær.
    Tightsene sitter som støpt 🙂

  19. Hvilket blogg-hotel bruker du?

    1. Fotballfrue

      Ligger på en server hos tv2 i Bergen 🙂 Ingen andre som taklet trafikken min.

      – C

      1. Er det en nettside jeg evt. kan finne den?

      2. Fotballfrue

        Hva mener du? Serveren?

        – C

  20. siden jeg ikke fikk svar på spørsmålet, spør jeg igjen 🙂

    Hei 🙂

    Siden du går på lavkarbo, hvordan funker dette på deg? Får du mer energi av dette og er du mett lenger? Jeg har tenkt å begynne på lavkarbo, men det er en ting jeg lurer på. Må man tenke på kaloriene i tillegg? Hvis man spiser over kaloriinntaket men veldig lite karb, legger vi på oss da? Eller fortsetter kroppen fremdeles å brenne fett? 🙂

    Håper på svar, for dette er noe jeg lurer veldig på. Søker jeg på nettet, møter jeg på så mye forskjellige svar at jeg blir kun forvirret.

    Jeg lurer på dette fordi fett gir jo en hel del kalorier. Hvis man tenker på f eks vanlig hvit ost, eller smør som de anbefaler oss å spise, så gir jo 8 skiver ost 200 å noe kalorier.. Så jeg skjønner ikke helt dette. Har holdt meg til cottage cheese, men de anbefaler å ikke spise dette hehe..

    1. Fotballfrue

      Hei 🙂

      Vi har masse energi ja, spiser til vi blir mett ca 3 ganger om dagen. LITT frukt og bær innimellom også 🙂

      Jeg tenker ikke så mye på kalorier, men Lars-Kristian er veldig nøye på å få i seg nok. Jeg vet at det menes litt forskjellig angående kalorier, men det er jo bare å prøve seg frem. De fleste som starter på lchf spiser faktisk mindre kalorier enn før, da fettet gjør deg mett mye lenger enn karbohydrater 🙂

      Hvor er det anbefalt å ikke spise cottage cheese? Vi spiser en del av det, da det er mange oppskrifter i Dr. Hexebergs lchf kokebok som inneholder det 🙂

      – C

      1. Tusen takk for svar 😀

        Da skal prøve meg frem og se hvordan det blir for meg. Har holdt meg unna karbohydrater i dag og merker faktisk at jeg er mett mye lenger enn før, så det er jo positivt.

        Jeg husker ikke helt hvor det sto, men det sto en plass der de hadde listet opp hva vi skulle spise og ikke spise. Så ved oster sto det «ikke cottage cheese», det syntes jeg også var rart. Men så lenge dere spiser mye av det og det står i kokeboken, kommer jeg nok til å fortsette med det ja 🙂

      2. Fotballfrue

        Hvis du kutter ut karbohydrater er det ekstremt viktig at du tar kosttilskudd! Usikker på om du bare ordla deg feil eller hva det var 🙂 Vi spiser masse grønnsaker, og litt frukt og bær hver dag for å få i oss nok vitaminer og antioksidanter 🙂

        – C

      3. Er det noen spesielle kosttilskudd du vil anbefale?
        Spiser noe blåbær og bringebær, og kanskje en pære. Men burde gjerne bli litt flinkere med å spise det hver dag, og grønnsaker. Spiser tomater da 🙂

  21. kjempefint med slike innlegg, får virkelig opp motivasjonen 🙂 kunne du begynne å legge ut treningsplanene dine igjen, var fin motivasjon for oss andre det også

  22. Sjekk ut http://www.getinspired.no
    Der har jeg handla noen godbiter som definitivt hjelper når dørstokkmila er lang 😉

  23. Guud, så fin header Caroline !

    Elsker bloggen, du er alldeles herlig 🙂

  24. Trenger nye treningst-skjorter jeg ja :p

  25. Birgitte

    Er det noen som kan anbefale et alternativ til potetmel i fiskekaker? Siden jeg ikke spiser mel:) Takk!

  26. Ville bare tipse om treningstightsene fra h&m som har komt veldig bra ut i test, litt billigere alternativ 😉
    Nytt treningstøy er suupert for motivasjonen!! 🙂

  27. Heisann 🙂 Jeg er veldig nysgjerrig på LCHF. Har du noen linker eller tips til gode bøker som jeg kan lese?

    1. Jeg har akkurat lest Doktor Dahlqvists guide til LCHF. Den syns ihvertfall jeg er å anbefale. Veldig motiverende og interessant for «nybegynnere» av LCHF 🙂

  28. Likte veldig godt dette innlegget! kan du vise oss alt du har av ting relaterende til trening? Alt fra vannflaske til treningssko til gymbag til trenngsklær, til strikk i håret 😛 Du skjønner pointet!! hadde vært artig! 🙂

    PS: sistnevnte er vell litt drøyt 😛 haha.

  29. Så mye fint treningstøy !!! Inspirerende 🙂

  30. Hei! 🙂 Treningsbagen kommer ikke opp når man trykker på linken, kan du finne en link sånn at man får den opp?

  31. Det er så gøy å se at det ikke bare er meg som blir treningsmotivert av å lese bloggen din 😀 Vi er virkelig mange som blir inspirert av deg, både til trening og alt mulig annet. Så flink du er 😀

    Og btw, jeg vil anbefale treningstightsene fra Hennes & Mauritz. Jeg har to lange og en kort (til knærne) derfra, og har aldri før vært så fornøyd med treningstightsene mine som jeg er med de. De er absolutt til å anbefale! Så sitter de utrolig bra på – det syns ihvertfall jeg 🙂

  32. hei Caroline 🙂
    vet du hvordan man finner ordrenummer på varer man har kjøpt på coverbrands? Og er det ikke et sted man logger inn? husker ikke om jeg opprettet en bruker der eller hva jeg gjorde da jeg bestilte produkter.

  33. Det er SÅ mykje kjekkare å trene i nytt og fresht treningstøy 😀

  34. -Treningsmotivasjon, kom å ta meg! Her skal du motstand finne…
    Kanskje litt nye, freshe treningsklær kan få stumpen opp av det lune sofahjørnet….:)

    1. Fotballfrue

      Haha :p Det håper jeg 😉

      – C

  35. Karima. C

    Hei! 🙂
    Syns rett og slett at du er fantastisk! Du er et sunt og ordentlig forbilde for oss alle 🙂 Håper jeg får et like fint og gripende liv som du har når jeg blir eldre 🙂 !
    Lurte på om du kunne fortelle hvorfor og når du starta å trene? Hele historien din om trening hvis du skjønner? 🙂 Gjerne om når du begynte å se resultater og slikt. Hadde vært interessant å vite, syns jeg da :p

    Du har en kjempebra blogg forresten! 😀

  36. Hei Caroline!

    Jeg synes du har en kjempe fin og inspirerende blogg!
    Tror du kanskje at du kan skrive et kostholds innlegg? Ser det er mange lestere som lurer på mye forskjellig i forhold til lite carbs, og ikke minst mange som lager seg fordommer fordi de rett og slett er usikre (?)..
    Jeg prøver selv å kutte ned på carbs, for å være snill mot kroppen og for å få mer overskudd og energi.
    Har sett masse spennende allerede som du har postet under Mat.
    Stå på, du er flink! 🙂

  37. Hei søte deg 🙂 J
    eg blir så motivert av deg. Du ser jo så bra ut, og er sunn og fit. Derfor lurer jeg på om du kunne skreve et innlegg der du skriver hva du spiser i løpet av en dag med det nye LCHF kostholdet ditt? Har så utrolig lyst å legge om kosthold selv, og ønsker svært gjerne litt tips for å få i meg nok vitaminer og antidoksidanter 🙂

  38. Savner tips om Treningssko.. Står mellom nike luna, og Asics Nibus. noen tips? 🙂

  39. Caroline, Jeg har blitt sjuk :(:(

  40. Kan du legge ut treningsprogram sånn du gjorde før? : )

  41. Flotte bilder og freshe farger!! Aww, får lyst på noe nytt med en gang jeg nå! :):):)

    Det er en ting jeg lurer på ift trening… Hvor langt løper du på 3D mølla på en time? Jeg har nettopp begynt å trene igjen etter en laaang pause uten (grunnet eksamener og diverse skolearbeid). Men nå er jeg i gang igjen, og det er i grunn hovedsaken =)Er skikkelig lei av den dårlige samvittigheten som fraværet av trening gir meg!

    Jeg har ikke trent på ett år nå. Men frem til jeg var 20 så spilte jeg håndball, og dette har jeg holdt på med siden jeg var 10 år gammel. Merker at formen er der fordi jeg har drevet aktivt med idrett før. Og det er jo godt å vite. Samtidig har jeg hund som krever mosjon, men føler ikke at det blir det samme. Men i dag sprang jeg 8,50 kilometer på mølla på en time. Er det greit liksom? Jeg har null peiling på hva som er langt/ ikke langt, så vil gjerne ha en tilbakemelding på dette! «,)

    På forhånd takk! 🙂

    1. Ikke meningen å blande meg, men sånn som jeg gjør det er at jeg hvertfall løper 10km på en time.
      Ha hastigheten på 10,5 minst:) da er det bra trening. Eller om du løper intervaller en halvtime feks..

      1. «ha hastigheten på 10,5 minst» Eeehhhhh? Det er jo veldig forskjellig fra person til person hvor fort vi løper? Er det ikke bra trening dersom en løper mindre enn 10 km på en time? JO! Du bør heller tenke på hvilken % av makspuls du løper på! Løp feks 4 x 4 min med 3 min aktiv pause på mølla, der du tar i så masse du greier på intervalldragene (opp mot 95 % av makspuls). Da vil løpeformen komme veldig kjapt dersom du gjør dette minst to ganger i uka. Og du kommer du til å greie 10 km på en time lett:) Alle må jo starte en plass! 8,5 km på en time er ikke veldig langt, men absolutt en veldig bra start!

  42. Dette innlegget bare elsket jeg, tusen takk for enda mer treningsmotivasjon! I kveld har forresten jeg & samboeren min laget laksesalaten din, vi har fått helt hekta begge to. Hihi 🙂 Grattis med dagen som var, herlige bilder fra Norefjell!

  43. Nok et kjempebra innlegg! Liker når du skriver om trening, treningsmotivasjon osv. Du her faktisk inspirert meg til å trene oftere og gjøre det til en rutine 🙂 Du er en enorm inspirasjon! Just saying 😀

  44. Hei 🙂
    Kan du si noe om hvordan og hvor ofte du vasker treningsklærne dine? Hvordan holder de seg finest og best mulig?

  45. Tror det er lurt, skal kjøpe nytt så blir jeg glad og trener mer!

  46. Lekkert treningstøy gjør det litt morsommere å trene 🙂 Jeg finner riktignok aldri noe fint i butikkene, selv om jeg vet det skal eksistere mye der ute! Virker som det blir utplukket med en gang :/

  47. Kan ikke du lage videoblogg? Det hadde vært dødskult 😀

  48. nike har de beste thightene. men anbefaler Pierre Robert, de mest behagelige sportsBH og sokkene, har akkurat kommet ut med topper også.bør testet ut, koster ikke så mye heller

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *