Jeg har fått en del spørsmål om hvor jeg henter motivasjonen min fra. Nå skal det sies at jeg ikke trenger motivasjon. Helt sant. Jeg har alltid lyst til å trene.

Dersom jeg ikke har lyst, vet jeg at kroppen trenger hvile.

Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke alltid har vært sånn. Jeg trengte også motivasjon i starten, helt til jeg fant en treningsform som passet meg. Helt perfekt.

Her er mine tips, som SKAL OG BØR få deg opp av sofaen!

• Ikke tenk at trening er slitsomt.

• Tenk at dette er noe du gjør fordi kroppen din trenger å bevege seg.

• Tenk på hva treningen gjør for kroppen din, og hvor glad du er når du er ferdig.

• Tenk på all gratis overskudd du sitter igjen med, etter endt økt. 

• Finn en treningsform som passer deg. Prøv ut litt forskjellig, så vil du etter hvert merke hva du trives best med.

• Ha et reelt forbilde, som inspirerer deg til å nå dine mål. 

• Tren på morgen, så blir du ferdig med det. Da slipper du å ha det hengende over hodet resten av dagen. I tillegg gir det deg kvelden fri, så du kan være sosial.

Nå har jeg akkurat kommet hjem fra tidenes (!!!) styrkeøkt. Jeg skjelver allerede i beina.

Lurer fælt på hvordan morgendagen vil bli :O