Caroline tipser!

Jeg har testet ut en litt annerledes form for mage-og ryggtrening den siste uken: rockering.

Overraskende effektivt, og vanskelig. Jeg hadde i hvert fall lagt igjen ferdighetene i barndommen, men de kommer mer og mer tilbake.

Dere MÅ se ferdig hele filmen 😀 Hahah 😀

Rockeringen skal:

  • Styrke korsryggen
  • Gi sterkere kjernemuskulatur
  • Gi slankere midje, hofter, rumpe og lår
  • Forbedre koordinering
  • Brenne kalorier

Min er på 2 kilo, men ikke veldig tung å holde oppe. Den består av flere ledd, slik at du kan endre størrelse i diameter. Kommer fra BuyHelse.

Jeg har planer om å fortsette med denne treningen cirka 5 minutter hver dag fremover. Holder dere oppdatert!

Snakket med søsteren min om denne da hun var her på besøk i helgen. Hun har en venninne som brukte rockering etter en graviditet, og det fungerte visst så det suste 😀

Tips: rock begge veier for optimal effekt 😀

1 kommentar

  1. Hahahaha! Fantastisk stil når du løper på slutten! Det viktigste er jo å ha det gøy, hva?

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *